Viens no vairāk emocionāli grūtas lietas par COVID-19 karantīnas nav mīļoto cilvēku apskaušana. Vienkārši pajautājiet kanādietei, kura izveidojaapskāvienu cimds”, lai droši apskautu savu mammu vai Čikāgas sievieti, kas uzbūvēja līdzīgs izdomājums viņas priekšpagalmā.
"Mīlīgs pieskāriens ir veids, kā mūsu bioloģiskās sistēmas paziņo viena otrai, ka mēs esam drošībā, ka esam mīlēti un ka mēs neesam vieni," sacīja Stenfordas psiholoģijas profesors. uz Ņujorkas Laiks. Citiem vārdiem sakot, bez tā mēs varam justies nedroši, nemīlēti un ļoti vientuļi.
Bet ir dažas labas ziņas. Virdžīnijas Tehnikas aerosola zinātniece Linsija Māra pastāstīja reizes ka iedarbības risks īsa apskāviena laikā var būt pārsteidzoši zems, jo patiesībā ir diezgan maz ticams, ka a vīrusa kopiju kritiskā masa — pietiekami, lai jūs saslimtu — faktiski pārveido to no cilvēka, kuru apskaujat. tu.
Fiziski drošākā rīcība, protams, ir pilnībā izvairīties no apskāvieniem. Bet, ja “pieskarties badam” un jūs esat gatavs apskaut un tikt apskauts pēc iespējas drošāk, ir daži speciālistu ieteikti paraugprakses ieteikumi, kurus varat ievērot.
Valkājiet masku. CDC iesaka ikvienam valkāt masku, atrodoties sabiedrībā, jo, ja seja ir aizsegta, var novērst vīrusa izplatīšanos. Tas attiecas arī uz apskāvieniem.
Apskāviens ārā. Pierādījumi liecina, ka koronavīruss vieglāk izplatās slēgtās telpās, tāpēc ir ieteicams apskaut ārā.
Nerunājiet un klepojiet apskaušanas laikā. Slimību pārnēsā ar elpceļu pilieniņiem, kas tiek izvadīti klepojot vai apskaujot, tāpēc nedariet tos tuvu tuvumā.
Saglabājiet to īsi. Jo ilgāks apskāviens, jo vairāk laika ir vīrusa pārnešanai.
Neraudi un noslauki degunu. Vairāk šķidruma nozīmē lielāku risku, tāpēc cīnieties ar asarām pat tad, ja, kā šķiet, ir daži īpaši emocionāli apskāvieni.
Pavērsiet seju prom no personas, kuru apskaujat, izvairoties no pozīcijām pie vaiga pret vaigu vai aci pret aci. Mute un deguns ir vieta, kur koronavīrusu var izvadīt un uzņemt. Lai samazinātu abu risku, pagrieziet savu roku prom no personas, kuru apskaujat. Bērnu apskāvieni līdz ceļgaliem un skūpsti pakausī rada zemu risku, jo tie dabiski neļauj apskāvieniem nokļūt šajā bīstamajā zonā.
