Training
Bovenborsttraining: hoe u snel mannenborsten kunt verliezen?Papa BodMannen BorstenTraining
Plotseling, met 18 maanden pandemie achter je, ben je nu de trotse eigenaar van een set man borsten? (Was het de? bier? Inactiviteit? Genetica?!) Ongeacht hoe je ze hebt gekweekt (vertrouw ons, we ...
Lees verderUltieme beendagtraining: Box Jump-oefeningenPapa BodTraining
Wat is het verschil tussen een box jump workout en een wandeling in het park? Ongeveer 800 calorieën voor elk uur dat je traint. Boxsprongen zijn super zwaar, je kunt er niet omheen. Maar ze zijn e...
Lees verder10 oefeningen om buikvet te verliezenPapa BodLichaamsvetGewichtsverliesOefeningTraining
Dus je hebt een buikje gekregen. Het is niet nodig om jezelf ervoor te verslaan. Het gebeurt de hele tijd, en in zekere zin is het onvermijdelijk. De verspreiding in het middengedeelte begint als j...
Lees verderBeste Calisthenics-training, Oefeningen voor Beginners CalisthenicsPapa BodTrainingTrainingen Voor MannenFitness
Het is meestal een goede vuistregel voor uw favoriete training om: niet geven je nostalgische vibes. Jazzerssize, step-aerobics, de Thighmaster - je herinnert je deze misschien met veel plezier, ma...
Lees verderBeste biceps- en tricepsworkouts voor drukke mannenPapa BodOpdrachtenTraining
Er zijn veel oefeningen die je biceps en triceps kunnen krijgen spieren burn-out dat je misschien zal verbazen. Het blijkt dat het krijgen van grotere armen, en sterkere, meer gedefinieerde biceps ...
Lees verderDe beste traptraining die vet verbrandt en cardio opbouwt in 20 minutenCardioTrainingTrainingen Voor Mannen
Traptrainingen behoren tot de snelste, meest toegankelijke en eenvoudige manieren om snel in vorm te komen. Nee, je hebt geen trapklimmer van een sportschool nodig om ze te doen. Zoek wat trappen, ...
Lees verderDeze intensieve training van 20 minuten komt zonder rust en zonder excusesPapa BodTrainingTrainingen Voor Mannen
Twintig minuten klinkt misschien niet als veel tijd voor een zweetsessie en dat is het eerlijk gezegd ook niet. Maar soms is het wat je hebt. Gelukkig zijn er manieren om in een down and dirty te d...
Lees verderFit worden in intervallen van 60 seconden met HIIT-lichaamsgewichttrainingPapa BodTrainingTrainingen Voor Mannen
Als je op zoek bent naar een down and dirty routine die ver boven zijn gewicht uitsteekt als het gaat om vet verbranden, spierversterkende resultaten, intervaltraining met hoge intensiteit is waar ...
Lees verderIs moedermelk de nieuwe trainingsbrandstof? Maak kennis met de Breastfeeding Gym Bros.MoedermelkVoedingFetisjOefeningTrainingBodybuilding
Op het oppervlak, Jameson Ritenour's post-trainingsroutine lijkt vrij standaard. Hij mixt eiwit poeder en vult met melk aan, drinkt het op en gaat zijn dag door. Maar er is een belangrijk ondersche...
Lees verderDeze Thanksgiving-training is je pas voor derde portiesTraining
Ongeacht waar ben je deze Thanksgiving, je gaat waarschijnlijk niet stoppen na één bord. Turkije, taart - zoveel taart - aardappelpuree en andere dergelijke troostmaaltijden zullen waarschijnlijk k...
Lees verder