Geboorte is een overweldigende ervaring en de steun die je krijgt van de ziekenhuis, hoewel essentieel, is vooral medisch. Degenen die op zoek zijn naar een emotionele en fysieke gids - een coach van minuut tot minuut voor je bevalling - wenden zich tot doula's. Er is een goede reden. De American Pregnancy Association meldt dat het hebben van een doula in je geboorteteam leidt tot een positiever bevalling ervaring, kan het totale aantal keizersneden met 50 procent verminderen, de duur van de bevalling met 25 procent, het gebruik van oxytocine met 40 procent en verzoeken om een ruggenprik met 60 procent. Dus je denkt dat je een doula wilt. Dit is wat u moet weten.
VERWANT: Vaders krijgen PTSS door te zien hoe hun partners bevallen
Doula's zijn geen medische professionals.
Hoewel doula's kennis hebben van veel medische aspecten van arbeid en bevalling, is een doula geen arts. Een doula is ook geen verloskundige. Doula's bevallen geen baby's. Een doula is een professional die is opgeleid om informatieve, emotionele en fysieke ondersteuning te bieden tijdens de bevalling. Een doula pleit voor het paar en hun geboorteplan, en kan adviseren in anderszins stressvolle situaties in de verloskamer, of de dingen nu gaan zoals gepland of niet. Een doula is ook getraind in pijn- en stressverlichtingstechnieken, waaronder ontspanning, ademhaling en massage, en na de bevalling zal de nieuwe moeder helpen met het borstvoedingsproces.
Doula's vervangen vader niet.
Laten we hier heel duidelijk zijn: een doula is er niet om de aanstaande vader in de verloskamer te vervangen. Ze herinnert hem misschien aan de dingen die hij in de arbeidersklasse heeft geleerd. "Het is heel moeilijk om een geliefde pijn te zien hebben", zegt Darby Morris, eigenaar en oprichter van Sweetbay Doula, gevestigd in San Francisco. “Je kunt ineens stoppen met rationeel denken en vergeten wat je hebt geleerd. Dat is zeker een van de dingen waarvoor ik er ben." En sommige stellen besluiten dat ze de niet willen vader aan de haak als bevallingscoach, in dat geval kan een doula hem daar volledig van ontlasten taken.
Er is meer dan één type doula.
Geboorte-doula's zijn de eerste soort doula's die in je opkomen als het woord wordt genoemd, maar er zijn andere soorten doula's.
- Antepartum doula's ondersteuning van aanstaande moeders die in bed zijn gelegd of andere risicovolle zwangerschappen.
- Postpartum doula's worden steeds populairder omdat stellen ervoor kiezen om kinderen weg van familie te krijgen, of gewoon de voorkeur geven aan professionele hulp bij hun nieuwe baby. Postpartum-doula's omvatten alles, van het kalmeren van baby's, slapen en borstvoeding geven tot het uitlaten van de familiehond en helpen het huis schoon te maken.
- Er zijn ook dood doula's die individuen (en hun families) helpen aan het einde van hun leven.
Er is meer dan één soort doula-certificering.
Doula-certificeringen omvatten een breed scala. Aan de ene kant bevindt zich DONA International, Amerika's grootste doula-certificeringsorganisatie, die sinds de oprichting in 1992 meer dan 12.000 doula's heeft gecertificeerd. Het is een van de meest uitgebreide programma's ter wereld, met het langste proces voor het behalen van een geboortedoula-certificering die omvat een meerdaagse workshop, thuisstudie, webinars, deelname aan levendgeborenen en evaluaties door de familie en medische aanbieder. DONA werkt nauw samen met Lamaze International voor bevallingsvoorlichting. Aan de andere kant van het spectrum bevinden zich kleine, lokale etablissementen die in sommige gevallen deelnemers ter plaatse certificeren voor het bijwonen van een workshop van eigen bodem.
Het kiezen van een doula is persoonlijk.
U wilt eerst informeren naar de beschikbaarheid, certificering, permanente educatie en geboortefilosofie van een toekomstige doula. Als aan uw eisen op die gebieden is voldaan, wordt uw keuze zeer persoonlijk. Morris zegt dat de sleutel is om iemand te vinden bij wie je je op je gemak voelt en die je volledig kunt vertrouwen. De meeste geboortedoula's begrijpen hoe belangrijk hun band met het paar is en brengen geen kosten in rekening voor een eerste consult. Neem de tijd om verschillende doula's te interviewen om de beste match te vinden.
De kosten lopen sterk uiteen.
Er zijn doula's in alle 50 staten, evenals in andere landen, en hun tarieven variëren op dezelfde manier als de huizenprijzen. Een doula kost in San Francisco veel meer dan in een klein stadje in Ohio. Dat gezegd hebbende, rekenen de meeste geboortedoula's een vast tarief voor een dienstenpakket dat een bepaald aantal prenatale bezoeken omvat; het maken van een geboorteplan; voorwaarden over beschikbaarheid per sms, e-mail en telefoon; aanwezigheid bij de geboorte; en aantal postpartumbezoeken. Sommige ziekenhuizen in grotere stedelijke gebieden, zoals de Bay Area van Californië, hebben vrijwillige doula's of doula's in dienst die beschikbaar zijn op het moment van de bevalling en/of bevalling. Onthoud dat deze mensen voorstanders zijn van wat het ziekenhuis als het veiligste, meest efficiënte geboorteplan beschouwt, niet het paar. Of de diensten van een doula door een verzekering worden gedekt, verschilt per locatie, waarbij Minnesota de enige is die alle diensten voor geboortedoula's wettelijk dekt.
