Wetenschappers geloven dat of een man grote kuiten heeft? wordt grotendeels bepaald door genetica, maar dat weerhoudt mannen er niet van om te verdubbelen been dag en verwoed googelen "hoe grotere kalveren te krijgen." Kuitimplantaten zijn: een steeds vaker voorkomende oplossing voor onzekere jongens voorbereiden op korte broek seizoen. En de angst rond de kuitmaat van mannen gaat ver terug tot de Amerikaanse koloniale periode. Ja, de grondleggers waren komisch geobsedeerd door het krijgen van grote kuiten, die dankzij hun korte broek constant te zien waren. Hoewel de moderne erfgenamen van hun angst (Tiger Woods heeft naar verluidt extreme hang-ups over zijnkleine kalveren) kunnen erop vertrouwen dat de kuitgrootte geen kwestie van leven of dood is, het kan dienen als een indicator voor andere gezondheidskenmerken. Gezondheidsexperts weten veel meer over grote kalveren dan 250 jaar geleden, en het meeste nieuws is niet geweldig voor magere kalveren.
Het blijkt dat de beslissing om over te slaan been dag en kleinkalf blijven, wordt misschien slecht overwogen.
Kalveren zijn gecorreleerd met de algehele spiermassa
De grootte van iemands kuitspieren is een indicator van spiermassa door het hele lichaam, evenals adequate voeding, Onderzoek shows. Nogmaals, hoe groter de kuitomtrek, hoe meer appendiculaire spieren mensen hadden (de spieren die de bovenste en onderste ledematen aansturen), een ander studie gevonden. Tenzij het implantaten zijn, staan sterke kalveren niet op zichzelf en zijn ze symptomen van een over het algemeen bufferlichaam.
Grote kalveren betekenen een lager risico op een beroerte
Hoe groter de kuiten, hoe kleiner het risico op een beroerte, a studie van 6.265 mensen gevonden. Ongeacht leeftijd, geslacht, body mass index en andere vasculaire risicofactoren, mensen met grotere kuiten hadden minder vet afzettingen die bekend staan als plaques die zich in hun slagaders hebben opgehoopt, waardoor hun risico op stenose, halsslagaderziekte en slagen. Onderzoekers vermoeden dat dit komt doordat grote kalveren het lichaam een andere plek geven om vet op te slaan dat problemen kan veroorzaken in de bloedbaan. Het zijn niet alleen spieren daar.
Grote kalveren zijn gecorreleerd met leverproblemen
Omvangrijke kalveren kunnen sommige gezondheidsrisico's verminderen, maar ze kunnen fungeren als een Trojaans paard voor niet-alcoholisten leververvetting of overmatige ophoping van leverlipiden bij mensen die niet het gevolg zijn van alcohol misbruik maken van. Omdat kalveren fungeren als een proxy voor vetophopingen, wetenschappers vonden dat een grotere kuitspieromtrek verband hield met meer vetophoping en dat kalveren konden worden gebruikt om op deze leveraandoening te screenen. Uiteindelijk zijn grote kalveren wispelturige beesten, maar mensen met magere kalveren hebben tenminste één ding voor hen.
Grote kalveren lopen leeg na verloop van tijd
Skeletspieren slijten met de leeftijd en kuiten zijn geen uitzondering, studies voorstellen. Het proces, bekend als sarcopenie, kan al op 40-jarige leeftijd beginnen en vanaf daar verdergaan, maar problemen komen vaker voor bij senioren. De meeste onderzoeken naar het verlies van kuitomtrek hebben hetzelfde voorbehoud: ze richten zich op de oudere populatie, misschien omdat ze de meeste krimp ervaren. Maar het is belangrijk voor vaders om vroeg op hun kuiten te letten, omdat lichaamsbeweging kan helpen om dit te compenseren leeftijdsgerelateerd spierverlies en de gezondheidsproblemen die erop volgen. En als ze er beter uitzien in cargoshorts terwijl ze dat doen, dan is dat maar zo.
Kleine kuiten betekenen een hogere hartslag in rust
tHoe kleiner iemands kuiten zijn, hoe hoger hun hartslag in rust zou kunnen zijn, volgens een kleine studie. Over het algemeen hoge hartslag in rust, alles daarboven 100 slagen per minuut, zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op overlijden, ongeacht de fysieke fitheid. Langeafstandslopers en andere atleten hebben doorgaans: lagere hartslag in rust, dus het is logisch dat ze grotere kalveren zouden hebben. Als de hartslag in rust echter te laag wordt, kan dit ervoor zorgen dat mensen flauwvallen. Dan kunnen zelfs de stevigste benen je niet tegenhouden om te vallen.
Controlelijst voor kuitspier
- Train vroeg en vaak: Oefening kan leeftijdsgebonden spierverlies bij kuiten helpen compenseren.
- Doe niet gek. Sterke kalveren zijn geweldig, maar echt grote kalveren zijn een allegaartje.
- Het gaat eigenlijk niet om de kalveren. Kalveren correleren met de gezondheid van het hart, het risico op een beroerte en de algehele spiermassa.
- Genetica speelt een rol bij de grootte van iemands kuiten.
- Gebruik calf raises als je op trappen loopt.
