Staten zijn heropening in het licht van COVID-19 en schoolplanning is begonnen, maar dat betekent niet dat het veilig is om naar buiten te gaan of aanwezig te zijn. Je blijft dus zoveel mogelijk thuis in quarantaine. Toch zal de pandemie niet snel eindigen. Op een gegeven moment moet je wat risico's nemen. Welke zijn het veiligst?
Uw persoonlijke risico om het coronavirus op te lopen, hangt in de eerste plaats af van de overdrachtssnelheden van de gemeenschap. Als u in Florida woont, is uw risico om COVID-19 op te lopen veel groter dan wanneer u in Wyoming woont. U kunt echter niet alleen rekening houden met het risico van uw gezin om het virus op te lopen, maar ook hoe ziek ze zullen worden als ze dat toch doen. Ouderen, met name 65-plussers, en iedereen met onderliggende aandoeningen lopen een bijzonder hoog risico. En als u een baan heeft met mogelijke blootstelling, betekent uitgaan dat u het virus in uw gemeenschap kunt verspreiden.
Het risico van deelname aan een bepaalde activiteit hangt af van verschillende factoren. Ten eerste heb je veel minder kans om COVID-19 buitenshuis op te lopen. Je bent het veiligst als de mensen om je heen social distancing hebben en een masker dragen. En hoe meer mensen je aan een activiteit blootstelt, hoe groter de kans dat je het coronavirus mee naar huis neemt bij je familie.
Het is een lastig evenwicht en er zijn geen universele regels. Maar deze lijst met 25 veelvoorkomende activiteiten, gerangschikt van het laagste tot het hoogste risico, zal u helpen de gevaren te begrijpen.
25. Boeken lenen uit de bibliotheek
Als je snel in en uit de bibliotheek bent, is het lenen van een boek niet zo'n groot risico. Maak je niet al te veel zorgen over het feit dat het boek zelf besmet is; oppervlakken zijn geen belangrijke bron van overdracht van het coronavirus. Was voor de zekerheid je handen na het lezen.
Verander het risico: Bestel voor extra veiligheid uw boeken zodat u ze aan de stoeprand kunt ophalen, zodat u niet naar binnen hoeft.
24. Op bezoek bij de dokter
Artsenpraktijken nemen het hoogste niveau van zorg om uw gezin te beschermen. Ze kunnen van personeel en patiënten eisen dat ze een masker en sociale afstand dragen, en ze maken regelmatig schoon. Dat gezegd hebbende, als je niet hoeft te gaan, doe het dan niet. Maar bel niet zelf. Als u of uw kinderen een jaarlijkse controle hebben, vraag dan aan de arts of het goed is om het uit te stellen. Kinderen hebben mogelijk essentiële vaccins nodig.
Verander het risico: Vraag of u in de auto mag wachten tot de dokter klaar is om u te zien, zodat u de wachtkamer kunt vermijden.
23. Spelen op een speelplaats
Aan het begin van de pandemie werden speeltuinen gesloten en was er sprake van een overdracht van COVID-19 via het oppervlak. Nu weten we dat COVID-19 voornamelijk van persoon tot persoon wordt verspreid. Als er niemand anders op de speelplaats is, moet uw kind er prima op kunnen spelen. Het aanraken van besmette oppervlakken is geen groot risico (maar, je weet wel, was je handen toch) en zonlicht inactiveert het virus in iets meer dan een half uur. Als de speeltuin echter vol is, blijf dan weg. Hoewel je buiten minder kans hebt om het coronavirus op te lopen, is het mogelijk.
Verander het risico: Vraag of vrienden of familieleden een speeltuin in de achtertuin hebben waar uw kinderen een paar uur op kunnen klimmen. Zo weet je zeker dat er geen andere kinderen komen opdagen.
22. Camping
Een tent uitzetten op een camping is een buitenactiviteit met een laag risico. Als je naar een lokale plek rijdt en gemeenschappelijke toiletten en douches vermijdt, is je risico nog lager.
Verander het risico: Ga backcountry kamperen en uw risico daalt tot nul. Je kunt COVID niet vangen van bomen. Beren, hoewel... vermijd gewoon de beren.
21. Boodschappen doen
Winkel alleen bij supermarkten die maskers nodig hebben en winkel tijdens de daluren wanneer je de winkel voor jezelf hebt. Als u uw reizen beperkt, snel in- en uitstapt en sociale afstand binnen, zou uw risico laag moeten zijn. Laat de kinderen thuis om de blootstelling van het gezin te verminderen.
Verander het risico: Plan online afhalen of bezorgen voor minder menselijk contact.
20. Een Coronavirus-afspeeldatum instellen
Je kind is eenzaam in quarantaine en ze hebben behoefte aan sociaal spel, wat van cruciaal belang is voor hun ontwikkeling. Een speelafspraakje kan helpen. Voordat u er een plant, moet u een eerlijk gesprek hebben met het andere gezin over uw sociale afstandspraktijken en geschiedenis van mogelijke blootstelling. Organiseer de speelafspraak buiten en laat alle aanwezigen een masker dragen. Nodig alleen de kinderen van één gezin uit en heb gedurende twee weken geen speelafspraakje met andere kinderen.
Verander het risico: Plan een fietstocht of andere activiteit die social distancing gemakkelijk maakt.
19. Een "pod" of "sociale bubbel" vormen
Een pod is een verzameling van twee of een paar families die tijdens de pandemie exclusief met elkaar omgaan. Door een pod te vormen, kun je wat stress kwijtraken met een hechte groep vrienden, terwijl je het totale risico op het krijgen van COVID-19 met een kleine hoeveelheid verhoogt. Een pod stelt gezinnen ook in staat om taken zoals kinderopvang en maaltijdbereiding te splitsen.
Verander het risico: Als je een beetje gezelschap wilt, maar met minder risico, draag dan maskers en sociale afstand binnen je pod.
18. Een protest bijwonen
Hoewel de media grotendeels is gestopt met verslaggeving Black Lives Matter-protesten, komen activisten in het hele land nog steeds in opstand tegen politiegeweld. De protesten zijn vaak druk, maar ze zijn ook buiten en veel aanwezigen dragen maskers. Troost u met het feit dat volksgezondheidsdeskundigen niet denken dat de protesten hebben bijgedragen aan de huidige toename van COVID-19.
Verander het risico: Als je geen risico wilt lopen, maar sociale verandering wilt aanbrengen, bel en schrijf dan naar lokale overheidsfunctionarissen om te eisen dat ze de politie degraderen.
17. Naar een nagelsalon gaan
Je kunt geen sociale afstand vinden terwijl je je nagels laat doen, en je kunt dit alleen binnenshuis doen. Het is echter een eenmalige interactie voor een korte tijd. Al met al is de kans groot dat het goed komt. Maar waarom het risico lopen? Ondanks de lage ranking, is dit een laag risico voor een lage beloning.
Verander het risico: Koop nagellak online en beleef thuis een spa-dag.
16. Een knipbeurt krijgen
Als je last kunt hebben van een quarantainekapsel, doe het dan. Net als je nagels laten doen, maken knipbeurten sociale afstand onmogelijk, en ze zijn over het algemeen binnenshuis. Maar kapsels vereisen ook dat het gezicht van de stylist zich dicht bij je gezicht bevindt. Als je besluit dat je niet zonder een trim kunt, zoek dan naar een kapperszaak die maskers vereist en goede ventilatie heeft.
Verander het risico: Doe mee aan een vertrouwensoefening en laat je partner je haar knippen. Wie gaat het nog meer zien?
15. Een bezoek aan het strand
Laten we echt zijn. Niemand gaat een masker dragen op het strand. Maar als er weinig mensen in de buurt zijn en ze allemaal sociale afstand houden, is het ontbreken van maskers misschien geen groot probleem, aangezien het strand buiten is met veel wind om het virus te verspreiden. Als de kust echter te druk is om sociale afstand te houden, wees dan klaar om het schip te verlaten en naar huis te gaan.
Verander het risico: Neem je stranddag tijdens de daluren, zoals vroeg op een doordeweekse dag.
14. Religieuze diensten bijwonen
Kerken en andere religieuze binnendiensten kunnen het risico verminderen door maskers te eisen en zitplaatsen te blokkeren om de sociale afstand te handhaven. Als de jouwe dat niet doet, wees dan op je hoede, vooral omdat er gedurende een langere periode grote mensenmassa's bij elkaar zijn. Als je toch gaat, sla dan de socialisatie daarna over.
Verander het risico: Buitendiensten zijn veiliger. Nog beter, zoek er een online.
13. Een film kijken in de bioscoop
Minder riskant dan naar een bar of sportschool gaan, bioscopen kan social distancing afdwingen door stoelen te blokkeren. Het risico is natuurlijk ook lager in een theater omdat mensen niet praten en ze allemaal in dezelfde richting kijken, wat het risico op overdracht vermindert. Bioscoopbezoekers zijn echter twee uur lang in het openbaar binnen, theaters hebben mogelijk geen maskers nodig, en airconditioning kan de voordelen van sociale afstand ongedaan maken.
Verander het risico: Misschien mis je een nieuwe release, maar kijk je thuis een film. Pak wat popcorn en een projector als je de volledige ervaring wilt.
12. Eten in een restaurant
Hoewel sommige restaurants open zijn, betekent dat niet dat ze veilig zijn, zelfs niet op halve capaciteit. Mensen kunnen geen maskers dragen als ze eten, en airconditioning kan het coronavirus verspreiden, zelfs met sociale afstand. Kies indien mogelijk buiten zitplaatsen.
Verander het risico: Als je eten wilt, bestel dan afhalen. Eet je maaltijd als picknick in een park als je het huis uit wilt.
11. Naar een Cookout gaan
Het goede aan cookouts is dat ze grotendeels buiten zijn. Maar ga niet naar binnen, zelfs niet om de hitte te verslaan. Als je een cookout organiseert of bijwoont, zorg er dan voor dat er maar een kleine groep is uitgenodigd. Er is geen magisch getal, maar houd het klein.
Verander het risico: Vorm een peul en heb een cookout. Met een pod kun je zoveel cookouts hebben als je wilt.
10. Sporten
Sporten die buiten en met social distancing kunnen worden gespeeld, zijn het veiligst. Tennis? Je bent waarschijnlijk goed. Basketbal? Te dichtbij en persoonlijk. Wat je ook kiest, speel met een masker en blijf verder weg dan je normaal zou doen, want je ademt harder als je traint.
Verander het risico: In plaats van lid te worden van een team of met vrienden te spelen, leer de kinderen hoe ze Wiffle-ball moeten spelen of voetbal kunnen aanraken.
9. Zwemmen in een openbaar zwembad
Een duik nemen in het gemeenschappelijk zwembad is waarschijnlijk een hoog risico, afhankelijk van hoe druk het zwembad is. Chloor doodt het virus, dus het zwembad zelf is veilig. Maar in het water en de kleedkamer en rond het dek zullen mensen waarschijnlijk geen maskers dragen. Het zal moeilijk zijn om de hele tijd dat je daar bent sociale afstand te houden - en nog moeilijker om ervoor te zorgen dat je kinderen dat doen.
Verander het risico: Zoek een vriend met een privézwembad - of het nu in de grond, bovengronds of een opblaasbaar kinderzwembad is - en regel een speelafspraakje of vraag om een solo-duik.
8. De kinderen naar de kinderopvang sturen
De meeste kinderen worden niet ernstig ziek van COVID-19, dus hun persoonlijke gezondheidsrisico als ze aanwezig zijn kinderdagverblijf is laag. Maar kinderen kunnen de ziekte verspreiden, zowel naar uw huishouden als naar de andere kinderen op de kinderopvang. Zoek uit of uw kinderdagverblijf de pandemie serieus neemt, of dat het binnen vol zit met ontmaskerde kinderen.
Verander het risico: Als je kinderopvang nodig hebt en een oppas kunt betalen, doe dat dan. Maar zorg er eerst voor dat ze voorzichtig zijn met sociale afstand in hun dagelijks leven.
7. Vliegen in een vliegtuig
Door de beveiliging komen en wachten in de terminal kan social distancing moeilijk maken. In het vliegtuig zelf zijn sommige luchtvaartmaatschappijen de middelste stoel leeg laten terwijl anderen hun vluchten vol inpakken. Hoewel je urenlang opgesloten zit in nauwe kringen met vreemden, hebben vliegtuigen dat wel effectieve filtratiesystemen die virusdeeltjes in de lucht uit de lucht halen, hoewel het niet kan voorkomen dat grotere druppeltjes u infecteren.
Verander het risico: Als je ver moet reizen, kies dan voor een roadtrip.
6. Naar Disney World gaan
je grote Disney World vakantie moet wachten tot volgend jaar. Er is een te groot risico met grote menigten die zich verzamelen in de parken, en Florida ervaart momenteel een golf van gevallen. Trouwens, de magie die je verwacht zal niet hetzelfde zijn onder de pandemische regels.
Verander het risico: Plan thuis een Disney-themadag, compleet met klassieke films, kostuums en gratis virtuele attracties.
5. Op bezoek bij de grootouders
Hoewel oudere mensen het grootste risico lopen om ernstig ziek te worden met COVID-19, kan het de moeite waard zijn de grootouders bezoeken als ze eenzaam zijn, omdat eenzaamheid een zware tol kan eisen van hun mentale en fysieke Gezondheid. Als je afspreekt, plan het bezoek dan zo dat het buiten is met maskers en sociale afstand. Wees extra op uw hoede als de grootouders onderliggende aandoeningen hebben en neem het risico niet als ze in een verpleeghuis wonen, waar het virus welig tiert.
Verander het risico: Ga voor de deur of het raam van de grootouders staan en telefoneer door het glas. Het voelt misschien gek, maar het is persoonlijker dan een videogesprek en minder gevaarlijk dan een persoonlijke ontmoeting.
4. Kinderen inschrijven op kamp
De zomer is halverwege, maar er is nog een lange weg te gaan. Als je de kinderen thuis kunt houden zonder gek te worden, kies daar dan voor. Maar als de overdracht door de gemeenschap in uw regio laag is en u een kamp nodig heeft als kinderopvang, zoek dan naar een lokaal, buiten en waarvoor maskers en sociale afstand vereist zijn.
Verander het risico: Sla elk soort indoorkamp over en cKies een dagkamp boven een slaapkamp voor een lager risico op een uitbraak van het coronavirus.
3. Terug naar kantoor
Terugkeren naar kantoor is het laagste werkgerelateerde risico, volgens de Bedrijfsveiligheid en gezondheidsadministratie. Maar ook al ben je op je werk veiliger dan dokters en supermarktmedewerkers, er is nog steeds een risico, vooral als het aantal gevallen toeneemt in de VS Het risico neemt toe als uw kantoor slechte ventilatie heeft, geen maskers nodig heeft en op volle capaciteit is met persoonlijke vergaderingen.
Verander het risico: Als u vanuit huis kunt werken, pleit er dan voor om dit te doen, vooral als u met het openbaar vervoer naar kantoor gaat.
2. De kinderen terug naar school sturen
Hoewel sommige landen hun kinderen terug naar school hebben gestuurd zonder een golf van gevallen, is de VS nog lang niet in de buurt van een punt waar dat haalbaar is. Kinderen en leraren zullen sterven als ze dit najaar weer naar school gaan. Als uw gemeenschap een lage transmissiesnelheid heeft en uw district extreme voorzorgsmaatregelen neemt, zoals het halveren van klassen en het geven van lessen buiten, bent u misschien een van de uitzonderingen. Maar wees op uw hoede.
Verander het risico: Thuisonderwijs is dit najaar je veiligste optie, maar er zijn een aantal factoren die uw risico kunnen beperken. Vul een. in risicomatrix om het te beoordelen.
1. Trainen in de sportschool
Zware ademhaling binnenshuis betekent dat sociale afstand in sportscholen niet zo effectief is als elders. Als je gaat trainen in een sportschool, zorg dan voor herhalingen tijdens de daluren en draag een masker tijdens het hardlopen, tillen of iets anders doen. Doe dit ook al is het klote. Doe dit ook als niemand anders het doet.
Verander het risico: Werk buiten of thuis. De sportschool zal een tijdje riskant zijn, dus bestel wat gewichten als je wilt opgroeien.
