Als je dacht dat de TikTok-viral "Oude mannentest" was zinloos leuk, verrassing! Nieuw onderzoek toont aan dat er een verband is tussen niet in staat zijn om op één voet te balanceren en een verhoogd risico op, nou ja, de dood.
Zoals alle TikTok-uitdagingen, is de "Old Man Test" een leuke tijdverspiller die videovoer voor de massa biedt. Het daagt deelnemers uit om op één voet te gaan staan, een sok en schoen aan te trekken en vervolgens de schoen te strikken. Duidelijke hijinks volgen. Maar het is niet allemaal leuk en spelen. Een team van internationale onderzoekers heeft ontdekt dat: balanceren op één voet, al dan niet tijdens het aantrekken van een sok, geeft een inzichtelijke aanwijzing over hoe lang een persoon kan leven.
Voor de studie, gepubliceerd op 22 juni, onderzocht het onderzoeksteam gegevens van 1.702 mensen in de leeftijd van 51 tot 75 jaar, verzameld van 2009 tot 2020. Ze vroegen de deelnemers om op één voet te gaan staan terwijl ze de voorkant van hun vrije voet op de achterkant van hun stilstaande been plaatsen, met hun armen langs hun zij.
Na drie pogingen was een op de vijf deelnemers niet in staat om de positie 10 seconden vast te houden. De kans om het evenwicht niet te bewaren nam toe met de leeftijd - bijna 5% onder 51-55-jarigen; 8% onder 56-60-jarigen; iets minder dan 18% onder 61-65-jarigen; en bijna 37% onder 66- tot 70-jarigen.
Van degenen die de test niet haalden, stierven er 123 in de komende tien jaar, wat neerkomt op een 84% verhoogde kans op overlijden door welke oorzaak dan ook.
Hoe erg dat ook mag klinken, het niet halen van de test is geen doodvonnis. En de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, suikerziekte, en kanker kwam vaker voor bij degenen die de test niet konden doorstaan dan bij degenen die als een rots stonden.
De studie, hoewel interessant, is observationeel van aard en geeft geen inzicht in oorzakelijk verband, alleen in correlatie. Er is dus meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe of zelfs of balans een rol speelt in: levensduur, of als het slechts een indicator is van het totaal fitness.
Het is vermeldenswaard dat de meerderheid van de deelnemers welvarende, blanke Brazilianen waren, en dat 68% van de deelnemers bij de geboorte een man was toegewezen. Aanvullend onderzoek is nodig om te bepalen of deze resultaten herhaalbaar zijn bij verschillende rassen, etniciteiten en sociaaleconomische demografie.
De onderzoeksresultaten betekenen niet noodzakelijk dat het verbeteren van uw balans jaren aan uw leven zal toevoegen, hoewel elke fysieke activiteit of oefening uw vooruitzichten zeker kan verbeteren. Nauwkeuriger gezegd wijzen de onderzoekers op het feit dat degenen die met chronische gezondheidsproblemen leven, minder snel een sterke kernbalans hebben dan degenen die dat niet hebben.
echter, de studie team is van mening dat de evenwichtstest "snelle en objectieve feedback biedt voor de patiënt en gezondheidswerkers" betreffende statische balans” en “voegt nuttige informatie toe met betrekking tot het sterfterisico bij mannen van middelbare en oudere leeftijd en Dames."
