Ouders willen begrijpelijkerwijs niet opvoeden push-overs of kinderen die de confrontatie uit de weg gaan. Kinderen die niet weten hoe ze voor zichzelf moeten opkomen, groeien op tot kinderen die zich constant verontschuldigen of niet weten wie ze zijn. Dus hoe kan een ouder hun kind helpen zijn? zelfverzekerd, fysiek en mentaal sterk zijn en een sterk zelfbeeld hebben? Nou, het is niet zo eenvoudig als het leren van de ABC's. Maar het kan en moet gebeuren, zegt kinderpsycholoog Gene Beresin, die het Clay Center for Young Healthy Minds in het Massachusetts General Hospital runt.
“Kinderen moeten emotionele schommelingen tolereren. Van slechte cijfers tot successen, kracht vereist emotionele controle en evenwicht in emoties, "zegt hij. Maar ouders kunnen niet te hard gaan met de krachtles. Het is belangrijk om kinderen te leren kracht zonder hen te laten dwalen in problematische vormen van agressie en egoïsme. Het is goed om een kind op te voeden dat langzaam achteruitgaat. Het is slecht om een kind op te voeden dat zich gedwongen voelt om met leeftijdsgenoten om te gaan of constant te concurreren. In een zeer competitieve cultuur is het een moeilijke taak om een kind te leren confrontaties te weerstaan, maar het niet op te zoeken. Dit doen ouders die sterke, zelfverzekerde kinderen opvoeden:
Ze praten met hun kinderen over DoodVoor het grootste deel zullen de eerste penseelstreken die kinderen zullen hebben met sterfte waarschijnlijk zijn wanneer hun huisdier sterft. Hoewel jonge kinderen misschien niet begrijpen hoe duurzaam de dood is of wat het betekent om te sterven, is de ervaring erover praten met kinderen is een fundamenteel onderdeel van het leren van hun kinderen innerlijke kracht en veerkracht. Beresin zegt dat ouders die sterke kinderen willen opvoeden, zichtbaar verdrietig kunnen en moeten zijn over de situatie, maar niet afgezwakt mogen worden door hun verdriet. Dit leermoment, waarin ouders met hun kinderen door het rouwproces moeten gaan, om hun huisdier moeten rouwen en emotionele kracht moeten tonen zonder zich volledig terug te trekken of er kil over te doen.
Ze doorstaan fysieke taken zonder te klagenVolwassen zijn betekent vaak veel rotzooi doen. Sneeuw schuiven, bladeren harken, diepe reiniging van de koelkast: dit zijn allemaal dingen die komen kijken bij volwassenheid en ouderschap. Ouders die hun kinderen kracht bijbrengen, hebben de neiging om deze taken uit te voeren zonder constant te klagen en zonder hun rug erover te breken, zegt Beresin. Dat betekent dat als ze het werk doen, ze pauzes nemen, de avond ervoor naar bed gaan, zich vocaal voorbereiden op de taken en, als ze klaar zijn, zeggen dat ze trots op zichzelf zijn.
Ze nemen werkproblemen op de voetOuders die kinderen willen opvoeden die weten dat wat hen overkomt op het werk vaak buiten hun controle hebben, en daarom een sterk zelfgevoel hebben, proberen het hoofd koel te houden in het aangezicht van serieus rotsachtig werk situaties. Werkstress raakt ons uiteindelijk allemaal, en het is belangrijk dat ouders het gevoel hebben dat ze bij hun partner kunnen klagen over hun baan thuis. Maar wat ouders moeten onthouden, is dat hun kinderen vaak luisteren. Dus ouders die nuchter blijven, praten over wat hen dwarszit en komen met een zinvol actieplan terwijl ze ook praten over hun sterke punten als werknemer en als persoon. Door kinderen te leren eerlijk en attent te zijn over hun situaties in werk en leven, zullen ze zelfreflectie krijgen en weten wie ze zijn. Ouders die dit doen, voeden sterke kinderen op.
Ze promoten lichaamsbewegingSterke kinderen zijn mentaal en fysiek sterke kinderen, en ouders die kinderen hebben die hun fysieke gezondheid zelf activiteiten ondernemen die de lichamelijke gezondheid bevorderen. Zelfs na een lange dag vol activiteiten, moeten ouders ervoor zorgen dat ze nog steeds die 8-mijlsloop halen waar ze het over hadden of vroeg naar de sportschool gaan, en ze moeten er ook met hun kinderen over praten. Terwijl achtjarigen geen gewichten hoeven op te tillen, maar met hen op de honkbaldiamant stappen, spelen vangen, of ermee racen, is een geweldige manier om tijd met kinderen door te brengen op een manier die hun fysieke prioriteit geeft Gezondheid.
Ze spelen superheld, met volledig plot, toeters en bellenBijna alle ouders spelen superheld met hun kinderen. Ouders die spelen en er kritisch over zijn, spelen situaties na die kracht vereisen. Bij het spelen van superhelden kunnen ouders die hun kinderen kracht willen geven, hen helpen een oorsprongsverhaal te maken, en, zoals bij elk oorsprongsverhaal van een held, het overwinnen van ontberingen door emotionele eerlijkheid en schoppen, dat kan kinderen helpen begrijpen dat emotionele kwetsbaarheid, evenals fysieke kracht, een goed mens. Ouders moeten weten dat een spel met superhelden ook veel mogelijkheden biedt voor echt fysiek spelen, of het nu is om over een voetbalveld te sprinten terwijl je doet alsof je midden in een superheld zit gevecht. Ze moeten ook creatief zijn met het plot: misschien heeft de superheld een fout gemaakt en moet hij zich verontschuldigen. Misschien hebben ze een emotioneel moment met hun sidekick. Maar zorg ervoor dat ze winnen en een of andere slechterik een schop onder de kont geven.
