Zwangere moeders die meer dan twee keer per nacht wakker worden om te plassen kan een lagere tevredenheid met het leven, een lagere betrokkenheid op het werk en vergelijkbare gezondheidsproblemen hebben als mensen die helemaal niet slapen, volgens een nieuwe studie. De bevindingen suggereren dat de drang om meer dan twee keer per nacht wakker te worden om urineren, ook wel bekend als nocturia, eist een hoge tol van werkprestaties en welzijn - wat de Amerikaanse economie mogelijk meer dan $ 44 miljard per jaar kost.
"We waren zeer verrast dat 's nachts opstaan om naar het toilet te gaan een statistisch significant verband vertoont met productiviteit op de werkplek, nadat u rekening heeft gehouden met alle andere potentiële factoren die verband houden met productiviteit,” studie co-auteur Marco Hafner, senior econoom bij de non-profitorganisatie RAND Europe, vertelde: vaderlijk. "Deze associatie is vooral sterk voor personen die twee of meer holtes per nacht melden, wat: vertegenwoordigt in de gegevens een kritische drempel waarna het individuen in een negatieve begint te beïnvloeden manier."
In de regel schatten economen dat onvoldoende slaap de Amerikaanse economie ongeveer kost $ 411 miljard per jaar, of ongeveer 2,28 procent van het BBP, en er is bewijs dat slaaptekort toeneemt. Een groot deel van het onderzoek kijkt naar het aantal verloren uren; slechte slaapkwaliteit is een factor die zelden wordt overwogen. Hafner en collega's vermoedden dat nocturie, bekend om het feit dat ze veel mannen en vrouwen (vooral zwangere vrouwen) 's nachts wakker houden, kan de slaapkwaliteit beïnvloeden, zelfs bij degenen die anders voldoende uren rust krijgen.
Om dit te bevestigen, creëerden Hafner en zijn team een macro-economisch model op basis van een literatuuroverzicht over de prevalentie van nocturie, evenals gegevens van Enquêtes naar de gezondste werkplek in Groot-Brittannië en Azië, een gestandaardiseerd onderzoek onder meer dan 150.000 mensen in de VS, Japan, Duitsland, het VK, Spanje en Australië. Ze ontdekten dat nocturie ongeveer 12,5 procent van de werkende bevolking in Amerika treft, en dat degenen die 's nachts meer dan twee keer wakker werden om te plassen een lager tevredenheid met het leven, lagere betrokkenheid op het werk en soortgelijke gezondheidsproblemen als mensen die helemaal niet slapen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en astma. Samen draagt deze extra belasting jaarlijks $ 44,4 miljard bij aan economische verliezen in de VS.
En het gaat niet alleen om zwangere vrouwen of oudere personen met problemen met de controle over de blaas. "De studie toont aan dat het niet alleen een probleem is dat mogelijk van invloed is op zwangere vrouwen, het treft ook niet alleen die ouder zijn dan 50 jaar, maar ook meer in het algemeen personen van 18 tot 30 jaar, zowel vrouwen als mannen,” Hafner zegt.
Hoewel nocturie kan wijzen op een onderliggende medische aandoening (of zwangerschap), is het vaak gewoon het gevolg van te veel water drinken voor het slapengaan. Veel mensen kunnen de negatieve gevolgen van een slechte slaapkwaliteit vermijden door simpelweg: het verminderen van de vloeistofinname voor het slapengaan. "Ik had interessante discussies met familieleden en vrienden waar plotseling mensen onthullen dat ze misschien soortgelijke hebben" problemen, maar nooit echt gedacht dat het een gezondheids- of levensstijlprobleem zou kunnen zijn, of niet erg comfortabel om erover te praten, " zegt Hafner.
"Veranderingen in levensstijl kunnen een enorm verschil maken."
