Overal staan planken met ouders die kreunen onder het gewicht van adviesboeken die ze nooit zullen lezen omdat ze het te druk hebben om te voorkomen dat hun kinderen proberen in de planken te klimmen. Dus, gebruik onze Aantekeningen wieg om de korte, korte versie van de nieuwste essentiële reads te krijgen. Nu aan de slag, de New York Times bestseller, Geen dramadiscipline, door Brainstorm auteur Daniël J. Siegel en Tina Payne Bryson.
1. Je kunt een kind pas disciplineren als je een consistente definitie van discipline hebt
Discipline moet proactief zijn, niet reactief
Discipline kan niet simpelweg een reactie zijn op wangedrag, het moet voortkomen uit vooraf bepaalde principes en een vaste strategie volgen, een beetje zoals buitenlands beleid. Daarom pleit het boek hardnekkig tegen "time-outs"; ze offeren het lange spel op (het verhogen van een Jedi met zelfbeheersing) ten gunste van het kortst mogelijke spel (onmiddellijk stoppen met dat specifieke ding dat je kind doet waardoor de zus / vriend / hond huilt).
- Wat u hiermee kunt doen: Weet hoe u wilt reageren op wangedrag voordat wangedrag plaatsvindt. Weten waarom je wilt zo reageren omdat je jezelf moet uitleggen. Heel veel.
H.A.L.T.
Een van de twee belangrijkste acroniemen van het boek, H.A.L.T. staat voor Hongerig, Boos, Eenzaam of Vermoeid - de emoties die het meest waarschijnlijk het acteren dat je probeert te stimuleren, ook... stop.
- Wat u hiermee kunt doen: Alle vier H.A.L.T. emoties hebben de neiging zich subtiel te manifesteren voordat ze in oorverdovende driftbuien breken. Als je de tekenen vroeg kunt herkennen, kun je (hopelijk) het probleem aanpakken voordat gevoelens gekwetst worden en speelgoed kapot gaat.
Principes van verbinding
Communiceer comfort; valideren, valideren valideren; stop met praten en luister; weerspiegelen wat je hoort.
- Wat u hiermee kunt doen: Het eerste en het derde principe zijn eenvoudig. De tweede betekent dat je niet minimaliseert of ontkent wat het is dat ervoor zorgt dat je kind zich als een punk gedraagt. De vierde betekent dat je mondeling de dingen erkent die je bevestigt: "Ik begrijp dat je boos bent omdat ik alle stenen die je naar dat meisje gooide uit je hand nam."
Boven versus beneden hersenen
Wanneer ouders op wangedrag reageren met onmiddellijke gevolgen en dit-dan-die-sequenties, wordt alles te eenvoudig. De auteurs noemen dit het aanspreken van het instinctieve 'benedenbrein' van het kind, terwijl reageren door vragen te stellen de rationele 'bovenverdieping' aanspreekt. brein." De metafoor reduceert het meest complexe deel van de biologie van uw kind tot een poppenhuis, maar het is een stuk gemakkelijker te begrijpen dan de werkelijke neurowetenschap.
- Wat u hiermee kunt doen: Maak gesprekken, geen consequenties. In plaats van wangedrag onmiddellijk te bestraffen (“Ga in de hoek zitten”), start u een dialoog (“Vertel me wat er is gebeurd. Wat vindt u dat er nu moet gebeuren?”).
2. Als je eenmaal een consistente definitie van discipline hebt, zou de handeling van disciplineren ook consistent moeten zijn
Waarom? Wat? Hoe?- Sla willekeurige gevolgen over, zoals time-outs of expliciete straffen, en gebruik de situatie als een kans om uw kind te betrekken bij leidende vragen die hen aan het denken zetten over wat er aan de hand is.
- Wat u hiermee kunt doen: Vraag het aan je kind waarom ze gedroegen zich zoals ze deden; vraag jezelf wat je les die je uit het moment wilt trekken en hoe het beste om het aan te leren. Stel dat je 4-jarige je slaat terwijl je met je vrouw praat of eten maakt. Waarom behandelt je kind je zoals Foreman Ali behandelde? Omdat ze aandacht willen. Wat wil je dat ze leren? Dat er betere manieren zijn om aandacht te krijgen dan slaan. Hoe moet je dit aanleren? Laat uw kind oefenen om "Pardon" te zeggen en elke keer aandachtig te reageren. Die misschien oud wordt, maar geen blauwe plekken achterlaat.
Denk niet langer aan je kind als een monster dat vakantiegangers op de noordoostelijke stranden opeet.
Verbind voordat je straft - Nadat uw kind zich misdraagt, bevindt het zich in een kwetsbare emotionele toestand die (maar niet beperkt is tot!) Paniek, onzekerheid, schaamte en woede omvat. Het is van cruciaal belang dat ze zich op dit moment 'voelen', om hun houding van reactief naar ontvankelijk te veranderen.
- Wat u hiermee kunt doen: Maak direct na een incident van wangedrag fysiek contact. In plaats van over je kind te gaan staan en met een vinger te zwaaien, kniel je neer op hun niveau, houd je hun schouders vast of wrijf je over hun rug. Fysieke geruststelling ontwapent ze - kinderen kunnen niet leren als ze terugdeinzen.
Spaar de hengel en … spaar de hengel - Slaan is gewoon een extremere versie van een "time-out" -stijlreactie op wangedrag. Er is geen enkel bewijs dat het iets anders doet dan het stoppen van een enkel incident van slecht gedrag die ene keer.
- Wat u hiermee kunt doen: Eh... niet slaan?
Er is geen enkel bewijs dat spanking iets anders doet dan het stoppen van een enkel incident van slecht gedrag die ene keer.
H.A.L.T. mislukking - H.A.L.T. is een leuk gevoel, maar soms zijn waarschuwingssignalen niet duidelijk en gebeuren er meltdowns. Driftbuien worden door veel ouders ten onrechte omschreven als een pleidooi voor aandacht. Ze worden correcter begrepen als een kinderbrein dat wordt overspoeld met stresshormonen - dat wil zeggen, ze zijn niet zozeer een pleidooi voor aandacht, maar een pleidooi voor hulp.
- Wat u hiermee kunt doen: Beveel en eis niet. Dat zorgt voor drama en het zal aan dovemansoren gericht zijn. In plaats daarvan moet je met hen meevoelen en fysiek contact maken. Stel ze dan een vraag. Bijvoorbeeld: “Junior, zie je iemand anders zo hard schreeuwen of zijn vader tegen zijn schenen schoppen? Waarom denk je dat dat is?”
Zet de "haaienmuziek" zachter - "Haaienmuziek" is hoe de auteurs verwijzen naar de "hier gaan we weer"-bagage die ouders meenemen naar situaties waarin ze ervan overtuigd zijn dat hun kind op het punt staat zich te misdragen. Het is een reflexieve focus op het grotere geheel in tegenstelling tot de huidige situatie.
- Wat u hiermee kunt doen: Erken dat niet alle opvoedingservaringen in alle situaties van toepassing zijn. Neem beslissingen op basis van wat uw kind op dat moment nodig heeft en niet op basis van veronderstellingen op basis van wat er de vorige keer is gebeurd. Stop ook met denken aan je kind als een monster dat vakantiegangers op de noordoostelijke stranden eet.
R.E.D.I.R.E.C.T. — Dit is het acroniem van het boek om alle acroniemen te beëindigen, waarbij de algemene strategie in 8 eenvoudige concepten wordt uiteengezet: woorden verminderen; emoties omarmen; beschrijf niet prediken, betrek uw kind bij de discipline, herformuleer "nee" in een voorwaardelijk ja, benadruk het positieve, benader de situatie creatief, leer "mindsight-tools".
- Wat u hiermee kunt doen: Hoewel het meeste daarvan vrij duidelijk is, zijn 'mindsight-tools' specifiek voor Siegels ideeën over hoe mensen inzicht hebben in zichzelf en empathie voor anderen. Als het om kinderen gaat, draait mindsight om hen te helpen begrijpen dat ze geen slachtoffer zijn van externe krachten, maar actieve spelers zijn in hun eigen situaties. Als elke volwassene die klaagt over zijn baas/de overheid/'samenleving' die techniek zou toepassen, zou de hele wereld een minder met driftbuien gevulde plek zijn.
