Seizoensgebonden affectieve stoornis is een vorm van depressie die verband houdt met de wisseling van de seizoenen. Het begint meestal in de herfst en gaat door in de winter, totdat de lente genadig de sluier oplicht. Mannen en vrouwen kunnen allebei het slachtoffer worden van een seizoensdepressie, maar vrouwen hebben veel meer kans om de aandoening te melden en zoek hulp. Dus de schadelijke misvatting- dat seizoensgebonden affectieve stoornis geen invloed heeft op mannen - blijft bestaan, zowel in de hoofden van het grote publiek als in de wetenschappelijke literatuur.
Het is echt geen seizoensgebonden depressieprobleem; het is een systemische zorg voor de geestelijke gezondheid. Want terwijl er is bewijs dat zijn vrouwen vatbaarder voor depressie dan mannen (seizoensgebonden of anderszins), zijn er sterke aanwijzingen dat deze genderkloof zou verkleinen of zelfs verdwijnen als mannen de moeite zouden nemen om hun symptomen te melden en professionals in de geestelijke gezondheidszorg te bezoeken
"Zowel mannen als vrouwen krijgen depressies, maar hun bereidheid om over hun gevoelens te praten kan heel verschillend zijn," volgens het National Institute of Mental Health. "Depressiesymptomen voor mannen en vrouwen kunnen ook heel verschillend zijn. Sommige mannen met een depressie verbergen bijvoorbeeld hun emoties en lijken misschien boos, prikkelbaar of agressief, terwijl veel vrouwen verdrietig lijken.”
Het tragische resultaat is dat, zelfs als mannen hulp zoeken, ze die vaak niet krijgen. Dat kan zijn omdat artsen eerder een depressie bij vrouwen vermoeden, of omdat mannen atypische depressieve symptomen vertonen, zoals agressie. "Genderbias komt voor bij de behandeling van psychische stoornissen", volgens de Wereldgezondheidsorganisatie. "Artsen diagnosticeren vaker depressie bij vrouwen dan bij mannen, zelfs als ze vergelijkbare scores hebben op gestandaardiseerde metingen van depressie of met identieke symptomen."
Wanneer mannen om welke reden dan ook niet de hulp krijgen die ze nodig hebben, kunnen seizoensgebonden affectieve stoornis en depressie in de winter uit een lusteloos gevoel voortkomen tot volledige agressie en zelfbeschadiging. Dus ervoor zorgen dat ook mannen worden gediagnosticeerd en behandeld, is een prioriteit voor de volksgezondheid. Helaas, thier zijn geen gemakkelijke oplossingen.
De eerste stap is het opleiden van mannen, uitleggend dat er niets ontmaskerend is aan een openhartig gesprek met een arts. Bovendien is seizoensgebonden affectieve stoornis - en inderdaad depressie in het algemeen - niets om je voor te schamen. Het is eigenlijk heel gewoon. Studies schatting dat tussen de 4 en 20 procent van de bevolking een vorm van seizoensdepressie heeft. Cruciaal is dat we de volgende generatie jonge mannen moeten opvoeden met het gevoel dat het zorgen voor hun fysieke en mentale gezondheid niet alleen belangrijk is, maar ook mannelijk.
Als u vermoedt dat u, of een naaste, deze winter de symptomen van een depressie ervaart, bel de Nationale hulplijn voor geestelijke gezondheidsproblemen. Het is gratis, vertrouwelijk en 24/7 beschikbaar.
