Af en toe is je kind een kleine engel, maar de rest van de tijd balt ze kleine vuisten van woede. Inmiddels heb je geaccepteerd dat de jonge Bruce Banner op elk moment in de niet zo schattige Hulk kan veranderen, dus wil je niet weten wat hem triggert? Omdat Hulk... hij is niet het soort man dat rustig gaat zitten tijdens de brunch. (Mimosa, smash!).
"De neurowetenschap heeft aangetoond dat er circuits zijn die worden geactiveerd voor woede en agressie als reactie op verschillende triggers", zegt R. Douglas Fields, Ph. D, senior onderzoeker bij de National Institutes of Health in Bethesda, Maryland en auteur van Waarom we snappen. "Het maakt deel uit van het detectiemechanisme van de hersenen. Het sleutelconcept is dat deze woede en agressie bestaat om te vechten, en bestaat voor geweld omdat we het nodig hebben.”
Dus de woede van je kind is eigenlijk een natuurlijke en noodzakelijke fysiologische reactie die daaruit voortkomt vroege menselijke, in grotten levende dagen, toen dingen met scherpe tanden mensen zagen als vlezige hapklare hapjes. Die dagen zijn voorbij, maar we hebben nog steeds overblijfselen van die vecht- of vluchtreacties. Maar terwijl volwassenen hebben geleerd om die primitieve impulsen te beheersen (uitgezonderd die vent bij de voetbalwedstrijden van je kind), is zelfbeheersing niet van toepassing op kinderen.
Francisco Carbajal
Volgens Dr. Fields missen kinderen enkele van de essentiële bedrading die woedeaanvallen kan beheersen. Voor hen is er geen verschil tussen aangevallen worden door een sabeltandtijger en niet kunnen kijken Daniël Tijger. Dit is wat er werkelijk door de geest van uw kind gaat wanneer ze het verliezen, en hoe u de zaken kalm kunt houden.
Het draait allemaal om de L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields heeft 9 verschillende triggers genoemd die iedereen kunnen laten knappen, met behulp van een acroniem dat klinkt als de motorclub van je Joodse grootvader: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Situatie op leven of dood – Jezelf beschermen
- Belediging - Uw vertegenwoordiger beschermen
- Familie - Je kroost beschermen
- Omgeving – Uw kasteel beschermen
- Mate - Bescherm je squeeze
- Orde in de samenleving - Vrijheid en recht voor iedereen beschermen
- Bronnen - Uw spullen beschermen
- Stam – Mensen zoals jij beschermen
- Gestopt - Je beschermen tegen jezelf
Dit zijn de mechanismen die explosief menselijk gedrag veroorzaken dat in de meest extreme gevallen kan leiden tot gewelddadige woede of een brute aanval. Bij kinderen is de meest voorkomende trigger die wordt geactiveerd de "S" voor "Gestopt" - zoals wanneer u hen vertelt om elke 30 seconden te stoppen met iets te doen.
Showbizz-kinderen
Probeer het niet te stoppen voordat het begint
Aangezien het stoppen van kinderen om dingen te doen de grootste trigger is, is de oplossing om ze te laten gaan? Dr. Fields zegt dat het belangrijk is om te erkennen dat kinderen hun woedereacties niet op dezelfde manier kunnen beheersen als een volwassene. "Ik denk dat het nuttig is voor ouders om te beseffen dat het geen zin heeft om een beroep op hen te doen om te stoppen met boos te zijn - je doet een beroep op een deel van de hersenen dat niet is ontwikkeld", zegt hij. “Een ander deel van de hersenen woedt en neemt de controle over al het gedrag op dit moment. Wat je moet doen, is afwachten, ze moeten kalmeren, en als ze eenmaal gekalmeerd zijn, dan kun je beginnen in te grijpen en ze te helpen het probleem op te lossen.”
Laat ze weten dat het oké is om boos te zijn
“Ze vertellen dat ze niet boos moeten worden in de situatie is niet erg nuttig. Wat ze moeten weten, is waarom ze boos zijn, en waarom ze boos zijn in biologische zin", zegt Dr. Fields. "Dit is normaal. Je probeert niets te onderdrukken."
Niklas Hellerstedt
Door je kinderen vroeg en vaak in contact te brengen met die boze gevoelens, creëer je een routekaart voor later in het leven - wanneer ze tieners zijn en echt iets hebben om boos over te zijn.
Zorg voor een verzorgende omgeving, maar moedig zelfbeheersing aan
Omdat onze hersenen na de geboorte blijven evolueren, kunnen omgevingsfactoren de manier waarop we omgaan met dreigingsreacties opnieuw instellen. "Je kunt de omgeving zoveel mogelijk beheersen en een verzorgende omgeving bieden, maar je kunt ook helpen bij het bouwen van het circuit", zegt Dr. Fields. "Fundamenteel remt circuits de snap-respons, en veel van hetzelfde circuit is betrokken bij het remmen ander gedrag.” Hij heeft het over zelfbeheersing, en hoewel je niet kunt sleutelen aan de circuits van je kind zoals C3PO, kan laat ze zien dat je hun rug hebt.
Betrek ze bij sport
In Waarom we snappen, legt big mountain skiër Wendy Fisher uit hoe haar vader de negatieve, Williams Sisters-achtige impulsen ontmoedigde die je vaak ziet bij atleten die niet blij zijn met hun prestaties. Het is slechte sportiviteit, maar het is ook een slechte zelfbeheersing. "Fundamenteel is dat een van de grootste voordelen van sport zelfbeheersing onder stress is", zegt Dr. Fields. "Er worden zoveel LIFEMORTS-triggers geactiveerd in competitie, dus ouders zouden daar echt van moeten profiteren." Er is gewoon geen gehuil in honkbal.
Het verschil tussen jongens en meisjes
Je kunt een progressieve, empathische man zijn die je kind in neutrale kleuren kleedt en speelgoed aanmoedigt dat niet aan het geslacht voldoet, maar de hersenchemie verschilt tussen de geslachten. En als het gaat om happen en agressie, "is er een enorm verschil, dus ouders moeten zich daarvan bewust zijn en op zoek gaan naar de verschillende soorten agressie", zegt Dr. Fields. “Een voorbeeld is dat vrouwen en meisjes de neiging hebben zichzelf te beschadigen. Meisjes hebben de neiging om het geweld op zichzelf te richten.” Nou, daar gaat het denken dat het opvoeden van een dochter gemakkelijk zou zijn.
