Misschien hebben jij en je partner constant ruzie over hoe de vaatwasser wordt geladen. Of misschien raak je gefrustreerd door hoe jouw definitie van 'netjes' niet overeenkomt met die van hen. Of ze zijn chagrijnig dat ze de was opnieuw moeten opvouwen omdat je het niet "goed" hebt gedaan. Of een van jullie ergert zich aan het feit dat ze gewoon meer doen. De lijst gaat verder. Taken splitsen - en vooral de "wie doet wat?" van dit alles - is een van de meest voorkomende bronnen van frustratie bij koppels. Degenen die gevangen zitten in het argument van het duwen en trekken van huishoudelijke arbeid, zouden er verstandig aan doen een karwei-audit uit te voeren.
Een karwei-audit is een proces waarbij koppels gaan zitten en een lijst maken van alles wat nodig is om te maken hun homerun, praten over hun gevoelens en verwachtingen over elk karwei en vervolgens de taken toewijzen eerlijk. Hoewel het voltooien van een karwei-audit misschien niet de eerste (tweede of derde) activiteit is die je wilt plannen voor een date night, zal het een lange weg gaan in het onderhouden en
Het belang van het splitsen van taken
Volgens een Pew Research Center-enquête in 2007, is het delen van huishoudelijke taken zo belangrijk voor het succes van een relatie dat stellen echt een rangorde zijn het als een van de top drie gewenste kwaliteiten, achter op trouw en een gelukkig seksueel relatie. Het behoud van een soepel huis overschaduwde gemakkelijk vergelijkbare perspectieven op opvoeding, politieke overtuigingen, gemeenschappelijke belangen en voldoende inkomen.
Ervoor zorgen dat er een enigszins evenwichtig perspectief is op klusjes: het Amerikaanse Bureau of Labor Statistics heeft hun jaarlijkse Amerikaanse tijdsbestedingsenquête die opmerkte: vrouwen besteedden gemiddeld 2,4 uur per dag aan huishoudelijk werk en huishoudelijke taken, terwijl mannen gemiddeld slechts 1,6 uur per dag besteedden. Tijdens de pandemie namen mannen 16 minuten extra klusjes op zich, maar dat gold ook voor vrouwen met 11 extra minuten huishoudelijk werk. Dit hield geen rekening met de verantwoordelijkheden voor kinderopvang.
Hoewel deelnemen aan huishoudelijke verantwoordelijkheden beslist unsexy is, dezelfde Pew Research Center-enquête opgemerkt waarom 62% van de stellen deze eigenschap zo hoog in het vaandel heeft staan. Het vermogen om samen een huishouden te runnen is een indirecte demonstratie van hoe goed een paar communiceert en samenwerkt. Een succesvolle relatie die de tand des tijds doorstaat, vereist wederzijds geven en nemen waarbij partners gelijkelijk in de dynamiek verschijnen. Als dat niet het geval is, kan een persoon uiteindelijk meer moeite doen om te fokken rancune na een tijdje.
Even gaan zitten en een eerlijke discussie voeren over klusjes is ook een manier om discrepanties in de mentale belasting of "emotionele arbeid". Het onzichtbare werk dat gedaan moet worden - het 'herinneren om te onthouden' zoals het wordt genoemd - heeft betrekking op taken als de standaardpartner die bijvoorbeeld verantwoordelijk is voor het organiseren van vakanties, het coördineren van schoolafspraken of weten welke la de grote lepel is is in.
Waarschijnlijk hebben jij en je partner de basis huishoudelijke taken al verdeeld - afwassen, stofzuigen, eten maken, schoonmaken en boodschappen doen. Maar het is essentieel om dieper te gaan en in te gaan op de kern van uw individuele normen en verwachtingen voor de klusjes. Als het goed wordt uitgevoerd, kan een karwei-audit snel het lawaai wegnemen en opnieuw afstemmen hoe u huishoudelijke verantwoordelijkheden kunt aanpakken.
Een karwei-audit uitvoeren?
Een karwei-audit is een operationele oefening waarbij u en uw partner alle huishoudelijke verantwoordelijkheden benoemen die deel uitmaken van het dagelijkse ritme van uw huishouden. Het doel is om openlijk over alles te praten zonder eerdere grieven in het gesprek te betrekken.
Denk dus aan alles wat uw huis draaiende houdt: rekeningen beheren, schoonmaken, boodschappen doen, autorijden kinderen naar kinderopvang, huisonderhoud, autoservice, evenementenvoorbereiding, kinderopvang en het versturen van verjaardagsuitnodigingen. Letterlijk elke relatie- of huistaak die je maar kunt bedenken die een van jullie zou moeten doen.
Nadat je een goed begrip hebt van het huishouden en de verwachtingen ervan, voeg je alle items toe aan je takenlijst. Vervolgens bespreek je de individuele verwachtingen, wensen, normen en voorkeursfrequentie rond elk item. De drijvende vraag zou moeten zijn: Wat zou je blij maken over hoe het wordt gedaan en hoe zou je willen dat het wordt voltooid als je er maar om geeft?
U wilt bijvoorbeeld dat het afval naar de prullenbak wordt gebracht zodra het vol is en uw partner mag het bij de deur zetten totdat ze de volgende ochtend naar hun werk vertrekken. In plaats van woedend te koken en je gefrustreerd te voelen als je de vuilnis weer buiten moet zetten, kun je begrijpen nu hun besluitvormingsproces en ze kunnen herkennen voor welk pijnpunt het is jij.
Van daaruit kunt u een weloverwogen, eerlijke beslissing nemen over de beste partner om de taak te klaren met minimale frustraties aan alle kanten. Het idee is niet om het karwei perfect aan te pakken, het is om ervoor te zorgen dat het proces harmonieus is en jullie allebei op dezelfde pagina staan.
Hier zijn een paar dingen om te onthouden om ervoor te zorgen dat het proces soepel verloopt.
1. Gender en samenleving spelen een rol in de taakverdeling.
Wanneer koppels geen regelmatig gesprek hebben over klusjes, kunnen ze in gebreke blijven met maatschappelijke verwachtingen of gendernormen om onuitgesproken emotionele verantwoordelijkheden uit te voeren. Het nieuwe rapport van Deloitte Global rapporteerde dat bijna 80% van de vrouwen een verhoogde werkdruk opmerkte, terwijl 66% van de vrouwen ook opmerkte dat ze meer verantwoordelijkheden thuis hadden. Een ander studie 2021 vond een toename in moeders die een verhoogde huishoudelijke belasting op zich namen als gevolg van ontslagen, ontslagen of stoppen om meer balans tussen werk en privé te vinden. Het is goed om te weten hoe externe factoren de dynamiek van uw huis kunnen beïnvloeden.
Geslacht kan een grote factor spelen in ongelijke binnenlandse ongelijkheid sinds de maatschappij zet vaak vrouwen op als inherent meer "bekwaam" in proactief huishoudelijk werk en mannen als "hulpeloze" reactieve partners die hun partners ervaren als scheldwoorden die hen zeuren over klusjes. Omdat vrouwen traditioneel worden gezien als de feitelijke manager die het huis bij elkaar houdt, zorgt dit voor een gebrekkige dynamiek waarbij: vrouwen of de waarneembaar meer verantwoordelijke partner in de relatie neemt het grootste deel van de huishoudelijke verantwoordelijkheden. Het samenstellen van emotionele arbeid is ook bewapende incompetentie, waarbij een partner zou kunnen doen alsof opzettelijk slecht in een taak, zodat ze eruit kunnen komen, en de meer competente partner overlaten om de taak op te pakken slap.
2. Het is normaal om verschillende normen te hebben.
Mensen hebben verschillende definities over reinheid. Misschien maakt je partner schoon terwijl hij kookt terwijl jij wacht om de afwas te doen tot de volgende ochtend. Jullie mogen allebei je eigen interpretatie hebben. Er is geen goede of foute manier. Het is maar net wat voor jou werkt. Dus zelfs als je het niet snapt als je partner klaagt dat je de afwas in de gootsteen laat staan, geloof ze dan toch en neem de tijd om hun frustratie te horen. Het is gemakkelijk om ze te willen corrigeren of ze een betere manier te vertellen om het te doen, maar daardoor zullen ze zich niet gehoord voelen en het zal alleen maar argumenten aanwakkeren.
Met een actieve luisterbenadering kun je beginnen met het uitstippelen van een pad voorwaarts. U kunt bijvoorbeeld compromissen sluiten door de vaat in de vaatwasser te plaatsen wanneer u klaar bent met koken, zodat deze in ieder geval uit het zicht is. Dan kun je het 's ochtends eruit halen.
3. Duik in de psychologie van schoonmaken
Ja echt. Een karwei-audit gaat over het forensisch vastleggen van het wat, waarom en hoe van een bepaalde taak. Het gaat niet alleen om het opvouwen van de was. Wil je zelfs de was doen? Vind je het leuk om de kleding op te vouwen of voel je je eigenlijk een beetje boos dat je het doet omdat je altijd begint met laden? Wil je de kleding liever oprollen of opvouwen? Hoe wil je het in de kasten opbergen? Vind je het vervelend als ze het op het bed vouwen omdat ze dan kattenhaar krijgen? Wordt deze taak voltooid in het tijdsbestek dat u wilt? Hoe gaan jij en je partner anders om met het opvouwen van de was?
Als je dat eenmaal begrijpt en elkaars sterke punten uitspeelt, ga je naar het volgende item op de lijst. Door de nuances van elk karwei te begrijpen, kunnen jij en je partner de taken uitvoeren die het beste bij je passen.
4. Laat ze je helpen door ze te helpen
Ondanks hoe lang jullie al samen zijn, kun je nog steeds hopen op het potentieel van je partner. Misschien, misschien zullen ze eindelijk luisteren nadat ze hebben gezegd dat ze hun kleren voor de duizendste keer in de mand moeten doen. Of misschien is de waarheid dat het hebben van een vloer bezaaid met kleding hen echt niet stoort zoals het jou stoort.
Het is belangrijk om eerlijk te zijn over elk van uw toleranties, zodat u een afweging kunt maken. Als je ziet dat ze een karwei niet verwaarlozen als een kleinigheid jegens jou, maar omdat het gewoon niet een van hun grootste zorgen is, begrijp je dat hun actie geen opgraving tegen jou is.
5. Wees realistisch over waar je goed en slecht in bent
Misschien wil je partner heel graag boodschappen doen, maar zijn ze slecht in het kopen van deals. Waarom week na week dezelfde strijd aangaan? In plaats van geïrriteerd te zijn, hebben ze opnieuw te veel uitgegeven, ontmoet ze waar ze zijn. Als je bijzonder kieskeurig bent over een karwei en ze ambivalent zijn over iets waar je echt om geeft, is het gemakkelijker om erachter te komen welke partner de verantwoordelijkheid moet overnemen. Het is een leuke manier om potentiële gevechten te verstoren en op je natuurlijke vaardigheden te leunen.
6. Volg uw afspraken na
Als je eenmaal specifieke huishoudelijke taken hebt verdeeld en de taken zijn verantwoord, laat de karweicontrole dan niet wegkwijnen in het notitiegedeelte van je telefoon. Het is belangrijk om je te committeren en je klusjes te klaren en niet gewoon te wachten tot je partner je ernaar vraagt. Hoewel het goed is om je onderliggende motivaties voor elk karwei te kennen, is het de enige manier waarop de karweicontrole zal werken.
Het nakomen van beloften helpt je om een hoog niveau van vertrouwen in elkaar te behouden. U wilt dat uw partner weet dat ze op u kunnen vertrouwen om aan hun behoeften te voldoen. Het verbreken van beloften is een gladde helling en kan de relatie negatief beïnvloeden.
7. Zet 100% in uw verantwoordelijkheden
Het splitsen van taken gaat niet over het bereiken van een perfect 50/50-compromis. Het is te zwart-wit en delegeert de takenlijst van je huis naar een scoresysteem. Situaties zullen verschuiven en gesprekken over klusjes zullen veranderen. Stijfheid leidt alleen maar tot problemen.
Jullie onderhouden allebei het huis en door jullie gezamenlijke inspanningen zal jullie huis veranderen in een thuis dat is wat jullie uiteindelijk willen: een warme, mooie en schone ruimte om samen te zijn. Als je je verantwoordelijk voelt bij het cultiveren van het geluk van je partner, wil je je deel bijdragen, waardoor het gemakkelijker wordt om je taken uit te voeren.
8. Wees eerlijk over de moeite die u kunt doen.
De waarheid is dat de schema's van jou en je partner onvermijdelijk zullen eb en vloed - soms zal een van jullie het drukker hebben en zal de andere persoon de speling moeten oppakken. Het zal een uitwisselbaar proces zijn. Het goede nieuws is dat na een karwei-audit de arbeid niet langer onzichtbaar is. U bent zich bewust van de verantwoordelijkheden van het huis en kunt rekening houden met persoonlijke werklast, geestelijke gezondheid en onverwachte gebeurtenissen in het leven, zodat u redelijkerwijs kunt uitzoeken hoe u elkaar kunt ondersteunen.
Een karwei-audit is een slimme aanpak om processen in uw huishouden openlijk te stroomlijnen, zodat er niets ongezegd blijft. Het gaat erom dat je bereid bent te begrijpen wat jullie allebei willen en daar een plan omheen te vormen. Zal dit alle argumenten wegnemen? Zeker niet. Maar als je alles in de open lucht hebt en eraan werkt om klusjes te verminderen tot een activiteit met weinig stress, kun je je concentreren op wat er echt toe doet - de relatie die je met elkaar hebt.