Kas padara a laimīga laulība? Var droši teikt, ka laimīgākajiem ilgstošajiem pāriem, iespējams, nav lietas vai melot viens otram par slepenas kredītkartes vai nolidojiet no roktura un kliedziet: "THISN'A DORM SHEILA!" kad atkritumi nav izvesti. Bet, aplūkojot ilgtermiņa laimīgas laulības, kādas iezīmes parādās atkal un atkal? Nu nav nekādas burvju formulas, un katram pārim tas ir jārisina savā veidā un blah blah blah - tu zini spēli. Bet, kad mēs mazliet attālinām, parādās kopīgas iezīmes. Lai palīdzētu jums labāk apzināties to, kas nodrošina savienību pastāvēšanu, šeit ir astoņas ilgstošu laulību raksturīgās pazīmes.
1. Viņi paliek uzticīgi.
Izklausās pašsaprotami. Un, nu, tā arī ir. Bet saskaņā ar Dženeta Zinna, Ņujorkā bāzētais LCSW un pāru terapeits, saistību jēdziens ir viens no stingrākajiem laimīgas laulības pamatelementiem. "Kad ir rūpju un mīlestības pamats, jūs vienmēr varat paļauties, ka tiksit cauri visām grūtībām, ar kurām jūs saskaraties," viņa saka. "Apņemšanās nozīmē, ka varat maigi nolikt galvu uz partnera pleca, jo zināt, ka viņš vai viņa ir ar jums, kad esat neaizsargāts vai vienkārši noguris. Tā ir kopīga kopīga intimitāte un nepieciešama sastāvdaļa veselīgai laulībai.
2. Viņi pieņem, ka viņu partneris dara visu iespējamo.
Mums visiem ir brīvdienas, kad puslīdz pūles ir viss, ko mēs varam savākt. Bet laulībā kopīgas cerības uz izcilību nāks par labu jums abiem. "Ja pieņemat, ka jūsu partneris dara visu iespējamo, ir mazāka iespējamība, ka būs vainošana un vilšanās," saka Zins. "Un būs aktīva iesaistīšanās, lai atrisinātu problēmas, kad tās rodas, jo jūs zināt, ka jums abiem ir viena otras intereses. prāts.” Atcerieties, ka “savs labākais” nenozīmē pilnību – tas nozīmē, ka jūs sniedzat situācijai visu, ko varat tajā brīdī. laiks.
3. Viņi sazinās ar cieņu
“Mēs visi sazināmies. Pat tad, kad mēs nerunājam viens ar otru, tas ir saziņas veids, ”skaidro Zinns. "Cieņpilna komunikācija nozīmē, ka jūs runājat par aktuālo problēmu, nevis runājat par pagātni "Tu VIENMĒR..." vai "Tu NEKAD...". Tā vietā jūs mēģināt uzzināt sava partnera perspektīvu. Jūs mēģināt neaizsargāties, lai jūs varētu dzirdēt sava partnera viedokli. Jūs varat runāt par savu pieredzi, nenoliedzot vai nenoraidot partnera pieredzi. Zinn piedāvā arī dažus padomus cieņpilnai saziņai. "Atkārtojiet to, ko viņi saka, lai viņiem būtu sajūta, ka jūs saprotat viņu bažas," viņa saka. "Un jautājiet, vai ir veids, kā vienoties, pat ja jūs redzat lietas savādāk."
4. Viņi smejas.
Saskaņā ar a Kanzasas Universitātes pētījums, tie pāri, kas smejas kopā, paliek kopā. Zinns paskaidro, kāpēc: ”Smiekli padara lietas vieglākas, ja jūsu laulībā ir grūtības. Tas sagādā prieku jums abiem patvaļīgā laikā. Un tas rada prieka sajūtu, kas ir būtiski dziļi apmierinošām attiecībām. Varbūt jūs dodat priekšroku faršu trokšņiem Ņujorkietis karikatūras, bet mēģiniet atrast kopīgu smieklu avotu, lai ilgtermiņā lietas būtu jautras.
5. Tie ir elastīgi.
Nevis kā “pāru jogā” elastīgi, bet tādā ziņā, ka viņi atpazīst arvien mainīgo pasauli un ir gatavi tai pielāgoties. "Attiecībās rodas negaidīti notikumi, izdevumi un situācijas," saka Zins. “Ja esam pārāk stingri, mēs pretojamies neparedzētajam. Pāra spēja “iet līdzi straumei” – īpaši, ja tā krasi atšķiras no tā, ko viņi gaidīja – dod viņiem iespēja apgūt jaunas prasmes un, vēl svarīgāk, iepazīt vienam otru tā, kā viņi, iespējams, nekad nebūtu zinājuši pirms tam."
6. Viņi ir ziņkārīgi.
Izaugsme (kā pāris vai individuāli) prasa risku. Un riskam ir nepieciešama zinātkāre. Ziņkārība kopā var radīt milzīgu mācību pieredzi, kas stiprinās jūsu attiecības. "Sarežģītās vai izaicinošās situācijās jūs abi varat mācīties no tā, kas šīs situācijas jums padara grūtas," saka Zins. "Un šajā procesā jūs augsit. Tādā veidā jūs abi leposities ar sevi un viens otru par veidiem, kā nokļuvāt otrā pusē. Viņa piebilst: "Ņemiet vērā arī to, ka jūsu partneris to darīs iespējams, laika gaitā mainīsies, tāpēc kopīga zinātkāres sajūta — atvērtība veidiem, kādos viņš vai viņa mainās — var ļaut jums noteikt veidus, kādos esat mainījies kā nu.”
7. Viņiem ir kopīgas vērtības.
"Kad pāra vērtības ir saskaņotas, virzība uz priekšu kļūst vieglāka," saka Zinns. "Tas jo īpaši attiecas uz naudas jautājumiem, kas ir galvenais partneru strīdu priekšmets." Ja jūsu vērtību kopas sakrīt, lieliski! Ja nē, galvenais ir izdomāt radošus veidus, kā atbalstīt dažādas vērtības un izvairīties no tā, ko partneris uzskata par svarīgu. “Ja vēlaties, piemēram, uzkrāt mājoklim,” saka Zins, “un viņa vēlas apceļot pasauli un dzīvot mazā, pagaidu mājā, pārbaudiet, vai ir iespēja izveidot divus krājkontus. Vai arī atrodiet iespējas kopā strādāt brīvprātīgo dažādu iemeslu dēļ, kurus jūs varētu atbalstīt.
8. Viņi ir gatavi mācīties un augt.
"Mēs pieļausim kļūdas attiecībās," atzīst Zinns. "Mēs izjaukām. Mēs sakām stulbas lietas. Mēs saprotam lietas nepareizi. Bet, ja mēs esam gatavi mācīties no savām kļūdām, kas saistītas ar mūsu partnera vajadzībām un vēlmēm, mēs attīstīsimies gan personīgi, gan attiecībās. Gatavība atzīt kļūdas un patiesi atvainoties ir svarīga atslēga dziļākas izpratnes veidošanā saikne ar mūsu partneri." Tātad, norijiet šo lepnumu un nākamreiz, kad veiksit a, izrunājiet “Piedod”. kļūda.
