Als je dit leest, is het onwaarschijnlijk dat je ooit een professionele atleet zult worden (geen belediging - het is eigenlijk gewoon de kans), maar dat betekent niet dat je je sportcarrière moet opgeven. In feite, volgens een recent bericht op de New York Times' blog We zullen, zou je eigenlijk nieuwe sporten moeten oppikken, want het is goed voor je hersenen.
De post vat een paar onderzoeken samen (deze en die), die laten zien hoe het leren van een nieuwe vaardigheid, zoals jongleren of skateboarden, de witte stof van je hersenen verhoogt en je neurale netwerk verbetert via een proces dat bekend staat als myelinisatie. De axions in je hersencellen zijn omhuld met myeline, dat de elektrische impulsen in je neuronen isoleert en hen helpt sneller te bewegen en verder te reizen. Dit verbetert op zijn beurt uw reactiesnelheid en zorgt ervoor dat uw voeten sneller bewegen. Myelinisatie is het proces waardoor myelinescheden worden aangemaakt, dus het leren van een nieuwe sport verhoogt je myeline omhulsel, dat je hersenen scherp houdt, helpt de cognitieve achteruitgang een beetje te verminderen en je waarschijnlijk een beter te maken danser ook.
Neurowetenschappers dachten vroeger dat myelinisatie alleen bij peuters voorkwam, maar dit onderzoek laat zien dat het ook bij vaders (en moeders) voorkomt, maar alleen als je iets leert nieuwe. Het oude varkensleer afstoffen en met je kind gooien, zal je geen goed doen als je bal speelde toen je jonger was. Dus trek wat kniebeschermers en een helm aan (en elleboogbeschermers en polsbeschermers en, schroef het vast, waarschijnlijk een gebitsbeschermer terwijl je toch bezig bent), en probeer in plaats daarvan Junior door het skatepark te jagen. Tenzij je natuurlijk Tony Hawk bent, in dat geval misschien eens voetbal proberen.
[H/T] We zullen
