Het volgende is gesyndiceerd van: Medium voor Het Vaderlijke Forum, een community van ouders en influencers met inzichten over werk, gezin en leven. Als je lid wilt worden van het Forum, stuur ons dan een bericht op [email protected].
Ik heb ooit gehoord dat Frank Lloyd Wright televisie de kauwgom van de ogen noemde. Ik denk dat dat geldt voor schermen in het algemeen. Iedereen kan er urenlang zinloos door worden betoverd: ook kinderen. Het is zo verdomd gemakkelijk om mijn kind voor Netflix op te zetten (het is in ieder geval leerzaam!) terwijl ik op pad ga en mijn eigen ding doe. Misschien zelfs koken of schoonmaken. Ik kan mijn tijd alleen verantwoorden als ik iets productiefs aan het doen ben.
Ook al probeer ik technologie te beperken, ik ben er niet tegen. Wat ik echt wil, is een zoon die gezond en wijs is en in staat is om bij te dragen aan de wereld. Mijn verlangen om niet in mijn zoon te investeren, is mijn eigen apathie. Dit is wat ik doe om dat te bestrijden.
Wees de eerste die wakker wordt
Dit is niet gemakkelijk, aangezien hij tussen 5.30 en 6.30 uur wakker wordt. Maar zelfs als ik een paar minuten eerder wakker word, heb ik minder kans om hem passief entertainment te geven terwijl ik weer ga slapen. Wakker zijn, met een kopje koffie bij de hand, is een kleine manier om de controle te voelen.
Zorg ervoor dat ik slaap
Om de eerste goed te doen, moet ik ervoor zorgen dat ik de nacht ervoor goed slaap. Het is gemakkelijk voor ons ouders om de energie van het kind de schuld te geven van onze vermoeidheid. Maar niet op tijd naar bed gaan draagt ook bij.
Pixabay
Laat mensen langskomen tijdens zijn dutje
Als je thuis blijft, is je vrije tijd totaal anders dan die van normale mensen. Ik heb vrije tijd van 13 tot 15 uur (dutje) en na 20:45 uur (bedtijd). Dit zuigt.
Dus ik begin met dit ding waarbij ik vrienden uitnodig die flexibele lunches hebben tijdens zijn dutje. Ik maak eten voor ze, ze maken me gezond. Morgen komen 4 oud-collega's langs voor bierblik, kip, aardappelen en koffie. Het hebben van mensen om me heen helpt me een beter mens te zijn.
Wees in de buurt van andere mensen als het kind wakker wordt
Ik heb ooit gemerkt dat de mensen die het grappigst waren in sitcoms in het echte leven helemaal vervelend zouden zijn. Kramer, Barney Stinson of iemand uit de gearresteerde ontwikkeling zou een nachtmerrie zijn om in de buurt te zijn. Dit kan waar zijn bij kinderen. Ze zijn super irritant, tenzij je kunt lachen om de kleine tragedies die ze overdag veroorzaken. Iemand anders in de buurt hebben helpt daarbij.
Dit mag er niet uitzien als 2 volwassenen die staan te lachen terwijl een kind kleine ongelukjes heeft. Maar als er iemand in de buurt is wanneer je kind een hele rol wc-papier in het toilet gooit, is het gemakkelijker om te zien hoe lachwekkend het is in plaats van woedend uit te halen.
Zet mijn telefoon uit
Ja, de afleiding van een telefoon kan verleidelijk zijn. Zelfs als mijn zoon alleen aan het spelen is, zal ik een betere ouder zijn als ik op hem let. Als ik mijn telefoon uit heb, heb ik meer kans om me te vervelen. Als ik me verveel, ben ik eerder geneigd om met hem in zee te gaan.
Plan de dag van tevoren
Bij mijn laatste baan erfde ik een behoorlijk chaotische kantoorcultuur. De grootste frustratie die mensen die voor mij werkten hadden, was het onvermogen om zich op taken te concentreren. Ik werkte hard om structuur te bieden en mijn pogingen werden vaak uitgelachen (ze waren lachwekkend) totdat ze begonnen te werken. Toen begonnen anderen (sommigen die lachten) soortgelijke veranderingen aan te brengen.
Ouderschap is echt reactief als je niet opzettelijk bent. En als je de hele dag reageert, kun je je hulpeloos voelen. Het is vermoeiend. Het is mentaal noodzakelijk om een kleine lijst van haalbare doelen te maken en daar vervolgens naar toe te werken. En als je niet alles op de lijst doet, who cares. Naar iets toewerken is beter voor je dan niets doen.
Giphy
Trainen
Opvoeden is fysiek werk. Je moet trainen zoals elke andere fysieke baan. Ik ben geen sportschoolrat en ik ben niet in bijzonder goede vorm. Maar zorg ervoor dat ik regelmatig hardloop en fiets in plaats van te rijden wanneer ik kan.
Ik ben hier nauwelijks mee in overeenstemming; en vaker wel dan niet ik zuig op dit. Maar als ik niet zuig, zijn het meestal de dingen die hierboven zijn genoemd die me hebben geholpen.
Jon Jon West is een redacteur van Papa Eilanden.
