Wanneer kinderen beginnen vast voedsel eten het lijkt vaak alsof slechts tien procent ooit hun mond bereikt. De rest belandt vaak samengedrukt in de tafel, in hun haar gewreven, op de muren gesmeerd of op de vloer gespat. Helaas kunnen deze epische rotzooi maaltijden tot pijnlijke punten van stress maken, en die houding kan op lange termijn ernstige schade toebrengen aan een tijd waarin ouders en kinderen zou moeten zijn binding tijdens een maaltijd. Maar hoewel ouders niet moeten proberen het nieuwsgierige voedselspel van een kind te beëindigen, zijn er een paar stappen die ze kunnen nemen naar maaltijden een beetje minder stressvol en meer voedsel in de mond van een nieuwe eter krijgen en van de muren en vloer.
Nee, de puinhoop zal nooit tot nul worden teruggebracht. En eigenlijk zou het niet zo moeten zijn, volgens kindervoedingsspecialist en geregistreerde diëtist-voedingsdeskundige Angela Lemond, eigenaar van Citroenvoeding in Plano, Texas. "We moeten kijken naar hoe eten is als peuter", legt ze uit. “Net als al het andere is eten een ontdekking voor hen en als ze gaan wennen aan verschillende texturen en smaken, moet je begrijpen dat een deel van dit spelen met voedsel een een zoektocht voor hen.” Bovendien, legt Lemond uit, is de kans groter dat kinderen, wanneer ze mogen ontdekken en rommelen met hun eten, nieuwe voedingsmiddelen accepteren die ze in de toekomst.
Hoe voorkom je dat een baby eten op de grond gooit?
- Geef niet te veel tussendoortjes tussen de maaltijden, zodat kinderen eten in plaats van spelen.
- Verschuif de maaltijden zodat ze beter aansluiten bij wanneer een kind daadwerkelijk honger heeft.
- Geef het kind geen eten. Laat ze zelf oefenen met eten. Hoe meer ze oefenen, hoe beter ze worden en hoe korter de tijd dat ze er echt een puinhoop van maken.
- Er is niets mis met het neerleggen van een matje om eten op te vangen en de maaltijd wat stressvrij te maken.
Maar nieuwe eters leren niet alleen over het accepteren van nieuwe smaken en texturen. "Ze leren veel fijne motoriek, dus veel hiervan gaat alleen maar over leren, ontwikkelingsgericht", zegt Lemond. Veel van de onvermijdelijke rotzooi gaat over het leren van de mechanica van eten, van het met de hand naar de mond brengen van voedsel, tot kauwen en slikken.
Dat wil allemaal zeggen dat een groot deel van de ouders die omgaan met de rommel van nieuwe eters, is om hun eigen dingen te regelen verwachtingen en realiseer je dat er een bepaalde ontwikkelingsschoonheid is in de muur-spetterde spaghetti. Elke vlek kan worden gevierd als een teken dat een kind een betere eter wordt.
Desalniettemin zijn er een paar manieren om de rommel te verminderen, te beginnen met weten wanneer een kind echt honger heeft. "Als ze volledig met hun eten spelen en er niets van eten, kan dat een teken zijn dat ze gewoon geen honger hebben", legt Lemmond uit. "Dus een klein beetje hiervan is gewoon peilen of ze willen eten."
VERWANT: Hoe mijn kind babyvoeding oversloeg en meteen naar taco's ging
Met andere woorden, een hongerig kind zal eerder voedsel naar zijn mond brengen dan naar de grond. Ouders kunnen dus beter op zoek zijn naar tekenen van honger bij kinderen om de vroegste maaltijden vast te stellen in plaats van willekeurige keuzes te maken over wanneer ontbijt, lunch en diner plaatsvinden. Het zal ook helpen om tussendoortjes tussen de maaltijden te beperken en te bezuinigen op constant grazen, zodat het kind arriveert aan tafel klaar om te eten in plaats van wild te lachen om het kijken naar de hond die naar hem scharrelt restjes.
Het zal ook helpen om voorbereid te zijn op de puinhoop. De alomtegenwoordige maaltijdsoep van de peutertijd is de moeder geweest van veel producten die zijn bedoeld om een barrière te vormen tussen het eten en de vloer. Wasbare matten geïnstalleerd onder een hoge stoel maken het opruimen een beetje gemakkelijker en zorgen ervoor dat ouders zich niet met moeite door de maaltijden heen hoeven te worstelen, bang voor het halfuur vegen en dweilen.
Maar sommige ouders kunnen het gewoon niet helpen. Om de rommel verder te minimaliseren, kunnen ze het voeren overnemen zodat alles netjes blijft. Maar dat is een slecht idee. Hoe meer ze een kind voeden, om het risico op een rommelige eetkamer of keukenvloer te verkleinen, hoe meer tijd ze besteden aan het maken van rotzooi. Dat komt omdat kinderen oefening nodig hebben.
MEER: De niet-zo-hippie-koffer om je eigen biologische babyvoeding te maken
"Ze zullen toenemen met hun coördinatie", legt Lemond uit. "Hoe meer ze kunnen oefenen, het heeft de neiging om de tijd dat ze rommelig zijn te verminderen."
En dat is een belangrijk punt. De rommelige tijden zullen voorbij gaan. En ouders zullen slechts een paar vlekken en een paar foto's hebben om hen eraan te herinneren. Dus het is het beste om vol te houden, het kind te laten oefenen met zelfstandig eten en je te vergapen aan een mens die voedsel ontdekt.
