Lang voordat hindernisbaanraces de papa fitness fad du jour, kinderen genoten van kruipen, springen en slingeren van station naar station in de gymles. En dat doen ze nog steeds, ook al willen ze niet allemaal trainen voor een Mini Mudder. De meeste jonge kinderen hebben een goed idee van wat hindernisbanen zijn (de wereld ziet er zo uit als je klein genoeg bent) dus ze door zelfgemaakte handschoenen laten racen is vrij eenvoudig en, als het erom gaat ze te vermoeien, ongelooflijk effectief. Het is een van de geweldige activiteiten voor kinderen dat bouwt natuurlijk op zichzelf voort omdat kinderen feedback willen geven over specifieke obstakels en cursussen kunnen eindeloze permutaties hebben, tenminste totdat iemand iets breekt. De perfecte hindernisbaan moet uitdagend, gek en gemakkelijk te deconstrueren of te reconstrueren zijn. Maar het belangrijkste is dat het veilig moet zijn dus geen vuurkorven!
Voorbereidingstijd: Ongeveer 30 minuten.
Amusementstijd: 20 minuten tot twee uur.
Energie verbruikt door kind: Meestal fysiek, tenzij je er een paar puzzels in wilt gooien.
Wat je nodig hebt:
- Dingen om over, op of van te springen. In elkaar grijpende foam speelmatten en tuimelmatten zijn goed. Net als touwen, speelgoed, kussens en zeer stabiele meubels.
- Dingen om onder of doorheen te kruipen. Als je nog geen speeltunnel hebt, trek dan een laken strak en laat ze eronder kruipen, in legerstijl.
- Dingen om te gooien. Maak een station waar richten belangrijk is. Gooien is een vaardigheid die zeer jonge kinderen kunnen ontwikkelen.
- Dingen om op te balanceren. Een extra stuk hout in de schuur kan een evenwichtsbalk zijn. Dat geldt ook voor een vloerplaat als iedereen het erover eens is dat deze is omgeven door lava.
- Als je een hindernisbaan buiten in de achtertuin aan het opzetten bent, zijn er genoeg kant-en-klare obstakels, ook.
Hoe te spelen:
De beste manier om 'Obstacle Course' te spelen is door meerdere stations te bouwen, elk met hun eigen uitdaging. Afhankelijk van de leeftijd van de kinderen kunnen zij hierbij helpen. Hier is een voorbeeld (merk op dat het handig kan zijn om het op te schrijven en begrip onderdeel van het spel te maken):
- Evenwichtsbalk.
- Sla alle blikken omver.
- Spring van blok naar blok.
- Rijd met de driewieler door de woonkamer terwijl je een gek gezicht trekt.
- Kruip door de tunnel.
- Sleep een zwaar ding langs de lijn.
- Loop een pingpongbal met een lepel.
De afzonderlijke stations kunnen van alles zijn en worden alleen beperkt door ruimte en verbeeldingskracht. Je kunt speciale uitdagingen toevoegen als kinderen ontdekken hoe ze bepaalde obstakels moeten oplossen. Het is ook belangrijk op te merken dat stations opnieuw kunnen voorkomen in elke loop van een hindernisbaan. Het is bijvoorbeeld een geweldig idee om kinderen meerdere keren te laten springen tussen activiteiten die een nauwkeurigere spiercontrole vereisen. Dit dwingt kinderen om verschillende spieren aan te spreken en vermoeit ze.
Het is ook belangrijk op te merken dat hindernissenparcours niet alleen fysiek zijn. Ze zijn gebaseerd op regels. Het is goed om een puntensysteem op te zetten dat de timing informeert (plus 10 seconden voor het vallen van de evenwichtsbalk), omdat het kinderen stimuleert om het echt te doen terwijl ze je draaien in een scheidsrechter en scheidsrechter van succes, waardoor je in een betere positie bent om bepaalde benaderingen aan te moedigen of positieve feedback te geven, zodat kinderen het gevoel hebben dat ze vooruitgang boeken tijd. Als dat niet het geval is, bevindt u zich ook in een uitstekende positie om dat feit te verdoezelen.
Daarvoor is het slim om jezelf tot een van de obstakels te maken. Laat kinderen ballen ontwijken die je gooit, je achtervolgen of het levelsspel spelen. Hierdoor kun je de cursus steeds moeilijker maken en word je er direct bij betrokken, wat waarschijnlijk de interesses zal vergroten (kinderen zijn zo voorspelbaar). In diezelfde zin is het een goed idee om te proberen de cursus te doen - de onderdelen waar je doorheen kunt passen - om een basislijntijd in te stellen die je kind moet verslaan. Een beetje competitie, hoe gek ook, biedt kinderen een manier om te concurreren met mama en papa en hun capaciteiten en lichamen te begrijpen in relatie tot die van andere mensen. Dit leidt tot het vermogen om een soort atletische zelfevaluatie uit te voeren die later in het leven nuttig kan zijn. Het leidt ook vaak tot absolute uitputting.
Inpakken:
Hindernisbanen zijn een geweldige manier voor uw kinderen om overtollige energie te verbranden. En als ze ooit genoeg krijgen van dezelfde oude cursus, verander dan het thema of verander het in een verteld avontuur: Superhelden-try-outs, ninja-training, vind de verborgen schat. Vooral jongere kinderen zullen het leuk vinden om als personage op expeditie aan de cursus te beginnen. Uiteindelijk is het niet alleen bevredigend om te zien hoe je kinderen zichzelf uitdagen, maar ook om ze te zien genieten van iets dat jullie allemaal hebben gebouwd... zelfs als het gemaakt is met bankkussens.
