Mijn zoon is acht maanden geleden geboren. Ik weeg 228 pond. Het is het meeste dat ik ooit heb gewogen.
Zoals de kinderen zouden zeggen: "rare flex." Maar dat is het probleem. Op dit moment buig ik raar. Ik ben helemaal in de ban van "dad bod" - die schattige, semi-seksistische, informele term voor elke vader met een kind en een buik. En ik voel schaamte. Geen lichaamsschaamte, gewone schaamte. Omdat ik mezelf dit aandeed.
Toen ik een werd Kerel werd vader, Ik stopte met sporten en begon stress te eten. Acht maanden lang was er geen tijd om te sporten, maar wel tijd om een volle pizza te eten en die weg te spoelen met een halve liter ijs. Ik deed medicatie met voedsel. Het was mijn "ik"-tijd. Behalve dat ik niet de enige was. Ben en Jerry stonden altijd aan mijn zijde, gaven me LEVEN... en vermoordden me langzaam.
Dit is een bekend verhaal. Ouders worden zwaarder door gebrek aan slaap, stress-eten en tijdbeheer. Nadat mijn zoon was geboren, was mijn hagedisbrein volledig in werking: "Je kunt niet vroeg opstaan om te trainen. Je hebt slaap nodig." “Je werkt de hele dag en zorgt dan voor het kind. Wanneer moet je sporten?” 'Je verdient een traktatie. Doop die hotdog in die gelato.'
Ik moest gewekt worden uit mijn vader-geïnduceerde voedselcoma. Tijd voor drastische maatregelen. Ik besloot dat ik elke dag zou gaan sporten, van Thanksgiving tot Kerstmis. Elke dag ging ik naar de sportschool en at ik iets groens. Had ik een vast plan? Nee. Ik was zoals jij. Ik deed wat lukraak internetonderzoek en begon.
Zoals met alle trainings- en dieetplannen, begon het goed. Ik hield me eraan, at goed, hurkte en zweette en boerde. En dan... nou ja. Je kunt waarschijnlijk wel raden wat er is gebeurd, maar Ik zal het niet voor je bederven.
Dus wat heb ik geleerd tijdens mijn "Dad Bodyssey?" Tijdmanagementproblemen zijn reëel. Ik ging om zes uur 's ochtends naar de sportschool en keerde me meteen terug tijdens een training om een fles aan mijn zoon te geven. Momentum en schema waren moeilijk vol te houden. Het beste wat ik kon doen, was flexibel blijven en elke dag de tijd gebruiken die me werd aangeboden. Als dat betekende dat je op vrijdagavond om 21.00 uur naar de sportschool moest, dan is dat maar zo.
Ik heb ook geleerd dat rage diëten en uitdagingen van 30 dagen me niet van een vaderlichaam in een vadergod zullen veranderen. Ik heb een herziening van mijn levensstijl nodig. Net als degene die ik acht maanden geleden doormaakte. Ik moet de manier waarop ik met eten en sporten omga, veranderen. Begin klein, bouw nieuwe gewoonten op en neem het dag voor dag.
Er is geen wondermiddel voor dad bod. Maar er is een motivatie om te veranderen. Vaderlichaam leidt naar dood lichaam. En ik heb iemand die me nodig heeft om in goede vorm te zijn. Het maakt hem niet uit hoe ik eruitzie met mijn shirt uit, maar hij heeft me wel nodig om hem door de speeltuin te kunnen achtervolgen.
Het is 2019. Mensen gaan naar de sportschool en gaan op dieet. Dus wat wordt het? Papa Bod of Papa God?
Ik weet welke ik kies.
