Gulēt
Vai zilo gaismu bloķējošās brilles darbojas? Eksperti saka, ka tas ir jaukts maissGulēt
Ir daudz solījumu, kas ietīti zilās gaismas bloķējošās brillēs, sākot no samazinātas acu noguruma līdz skaidrāka redze, novēršot tīklenes bojājumus vai pat palīdzot labāk aizmigt. Vai viņi atbilst ...
Lasīt vairākDažas Mēness fāzes sajaucas ar vīriešu miegu, teikts pētījumāGulēt
Pilnmēness saņem sliktu repu. Gadu tūkstošiem cilvēki ir vainojuši Mēness cikla viduspunktu bezmiega lēkmēs, maldu uzliesmojumos un, protams, mītiskā formas maiņā. Bet, kamēr žūrija joprojām cīnās ...
Lasīt vairākIdeāls kakla spilvensKomercijaCeļošanaCeļojuma AprīkojumsCeļojuma SpilvensGulēt
Pirms dodaties ceļā vai iekāpjat lidmašīnā, jums ir nepieciešams ceļojums spilvens. Labi guļ tālā ceļojumā var būt atslēga, lai ierastos atsvaidzināts un gatavs darbam. Bet iegūt kādu aizvērta acs ...
Lasīt vairākMiega izdzīvošanas padomi naktspūču vecākiemGulēt
Atvainojiet, nakts pūces, bet pasaule ir paredzēta rīta cilvēkiem, un jūs to nevarat darīt. Šis kaitinošais fakts jums tiek atgādināts gandrīz katru rītu, kad pulksten 6:00 atskan modinātājs vai ko...
Lasīt vairākKā izmantot progresīvo muskuļu relaksāciju, lai bērni iemigtuGulētiešanas LaiksAizmigtRelaksācijaTrauksmeMiega PalīglīdzekļiLabāks MiegsTrauksme BērniemTrauksme BērniemGulētiešanas RutīnasGulēt
"Bet es neesmu noguris!" Nekad nav runāti nežēlīgāki vārdi gulētiešanas laiks. Dažreiz jūsu bērns vienkārši sagādā jums grūtības, bet citreiz viņiem tas ir īsts grūtības aizmigt. Neviens vecāks nev...
Lasīt vairākKo darīt, ja nevarat aizmigt: 7 padomi, kā atslogot smadzenesNevar AizmigtAizmigtBezmiegsStressGulēt
Ir nakts vidus, un jūs guļat nomodā gultā. Mēness ir ārā. Varbūt tavs partneris krāk vai māja izdveš naksnīgās nopūtas. Jūs aizverat acis un kaut kā, kaut kā mēģināt pierunāt savu ķermeni gulēt. Be...
Lasīt vairākKā palīdzēt bērniem uz visiem laikiem uzvarēt murgus un sliktos sapņusSlikti SapņiSapņiMurgiGulēt
Kāpēc mums ir murgi? Ir tikai teorijas. Tās var būt mūsu zemapziņas veids, kā palīdzēt mums drošā vietā stāties pretī biedējošām situācijām. Viņi var būt arī sava veida iekšējie terapeiti, kas ļauj...
Lasīt vairākTriks, kā likt bērniem gulēt, kad vasarā ārā ir gaišsMiega HigiēnaKāVasaraGulēt
Liec bērniem gulēt vasarā ir grūti ne tikai tāpēc, ka viņu grafiki ir brīvāki un sarunājamāki (fakts, ko viņi izdomā diezgan agri), bet arī tāpēc, ka saule ārā ir ilgi, pagarināta gaismas stundas. ...
Lasīt vairākVai nezāle ir slikta jums? Rūpīgs apskats par marihuānas radītajiem riskiem un priekšrocībāmSmēķēt ZālītiAlkoholsPtsdPotRokasgrāmata NezālēmLabāks MiegsKaņepesNezāleGulētMarihuāna
Weed ir saņēmusi sabiedrisko attiecību kampaņu, kas gadu desmitiem ir krāsojusi to kā vārti zāles, viela, kas izraisa šizofrēniju un veicina slinkumu, augs, kas var izraisīt dzīvību noziegums. Kā m...
Lasīt vairākVai man ir nepieciešams vairāk miega vai vingrošanas?VingrojietGulēt
Ja esat noguris un noskrējis un atrodat sev tik reto brīvā laika daļu, vai jums vajadzētu to izmantot šūpoles tējkannas vai gulēt vairāk? Citiem vārdiem sakot, kas vairāk ietekmēs jūsu labklājību, ...
Lasīt vairāk