Je hebt de afgelopen negen maanden op dit moment gewacht. Het doel: zo soepel en naadloos a levering zoals men kan verwachten, aangezien ongeveer 6 tot 8 pond vlees uit een kleine opening in het lichaam van een ander mens zal worden geperst. Het wonder dat is bevalling overweldigend kan voelen. Het is ook een masterclass in improviseren wanneer het onverwachte zich voordoet. Dat is de reden waarom artsen hun patiënten vaak adviseren om te formuleren geboorte plannen, of 'geboortevoorkeuren' zoals velen ze nu bij voorbaat noemen.
"We noemen ze echt geen geboorteplannen meer - het 'plan' is dat iedereen in orde is", zegt Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., een OBGYN in Beverly Hills. "We noemen ze voorkeuren omdat het echt een hulpmiddel is om te onderzoeken wat de opties zijn om de moeder en de baby in deze kritieke tijd te volgen."
GERELATEERD: Veelvoorkomende complicaties bij de geboorte en wat ze betekenen voor de bevalling van uw kind
Meer dan 50 procent van de patiënten van Dr. Gilberg-Lenz gebruikt ze, en ze vindt dat het effectieve manieren zijn om de angst voor het grote moment te verlichten. "Je hebt veel moeders en vaders die voor het eerst beseffen:" Ik heb geen idee wat er gaat gebeuren als we in het ziekenhuis komen ", en dat is echt stressvol", zegt ze. "Het onderzoeken van je geboortevoorkeuren geeft je informatie die angst en angst kan verminderen, namelijk: belangrijk omdat we weten dat angstgevoelens de pijngrens van de moeder verlagen en een negatieve invloed kunnen hebben werk."
Hoewel er geen one-size-fits-all blauwdruk is voor een succesvolle bevalling, zijn er enkele belangrijke richtlijnen voor alle aanstaande ouders, waaronder:
Houd het geboorteplan op één pagina of minder.
Mogelijk ziet u online sjablonen voor geboortevoorkeuren die drie, vier of zelfs tien pagina's bevatten. Dat is niet nodig of nuttig, zegt dr. Gilberg-Lenz. "Voor sommige mensen begint het over controle te gaan", zegt ze. "Je kunt niet elk aspect van het geboorteproces beheersen." Concentreer u op de bottom line - iedereen is gezond - en raak niet geobsedeerd door elke kleine permutatie van "Wat te doen als ..."
Gebruik het geboorteplan als informatieverzamelaar.
"De lijst zou een onderzoeksinstrument moeten zijn voor nieuwe ouders", zegt dr. Gilberg-Lenz. “Het is jouw kans om vooraf vragen te stellen over wat jouw ziekenhuis te bieden heeft. Er is veel onbekend over de eerste bevalling, en dit helpt je om je gedachten te ordenen.”
Er zijn belangrijke vragen om op te nemen.
Bij wie wil je aanwezig zijn? Wil je je baby direct na de geboorte vasthouden? Welke geboortepositie heeft jouw voorkeur? Wat gaat u doen voor pijnstilling en wilt u eventueel medicatie? Wilt u een ruggenprik? Dit zijn enkele van de vragen die de Amerikaanse Zwangerschapsvereniging suggereert op te nemen in uw schrijven. Als u ze van tevoren oplost, wordt elk potentieel drama voorkomen zodra u aankomt voor de levering.
Gebruik het geboorteplandocument om het normale ziekenhuisbeleid te bekijken.
'Zal er een infuus komen of niet? Wat is de benadering van uw ziekenhuis voor foetale monitoring?” zegt Dr. Gilberg-Lenz. Alles wat u liever anders behandelt dan het standaard ziekenhuisbeleid, moet eerst mondeling worden besproken en vervolgens in het plan worden geschreven. (Hoewel Dr. Gilberg-Lenz erop wijst dat als u merkt dat u het over te veel punten oneens bent, dit een teken kan zijn dat u een ander bezorgcentrum moet kiezen.)
Bewaar een deel van het geboorteplan voor het oplossen van problemen.
Als dingen niet volgens plan gaan, is het geruststellend om over de alternatieven na te denken. Schrijf op wat u en uw partner willen doen in het geval van een keizersnede, of moeilijk duwen, of een spoedprocedure. "Dit is uw kans om met uw arts te communiceren hoe u het liefst met deze situaties omgaat", zegt dr. Gilbert-Lenz.
Deel het geboorteplan met de pitcrew.
Zodra u en uw partner uw lijst hebben gemaakt, deelt u uw voorkeuren met iedereen die direct betrokken zal zijn bij het succes van de bevalling, stelt de American Pregnancy Association voor. Kopieën geven aan uw arts, de verpleegkundigen, doula, familieleden of iemand anders die een rol zal spelen in het grote evenement kan onnodige miscommunicatie helpen voorkomen tijdens de hectische uren eromheen werk.
Waar het op neerkomt: in de maanden voorafgaand aan de bevalling zouden jij en je partner een arts moeten hebben gevonden die je vertrouwt, en een ziekenhuis of bevallingsomgeving waar je je prettig bij voelt. Hoewel het voor iedereen handig is om een compacte lijst met verzoeken te maken die jou en je partner zullen helpen deze ervaring door te komen op de meest positieve manier mogelijk, je moet ook wat controle overlaten aan de experts die je hebt "ingehuurd" om de grote dag tot een succes te maken succes. Denk eraan, ze doen dit voor de kost. Het is oké om hun voorbeeld te volgen.
