Je kind op een fatsoenlijk uur naar bed laten gaan is altijd al reden geweest voor een feestje, en nu is het niet alleen omdat je misschien een seks krijgt. EEN studie onlangs gepubliceerd in The Journal of Pediatrics ontdekten dat kleuters die om 20.00 uur naar bed gingen significant minder kans hadden om zwaarlijvigheid te ontwikkelen in hun tienerjaren dan degenen die na 21.00 uur naar bed gingen. Dat is groot! (Geen woordspeling bedoeld.)
Nikki McLeodo
De studie keek naar gegevens van 977 kinderen in 9 staten die oorspronkelijk deelnamen Studie van kinderopvang en jeugdontwikkeling, een apart door de overheid gefinancierd project dat hen van hun geboorte tot hun adolescentie volgde. Toen ouders werd gevraagd naar de bedtijden van hun kinderen op de leeftijd van 4 en een half, meldde 25 procent van hen: ze gingen voor 20.00 uur naar bed, 25 procent ging na 21.00 uur naar bed en alle anderen vielen ergens in tussen. Zelfs wanneer onderzoekers rekening hielden met geboortegewicht, sociaaleconomische status, etniciteit en het gewicht van de moeder, kinderen die na 21.00 uur naar bed gingen, hadden twee keer zoveel kans om zwaarlijvigheid te ontwikkelen tegen de tijd dat ze 15 jaar oud waren oud. In wezen krijgen de vroege vogels de bods.
Dat wil niet zeggen dat een extra verhaaltje voor het slapengaan hetzelfde is als een extra fluitje van een cent, maar als het elke avond gebeurt, helpt het misschien niet. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan om je kind voor 20.00 uur te laten slapen, maar deze bevindingen geven je nog een goede reden om het te blijven proberen. Alles wat je moet doen is onthoud je B's (en dat geen van hen begint met een "zoon van een"), en alles komt goed.
[H/T] NPR
