Door baby's geleide speenbanken op het gemak van snacks om een baby te helpen bij de overgang van vloeibare voeding zoals moedermelk en flesvoeding naar een leven vol heerlijk vast voedsel. Maar het kan moeilijk zijn om te zeggen wanneer een baby klaar is voor zijn eerste door baby's geleide speenvoeding. Het is zelfs nog moeilijker om te begrijpen welk door baby's geleide spenen het eerste voedsel moet worden gegeven. Gelukkig zijn er enkele basisrichtlijnen die ervoor zorgen dat wanneer ouders fingerfood gaan geven, ze hun kind klaarstomen voor een leven vol goede gewoonten en gezond eten, terwijl ze ook het vreselijke lot vermijden van een kieskeurige eter opvoeden.
Natuurlijk is de eerste hindernis voor ouders om te begrijpen wanneer ze moeten beginnen met het aanbieden van hapjes. Er zijn niet echt specifieke regels over leeftijd, want eerlijk gezegd is elk kind anders. Weten wanneer u vaste babyvoeding moet gaan voeren, gaat meer over het begrijpen van de tekenen dat ze klaar, bereid en in staat zijn om af te wijken van een vloeibaar dieet. "Normaal gesproken is het ongeveer zes maanden, maar u wilt op zoek gaan naar ontwikkelingssignalen van voedingsbereidheid die van baby tot baby kunnen verschillen", legt uit
Baby-led-spenen begrijpen
- Baby's zijn klaar om fingerfood te proberen als ze rechtop kunnen zitten en eten kunnen pakken.
- Wanneer ze klaar zijn om over te stappen op fingerfood, zullen veel baby's interesse tonen in wat er op het bord van mama en papa staat.
- Vermijd zachte starters en ga direct voor hele voedingsmiddelen zoals bananen, avocado's en roerei.
- Veiligheid is een punt van zorg, dus vermijd balvormig of muntvormig voedsel dat verstikkingsgevaar kan opleveren.
- Stel een routine op en zorg ervoor dat u goede voeding modelleert.
Maar ouders krijgen de timing niet altijd goed. Ze kunnen nerveus worden over de ontwikkeling van hun kind en proberen te snel met vaste voeding te beginnen. "Vertrouwen op het voeden van uw baby's", zegt Karges. "Als voedsel wordt aangeboden voordat ze ontwikkelingsklaar zijn, zul je zien dat ze het voedsel met hun tong naar buiten duwen, vooral puree als ouders met de lepel eten."
Zodra het erop lijkt dat een kind klaar is om de sprong naar vaste voeding te maken, merkt Karges op dat het grootste deel van hun voeding nog steeds afkomstig is van moedermelk of flesvoeding. Het is dus belangrijk om ze niet af te snijden van hun vorige dieet. In wezen zullen fingerfoods aanvullend zijn. En grotendeels gaan ze minder over voeding dan over het helpen van een kind om de basis te begrijpen - het begrijpen mechanica van het bewegen van de hand naar de mond, wennen aan het verplaatsen van voedsel met de tong en het verkennen van nieuwe texturen en smaken. Daarom raadt Karges ouders aan om weg te blijven van flauwe ontbijtgranen. "Ik moedig ouders graag aan om baby's heel voedsel te geven", zegt ze. "Eerste voedingsmiddelen kunnen alles bevatten dat zacht is om te pletten in tandvlees en mond. Ik moedig ouders aan om te streven naar voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen.”
Wat zijn volgens Karges de beste fingerfoods voor baby's? Ze raadt bananen, gestoomde zoete aardappelen, avocado en zelfs roerei aan. Naarmate ze vorderen, stelt ze zelfs voor dat ouders voedsel gaan kruiden. "Het is geweldig om wat minimale kruiden toe te voegen om hun smaakpapillen kennis te laten maken met nieuwe smaken", zegt ze. “Je kunt dingen als kaneel toevoegen aan gekookte haver of de zoete aardappel, of misschien een beetje paprika. Dit stimuleert de baby om aan verschillende smaken te wennen en helpt het risico op kieskeurig eten aan het einde van de weg."
Het aanbieden van een diversiteit aan voedingsmiddelen is slechts één goede gewoonte om te beginnen wanneer baby's vaste stoffen oppikken. Ouders zullen hun kind ook voorbereiden op een gezonde toekomst door een dinerroutine te creëren waarin het hele gezin samen eet. Niet alleen helpt het eten met een kind hen om een routine te ontwikkelen, het laat ze zien dat mama en papa eet een breed scala aan heerlijke groenten en fruit, waardoor de baby klaar is voor gezonde eetgewoonten.
Omdat er altijd een leercurve is wanneer een baby iets nieuws probeert, zoals hapjes, is het belangrijk dat ouders ook rekening houden met veiligheid. "Laat een baby nooit onbeheerd achter en zorg ervoor dat ze rechtop kunnen zitten", merkt Karges op. "Vermijd ook voedingsmiddelen die het risico op verstikking vergroten, zoals hele druiven, hele cherrytomaatjes, dikke notenpasta, hard knapperig brood en voedsel in een muntachtige vorm."
