Het volgende verhaal is ingezonden door een vaderlijke lezer. Meningen in het verhaal komen niet overeen met de meningen van Fatherly als publicatie. Het feit dat we het verhaal afdrukken, weerspiegelt echter de overtuiging dat het interessant en de moeite waard is om te lezen.
Je wilt een zijn gelukkige ouder - maar je talloze verantwoordelijkheden maken dit doel uitdagend. Verlies de hoop nog niet. Ik heb een lijst met 15 dingen die je ervan weerhouden een gelukkig ouderschap te hebben. Lees ze door. Wees eerlijk tegen jezelf. Laat ze dan gaan. Sta jezelf toe een gelukkige ouder te zijn voor je kind - en voor jezelf.
1. Geef 'zou moeten' op.
We werden geconditioneerd door onze eigen vroege familie-ervaringen om te geloven dat ouderschap of kindertijd er op een bepaalde manier uit zou moeten zien. Maar als je vasthoudt aan de manier waarop de dingen zijn 'verondersteld' te zijn, mis je misschien het genieten van hoe ze werkelijk zijn. Wees bereid om je af te vragen waar je als ouder prioriteit aan geeft en waarom.
2. Geef het bijhouden van de score op.
Wat houdt je mentale scorecard bij: Welke ouder doet meer? Wie is het meest consistent? Welke mama of papa draagt het meest bij aan de klas van uw kind? Wie is het meest betrokken bij uw thuisschoolgroep? Scoren kost energie. Doe gewoon waar je je geïnspireerd en in staat voelt. Voel je niet verplicht door de bijdragen van anderen. Verplicht ze niet om de jouwe na te leven.
3. Geef kracht op.
Als ouder heb je de verantwoordelijkheid om grenzen te stellen. Maar als een kind consequent een bepaalde grens weerstaat, dwing hem dan niet alleen om eraan te voldoen. Stel uzelf en uw kind de vraag: "Waarom?" Zie jezelf als de vertrouwde en effectieve gids van je kind, niet als hun dictator. Wanneer ze jou als hun gids ervaren, zullen ze eerder luisteren, wat voor jullie beiden minder strijd en frustratie betekent.
4. Geef het schreeuwen op.
Als je geen schreeuwer bent, is deze niet voor jou. Maar als je de neiging hebt om schreeuwen als je je van streek voelt, overweeg dan deze vraag: Heeft schreeuwen ooit je relatie met je kind versterkt. Schreeuwen gebeurt meestal in woede, en het beangstigt en intimideert kinderen vaak. Het vernietigt het vertrouwen en het gevoel van veiligheid van een kind. Besteed aandacht aan tijden en omstandigheden waarop je schreeuwt en verbind je er vervolgens toe om die scenario's in de toekomst te veranderen.
5. Geef je behoefte op om er perfect uit te zien.
Hoor me nu: er bestaat niet zoiets als een perfecte ouder. Omarm je imperfecties. Lach om jezelf. De beste ouders zijn bereid om altijd te leren, te veranderen en te verbeteren.
6. Geef je zorgen op.
Dwangmatig piekeren maakt je kind niet veiliger. Het maakt je niet gelukkiger. En het leert je kinderen om in angst te leven. Laat je zorgen los en cultiveer dankbaarheid voor de veiligheid van je kind in het huidige moment.
7. Geef one-size-fits-all regels op.
Elk kind is uniek. Wat voor de een werkt, werkt niet altijd voor de ander. Over de hele linie zijn bepaalde standaardregels van toepassing (iedereen moet bijvoorbeeld respectvol spreken). Maar denk eens na over de mogelijkheid dat een eerlijke ouder zijn niet betekent dat je voor elk kind precies hetzelfde op exact dezelfde manier moet doen.
8. Geef het voedselgevecht op.
Als je een bepaald aantal happen van je kinderen eist, bereid je jezelf voor op een strijd aan tafel - en je zorgt ervoor dat je kinderen later in hun leven worstelen met eten. Begeleiden, sturen, aanmoedigen en bereiden van gezonde voeding. Laat uw kind zijn voorkeuren uitspreken. Focus op gezonde algemene patronen, in plaats van een bepaald regime bij een specifieke maaltijd te forceren.
9. Geef je rol als evenementencoördinator op.
Als je het gevoel hebt dat het ouderschap een tredmolen is die je niet kunt bijhouden, neem je misschien te veel verantwoordelijkheid voor de tijd van je kinderen. Maak plannen die de ontwikkeling van je kinderen ondersteunen, maar stippel niet elke minuut voor ze uit. Downtime is ondersteunend voor veel kinderen. Momenten van verveling stellen kinderen in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen tijd. Maak bronnen beschikbaar en laat uw kinderen de ervaring creëren die ze willen. Jullie zullen allemaal gelukkiger zijn.
10. Geef ongezonde zelfopoffering op.
Als ouder geef je genereus liefde, tijd en aandacht. Maar je moet je kern niet opgeven alleen omdat je een ouder bent. Als je je basisbehoeften negeert, leer je je kinderen dat als ze opgroeien, ze niet voor zichzelf moeten zorgen.
11. Geef schuld op.
Ouders lopen soms in de val van zelfopoffering omdat ze zich onnodig schuldig voelen. Schuldgevoel kan nuttig zijn als je het gebruikt om te herkennen waar je wijzigingen moet aanbrengen. Maar een overweldigend, verlammend schuldgevoel waardoor je je als persoon of ouder waardeloos voelt, bereikt niets. Je bent genoeg, zoals je bent.
12. Geef eenzijdige beslissingen op.
Als ouder heb je vaak het laatste woord. Maar jij en je kind zullen allebei gelukkiger zijn als het niet het enige woord is. Wanneer het gepast is om dit te doen, betrek uw kind dan bij beslissingen die hen aangaan. Door kinderen te betrekken bij het besluitvormingsproces, stelt u hen in staat om in de toekomst hun eigen goede beslissingen te nemen.
13. Geef negatieve berichten op.
Er worden zoveel berichten aan kinderen herhaald: je bent te luid, je bent te stil, je stelt te veel vragen, je bent vermoeiend, je bent veeleisend, je bent te spraakzaam, je zou meer vrienden moeten maken, stoppen met bewegen, praten, settelen, lach meer. Probeer in plaats daarvan dit: Reageer op exact hetzelfde gedrag op een positieve manier. Je kunt bijvoorbeeld de eigenschap 'Je bent te spraakzaam' zien als 'Je maakt echt gemakkelijk vrienden'.
14. Geef je eigen jeugdverhaal op.
Wat heb je meegemaakt dat je het liefste wilt dat je kinderen vermijden? Gepest worden op school? Gebrek aan geld? Het gevoel "niet genoeg?" Je angsten kunnen in feite hetzelfde patroon opzetten om opnieuw te worden gecreëerd. Laat uw kinderen nu niet opsluiten in uw angsten voor het verleden. Laat hen gaan. Creëer wat je wilt, niet wat je niet wilt.
15. Geef op met opgeven.
Ik heb gehoord van ouders die zich zorgen maken dat ze hun kind hebben beschadigd, of dat ze een fout hebben gemaakt die een leven lang meegaat. Ik heb dit vaak gezegd: het is nooit te laat om een betere, gelukkiger ouder te zijn. Of je kinderen nu 4 of 40 zijn, ze reageren op oprechte liefde van hun ouders. Als je kind ouder is, kan het iets langer duren voordat de effecten van fouten worden overwonnen, maar het is nooit onmogelijk om te verschijnen als de gelukkige, ondersteunende ouder die je hoort te zijn. Geef niet op! Je hebt alles wat je nodig hebt om een goede ouder te zijn.
Oké, diep ademhalen. Het is tijd om los te laten wat je vasthoudt en het geluk binnen te laten!
Carol Tuttle is de CEO van Live Your Truth, LLC, en auteur van het bestverkochte ouderschapsboek,De kinderfluisteraar: het ultieme handboek voor het opvoeden van gelukkige, succesvolle, coöperatieve kinderen, waarvan wereldwijd meer dan 75.000 exemplaren zijn verkocht. Ze organiseert ook een populaire opvoedingspodcast die wekelijks ingaat op belangrijke opvoedingskwesties die vaak voorkomen bij gezinnen van alle achtergronden.
