Het blijkt dat de bevalling moeilijk is. Daarom worden er verschillende methoden en lessen gegeven om het gemakkelijker te maken. Natuurlijk beweren ze allemaal dat ze de beste zijn. En helaas kan niemand worden geleerd door nonchalant te kijken Bel de vroedvrouw met je partner (en huil je verdomde dwaze ogen uit). Dus leer over de volgende populaire geboortemethoden en hoe je in de technieken past.
flickr / Laura Flores
Lamaze? Meer zoals La-mazeing!
Wat is het: Franse baby-dokter Fernand Lamaze ontwikkelde zijn techniek in de jaren 40 nadat hij had opgemerkt hoe geweldig de Russen waren bij een natuurlijke geboorte. Het is de grote papy van de geboortetechnieken. En ja, je voorstellen dat je grootvader je baby zou kunnen bezorgen, is een beetje alarmerend.
Zes "Gezonde geboortepraktijken" vormen de basis voor de methode. Deze praktijken omvatten het op natuurlijke wijze laten beginnen van de bevalling en het na de geboorte bij het kind houden van de moeder. Lamaze is trots op de lessen die op bewijs gebaseerde onbevooroordeelde informatie over alle aspecten van de bevallingspraktijk presenteren.
Waar je in past: Lamaze legt veel nadruk op het hebben van een geboorteteam geleid door een doula. De tweede plek in het team ben jij, de geboortepartner. Jouw taak is grotendeels om de persoon te zijn die je partner kan lezen op tekenen van problemen of behoeften. U bent ook "de vuurtoren" waarop uw partner zich tijdens de bevalling zal concentreren. Maar hoe ze wisten dat je scheten klinken als een misthoorn, is een raadsel.
flickr / Joe Goldberg
De Bradley-methode: dieren. Veehouderij.
Wat is het: Dokter Robert A. Bradley ontwikkelde zijn methode op de hielen van Lamaze in 1947. De Bradley-methode legt de nadruk op een rustig, natuurlijk geboorteproces onder leiding van de echtgenoot. Bizar, Bradley's observatie van de vele vredige geboortes van vee die hij zag opgroeien op een boerderij inspireerde zijn methode. Onthoud dat als je Junior voor het eerst meeneemt naar de kinderboerderij.
Bradley ging ervan uit dat met de juiste training in wat hij de "6 behoeften van werkende vrouwen" noemde - inclusief: stilte, duisternis, ademhaling en diepe ontspanning - dames kunnen net zo rustig en gemakkelijk bevallen als het gezin melkkoe. Bij de ontwikkeling van zijn methode met een kader van zwangere verpleegsters, besloot hij dat de vader daar als de primaire coach zou helpen. te American Academy of Husband-Coached Childbirth™ certificeert docenten in deze methode.
Waar je in past: De Bradley-methode is de enige methode die de vader zo'n cruciaal onderdeel van het geboorteproces maakt. Vaders worden coaches. Er wordt van je verwacht dat je tijdens de zwangerschap ademhalings- en massagetechnieken oefent met hun partner. Op het moment dat je begint, vindt bijna onmiddellijke ontspanning plaats op basis van pre-conditionering. In tegenstelling tot andere coachingopdrachten heb je geen klembord of fluitje nodig en is er maar één persoon die je midden in het spel een klootzak noemt als je het verprutst.
flickr / Bryce Edwards
HypnoBirthing: je wordt erg slaperig
Wat is het: Het idee om dames te hypnotiseren om minder pijn te voelen bestaat al sinds James Earl Jones veranderd in een gigantische slang in Conan The Barbarian. Hoewel, om eerlijk te zijn, de suggestie al in de jaren twintig aan zwangere dames werd gegeven. Het idee is dat hypnose angst en pijn tijdens de bevalling kan verminderen.
Tijd heeft gepopulariseerde HypnoBirthing. De Mongon-methode biedt de meest legitieme moderne training (en klinkt slechts iets minder sinister dan de Thulsa Doom-methode). De methode is in feite zelfhypnose met behulp van geluid, aromatherapie, visualisatie en omgevingssignalen. Sommige onderzoeken hebben de geldigheid van HypnoBirthing-claims ontkend. Toch is er een even groot aantal onderzoeken (en anekdotische rapporten) dat het de bevalling kan vergemakkelijken en complicaties kan verminderen.
Waar je in past: De dame zal hopelijk worden uitgezonken in een rustige hypno-wereld. U treedt dus op als belangenbehartiger. Je regelt de deuntjes, beantwoordt verzoeken en leidt indien nodig visualisaties. De vereisten omvatten niet uw aanwezigheid. De doula kan al deze dingen aan. Maar hoe ze het laatste slangengevecht zal aanpakken, is een gok.
flickr / george ruiz
De Alexander-methode: zeker dat het werkt voor zwangerschap
Wat is het: De Australische acteur Frederick Matthias Alexander ontwikkelde de methode in de jaren 1890. Iedereen, altijd en overal kan het gebruiken. Alexander stelde dat mensen zijn geconditioneerd om onjuiste fysieke en emotionele reacties op de wereld om hen heen te ontwikkelen. Omdat, duh, de wereld vaak een waardeloze plek is.
Het idee is dat door doordachte bewegingslessen een leerling fysieke en emotionele beperkingen kan corrigeren. Dat is een grove oversimplificatie. Maar aan deze superdiepgaande techniek is een zeer beperkte hoeveelheid onderzoek verbonden. Op het gebied van zwangerschap, een vrouw getraind in de Alexandertechniek zou zogenaamd natuurlijke lichaamsbewegingen moeten kunnen aannemen, waardoor ze pijn kan accepteren als dat nodig is en emotionele barrières kan omzeilen. Dus …
Waar je in past: Eerlijk gezegd richt de Alexandermethode zich niet echt op geboortepartners. Het stelt voor om je als letterlijke fysieke ondersteuning te gebruiken als ze in een specifieke positie moet komen. Dus ga je gang en begin dat sportschoollidmaatschap te gebruiken.
Wees gewaarschuwd: deze lessen vereisen geldelijke kosten. Ziekenhuizen of geboortecentra kunnen sommige echter gratis aanbieden. De beste plek om te beginnen is om… Bel de vroedvrouw. Blijkbaar.
