Therapie van 2 minuten is een reguliere serie met eenvoudig, effectief advies over hoe u ervoor kunt zorgen dat uw hele gezin u net zo geweldig vindt als u denkt dat u bent.
Kun je niet scoren op een open net (seksueel metaforisch gesproken)? Het maakt je geen slechte hockeyspeler (nog steeds figuurlijk gesproken). Even letterlijk worden, een op de 10 stellen heeft problemen zwanger worden kinderen, maar het kennen van de statistieken maakt het er niet eenvoudiger op. Als je iets steeds opnieuw probeert, hoe leuk de activiteit ook is, kan iedereen gefrustreerd raken, vooral als het met je partner is. Geef je het op? Blijf je doorgaan? Of geef je door aan je wingman om te scoren? (Doe dat eigenlijk niet - het zou resulteren in een vechtpartij voor de bank.)
flickr / tamaralvarez
Wanneer koppels conceptieproblemen hebben, is het voor jou en je partner gemakkelijk om moe, geïrriteerd en ultragevoelig te worden. Maar als team bij elkaar blijven is absoluut noodzakelijk. Je wilt tenslotte niet dat een van die koppels verbitterd wordt door de stress en wrok.
Pauzeer niet over het probleem
Het is niet gemakkelijk om te praten over het raken van verkeersdrempels op de weg naar het maken van baby's. Bovendien zullen alle problemen waarschijnlijk vanzelf verdwijnen, net als die rare pit-uitslag die je had op de universiteit, toch?
Tarver zegt dat veel mannen er zo over denken, maar het probleem negeren maakt oplossingen moeilijker. "Ik ken mensen die gewoon jaren en jaren hebben gewacht", zegt ze. "En hier zijn we, 10 jaar later, en er is echt niets onderzocht." Dat kan een gemiste kans betekenen (mensen hebben niet de neiging om te krijgen) meer vruchtbaar met de leeftijd) en veel wrok van uw partner. Dus slik je trots in, praat met je partner en... een doktersafspraak maken. Misschien wil je ook de pit-rash noemen.
Speel niet het stille spel
Koppels hebben de neiging om in elkaar te klappen als vruchtbaarheidsproblemen toeslaan. En hoewel dit onmogelijk ooit op jou betrekking kan hebben, legt Tarver het volgende zeer mogelijke wat-als uit:
Uw vrouw ondergaat vruchtbaarheidsbehandelingen. Het is een intense periode en ze zou het gemakkelijk kunnen tegenhouden om je erover te vertellen. "Ze zou kunnen zeggen:" Ik ben het zat om erover te praten, want alles wat ik doe, leef hier dag in dag uit door", zegt Tarver. Ondertussen begin je misschien minder je mening te uiten omdat het voelt alsof je emoties niet meetellen. "De man zou kunnen zeggen:" Ik ga niet delen wat ik doormaak, want kijk wat ze doormaakt "", zegt Tarver. Voordat je het weet, is elke avond Netflix en zie je het.
Hoe stop je de cyclus? Het belangrijkste, zegt Tarver, is om alles op en neer te praten. Het is zo simpel als vragen Wat heb je van me nodig? Dan - en dit is belangrijk - hen vertellen, Dit is wat ik van je nodig heb.
flickr / niXerKG
Probeer van gevoelens geen wedstrijd te maken
Als je vrouw hormonen gebruikt of een behandeling ondergaat, heeft ze het waarschijnlijk slechter dan jij. Een veel slechtere tijd. Een die waarschijnlijk te maken heeft met gewichtstoename, humeurigheid, schuldgevoelens en gewoon de algemene frustratie om zichzelf te injecteren met een medicijn dat misschien niet eens werkt. Jouw bijdrage zit vooral in de broekregio.
Het punt is dat, per Tarver, veel jongens niet begrijpen hoe competitief ze kunnen zijn over gevoelens. De neiging is om mee te doen aan een spelletje eenmanskunst (“Oh je hebt griep? Nou, een keer stootte ik door teen en dat Echt pijn doen.”) of negeer de situatie als er geen echt vergelijkingsmiddel is.
"Veel mensen hebben het gevoel dat ze zich precies hetzelfde moeten voelen", zegt Tarver, "en het is gewoon niet waar." Ze ziet veel mannen deze fout maken, maar het heeft een simpele oplossing: je partner heeft jou niet nodig om haar te evenaren pijn; ze heeft je gewoon nodig om het te begrijpen. Ze moet horen, door daden of woorden, We komen hier samen doorheen.
Stop met zeggen dat alles goed komt
Het is normaal om dingen te willen repareren. Maar te positief zijn en je partner er onophoudelijk aan herinneren dat het goed komt, lost niets op. In feite lijkt het je een ongevoelige eikel die hun ware gevoelens niet onder ogen wil zien.
"Het voelt als afwijzing", zegt Tarver over dit soort gedrag. “Het sluit mensen af. Dus waarom zou je partner zeggen dat ze verdrietig zijn als je gewoon gaat zeggen, het wordt beter?”
In plaats van de geruststellende weg te gaan, moet je die empathische spieren trainen. "Je moet je partner gewoon laten weten dat je het snapt", zegt ze. Als ze eenmaal weten dat je begrijpt wat ze voelen en dat ze het aan je kunnen uiten, is het oké om ze te laten weten dat je nog steeds optimistisch bent.
flickr / The Integer Club
Ga niet schurken
Als je blijft proberen en er gebeurt niets, is het niet ongewoon dat je wilt opgeven. Je zou kunnen gaan nadenken over de andere opties - en dat is oké. Maar het probleem ontstaat wanneer u beslissingen neemt zonder uw partner te raadplegen. Dit is niet hetzelfde als een Beta Fish mee naar huis nemen uit de dierenwinkel.
Het is een probleem dat Tarver veel heeft gezien. Eén persoon begint adoptie te onderzoeken, de persoon weigert erover te praten en al snel werken ze aan totaal andere doelen en erkennen ze het niet eens. "Als je andere opties gaat overwegen, moet je echt transparant zijn over je gevoelens", zegt ze. En dat gesprek moet plaatsvinden voordat je naar dat weeshuis in Peking vliegt.
"Door de tijd te nemen om gesprekken te voeren over gevoelens en doelen, versterkt u dat u elkaar echt waardeert", zegt Tarver. En dat gaat een lange weg in het kunnen waarderen van een andere, kleinere persoon.
