Het is veilig om te zeggen dat we de afgelopen twee jaar allemaal wat meer tijd hebben besteed aan het kijken naar Netflix of aan het spelen met onze telefoons dan we waarschijnlijk hadden moeten doen. Wat zouden we anders kunnen doen, toch? Maar een recent onderzoek van de Universiteit van Calgary wees uit dat zelfs pre-pandemische kinderen onder de vijf jaar al last kregen van meer schermtijd dan wordt aanbevolen.
In een eerste-van-zijn-soort studie, analyseerden onderzoekers pre-2020 records van 89.163 kinderen wereldwijd voor schermgebruik. Ze ontdekten dat slechts 1 op de 4 kinderen onder de twee jaar en iets meer dan 1 op de 3 kinderen van twee tot vijf jaar de aanbevolen richtlijnen voor schermtijd voldeden. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt helemaal geen schermen aan voor baby's en peuters onder de twee jaar en minder dan een uur per dag schermen voor kleuters van twee tot vijf jaar.
"Deze bevindingen zijn zorgwekkend omdat we weten dat wanneer kinderen langdurig naar schermen kijken, ze minder tijd hebben om zich met andere dingen bezig te houden." activiteiten (bijv. omgang met verzorgers en broers en zussen, fysieke activiteit, slaap) die cruciaal zijn voor een gezonde ontwikkeling bij jonge kinderen”, onderzoekt co-auteur
Een interessante bevinding was dat: naleving van richtlijnen voor schermtijd in de loop van de tijd toegenomen. "Dit kan erop wijzen dat de kennis van de aanbevolen richtlijnen verbetert", zegt ze.
Luister, opvoeden is niet eenvoudig, en schermen zijn soms een welkome afwisseling als je eerlijk gezegd dingen hebt die je moet doen. Maar als je bezorgd over het mediagebruik van uw kind, zijn er een paar stappen die u kunt nemen om te helpen modereren. "Het ontwerpen van een mediaplan voor het gezin waarin wordt uiteengezet wanneer en hoe media door een gezin zullen worden gebruikt, kan een nuttige eerste stap zijn bij het creëren van beheersbare apparaatgewoonten", zegt McArthur. “Net als ander gezondheidsgedrag, is het nuttig als routines de hele week consistent blijven en worden opgenomen in de levensstijl en routine van elk individueel gezin. Kies een tijd die voor uw gezin past, stel een timer in en geniet ervan.”
McArthur stelt ook voor om het mediagebruik van uw kind gedurende een dag of twee op verschillende apparaten te volgen om een duidelijk beeld te krijgen van hoeveel schermtijd ze krijgen. "Vaak kan het optellen van het apparaatgebruik gedurende de dag ouders verrassen", zegt ze. "Dit kan gezinnen een goed idee geven van waar ze beginnen en kan als basis dienen terwijl ze werken aan het bereiken van het doel van [één] uur per dag."
Het is belangrijk om dat te onthouden schermen zelf zijn niet inherent slecht. Net als al het andere is matiging de sleutel, en het is overconsumptie die tot problemen kan leiden. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat kinderen die overbelicht zijn aan schermenneig meer naar inactiviteit dan degenen die dat niet zijn. Maar u hoeft schermen niet cold turkey te stoppen. Enige schermtijd kan nuttig zijn, mits correct behandeld. Kinderen kunnen bijvoorbeeld negatieve effecten van schermtijd vermijden en de voordelen vergroten wanneer ze interactieve inhoud bekijken ontworpen voor hun leeftijdsgroep, en wanneer ouders de ervaring met hen delen, pratend over wat ze leren, volgens naar een onderzoekssamenvatting.
Maar, zegt McArthur, de last van verantwoorde mediaconsumptie mag niet alleen op de schouders van ouders komen te liggen. "Momenteel zijn er weinig of geen regels met betrekking tot wat en hoe kinderen toegang krijgen tot digitale media", zegt ze. "Een grotere aansprakelijkheid op beleidsniveau voor mediabedrijven zou de aard en inhoud van media waar kinderen toegang toe hebben, kunnen verbeteren."
Hoewel ouders zeker een belangrijke rol spelen bij het reguleren van de blootstelling van hun kinderen aan media, is de media-industrie verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat media die op kinderen worden gecommercialiseerd kindvriendelijk zijn. “Vergelijkbare marketingtechnieken die voor volwassenen worden gebruikt (bijv. notificaties, automatische streaming, in-app-advertenties) zijn ook opgenomen in een grote een deel van de programmering voor kinderen, ondanks het beperkte begripsniveau van een kind en het beperkte vermogen om door de digitale omgeving te navigeren, "McArthur zegt. “Een sectorbrede aanpak zou gezinnen kunnen helpen bij het beperken van problematische digitale mediagewoonten in huis. De verantwoordelijkheid ligt niet alleen bij de ouders!”
