Er zijn tal van redenen waarom het moeilijk kan zijn om contact te maken met je vader. Misschien is je relatie niet bepaald een toonbeeld van emoties en kwetsbaarheid. Misschien hebben jullie het allebei te druk om te gaan zitten en een zinvol gesprek te voeren. Misschien weet je niet eens hoe je contact met hem moet opnemen. Als hij weg is, al die redenen zullen echter veranderen in spijt en gedachten van "Wat als???" als het gaat om wat had kunnen zijn. Verspil dus geen tijd, bezwijk niet voor trots of koester geen twijfels bij het nadenken over wat u over uw vader zou willen weten.
Voor degenen die nog steeds het vermogen hebben, is de kans om contact te maken met je vader niets minder dan een schat. "Voor mijn klanten komt dit besef vaak in de vorm van een wake-up call", zegt Michael Cely, een huwelijks- en gezinstherapeut die een expert is in gezinsdynamiek en voornamelijk werkt met mannen en atleten. “Misschien heeft hun vader een terminale diagnose van kanker gekregen en heeft hij plotseling nog zes maanden te leven. Of misschien is er een vreselijk ongeluk. Sommige cliënten proberen hun vader zelfs te confronteren met misbruik of ongelukkige dingen uit hun eigen jeugd. Het is een gesprek dat veel mannen willen voeren, maar niet weten hoe.”
Als volwassene contact maken met je vader voegt ook veel meer nuance toe aan de relatie. Het is heel anders dan een lezing krijgen als een punktiener die na de avondklok thuiskomt. Papa's wijsheid is waarschijnlijk aangrijpend, zijn levenservaring is goed gedocumenteerd en zijn woorden zijn zinvol. Idealiter is een gesprek met vader een gesprek met een ouder, een vriend, een mentor, een man die allemaal in één is gewikkeld. En om zo'n kans optimaal te benutten, moet u weten waar u moet beginnen.
"Mannen vermijden vaak het stellen van diepe vragen totdat het te laat is", zegt Ceely. "Maar zo hoeft het niet te zijn." Dus wat zijn enkele vragen om te stellen? Om de zaken op gang te helpen, heeft Ceely een tiental vragen gesteld om aan je vader te stellen voordat het te laat is.
1. Waar ben je het meest trots op in je leven?
De kans is groot dat hij 'jij' gaat zeggen. "Het standaardantwoord zal waarschijnlijk familie zijn", geeft Ceely toe. "Maar dat betekent niet dat het niet waar is." Aan de andere kant zegt Ceely dat hij je misschien zal verrassen door iets anders te zeggen - iets waar hij persoonlijk trots op is. Hoe dan ook, dit is een van die geweldige, feelgood-vragen die hem er echt toe kunnen brengen zich open te stellen. Een vraag als deze kan je vader/kind-relatie versterken door een van de belangrijkste eigenschappen die het kan hebben: eerlijkheid. "Misschien is het iets dat hij nog nooit eerder met iemand heeft gedeeld", zegt Ceely. 'Of misschien heeft hij het alleen gedeeld met een paar goede vrienden, of met je moeder. Het is een manier om jezelf naar een nieuw niveau van eerlijkheid te brengen zonder te porren.
2. Waarom heb je voor je beroep gekozen?
"Als zonen hebben de carrières van onze vaders enorme invloed op onze eigen carrièrekeuzes", zegt Ceely. Het is goed om te proberen te begrijpen: was de carrière van je vader zijn passie? Of heeft hij een praktische keuze gemaakt om zijn gezin van een stabiel inkomen te voorzien? "Weten waarom je vader voor zijn carrière koos, kan je ook een zeer waardevol inzicht geven in je eigen carrièrepad", voegt hij eraan toe. De informatie is belangrijk om meer in te kleuren over wie je vader is. Maar als je op een kruispunt in je carrière staat, is papa's wijsheid nog heiliger. "Wat hij zegt, zorgt er misschien niet voor dat je van de ene op de andere dag je carrière verandert, maar het kan je wel aan het denken zetten en opnieuw onderzoeken waarom je je huidige baan precies doet."
3. Wie was de meest invloedrijke persoon in je leven?
De antwoorden hier zijn grenzeloos. Het zou zijn vader kunnen zijn. Het zou John F kunnen zijn. Kennedy. Het zou John Belushi kunnen zijn. Het zou de RZA kunnen zijn. Wie het ook is, die persoon zal je inzicht geven in wat je vader waardeert, zelfs als hij het niet meteen zegt. "Invloedrijke mensen in ons leven hebben kenmerken die we willen ontwikkelen", legt Ceely uit. "Met deze vraag krijg je inzicht in de principes die voor je vader het belangrijkst zijn." Ceely zegt klanten hebben leraren, coaches en zelfs voormalige werkgevers genoemd als kandidaten voor de vraag - verschillende mensen, voor hetzelfde redenen. “Het antwoord op deze vraag is iemand die in het leven van je vader kwam en hem iets belangrijks over zichzelf liet zien. Dat is geweldig om te weten.”
4. Wat bewonder je het meest aan je eigen vader?
Afhankelijk van de relatie van je vader met zijn eigen vader, kan dit een punt van trots of een zere plek zijn. Maar beide waarheid kan dienen om jullie twee dichter bij elkaar te brengen. De relatie van je vader met zijn eigen vader kan geweldig zijn geweest, of het kan een uitdaging zijn geweest, merkt Ceely op, dus misschien wil je het niet forceren. Maar meestal, zegt hij, zal je vader in ieder geval één ding kunnen beschrijven, zelfs als hun relatie moeilijk was. Misschien was hij taai, maar een goede kostwinner. Misschien was hij een eikel, maar hij heeft zijn hele leven hard gewerkt. Zelfs als hij geen antwoord heeft, heb je nu een perfect excuus om je vader te vertellen waar je het meest bewondering voor hebt hem.
5. Wat is je grootste levensles?
Deze vraag kan volgens Ceely een zeer waardevol antwoord opleveren, niet alleen voor jou, maar ook voor je eigen kinderen. Van de vele, vele lessen die je vader in de afgelopen decennia van zijn leven heeft geleerd, geeft hij jou de grootste afhaalmaaltijd. Maar vaders zitten vol levenslessen, toch? Hoe zorg je ervoor dat hij er maar één kiest? Als hij moeite heeft om te antwoorden, splits het dan op in levensdomeinen. Je zou hem kunnen vragen naar zijn grootste levensles met betrekking tot het huwelijk. Of kinderen opvoeden. Of financiën. Toen je een tiener was, pakten papa's lessen en lezingen anders aan. Nu je volwassen bent, zijn diezelfde toespraken heilige delen van zijn nalatenschap.
6. Is er iets waar je spijt van hebt niet doen in je leven?
"Ik heb deze vraag aan mijn vader gesteld", bekent Ceely. “Hij vertelde me over een carrièremogelijkheid die hij eerder in zijn leven had, en hoe hij die afsloeg. Hij zei dat hij zich altijd zal afvragen wat er zou zijn gebeurd als hij die baan had aangenomen. Het kan ook geweldig zijn om de vraag om te draaien om te vragen of hij iets heeft doet spijt van doen. Dit onderzoek gaat meer over reflectie en minder over roddelen. "Je wilt geen vuil op je vader", zegt Ceely. “Je wilt de kwetsbaarheid respecteren die inherent is aan deze vraag, aangezien hij toegeeft wat hij nooit heeft moeten doen. Zijn antwoorden zijn misschien verrassend en kunnen je zeker op ideeën brengen over wat je aan je eigen bucketlist kunt toevoegen.”
7. Hoe zou jouw vader beschrijf je?
Dit kan een heel gevoelig onderwerp zijn, waarschuwt Ceely. Maar het geeft je de kans om jezelf in je vaders schoenen te plaatsen. Als je een zoon hebt, en je zoon stelt je die vraag, wat dan? Jij inspraak? "Als je naar het antwoord van je vader luistert, denk daar dan eens over na", zegt Ceely. “Vergis je niet, dit is een verkenning met een hoog risico en een hoge beloning in de geest van je vader, vooral als zijn relatie met zijn eigen vader niet geweldig is. Maar een voorzichtige aanpak kan prachtige, eerlijke resultaten opleveren. Overweeg eerst wat je weet over zijn relatie met zijn vader. "Je zou het zelfs kunnen herformuleren als: 'Wat zou je vader zeggen dat het beste aan jou is?' als je denkt dat dat een eerlijker antwoord zou kunnen opleveren dat positief scheeftrekt."
8. Welke fout heeft je het meeste geleerd over het leven?
"Geef eerst je eigen antwoord aan", stelt Ceely voor. “Dit heet ‘disclosure reciprocity’. Als je de dingen opwarmt, is de kans groter dat je een eerlijk antwoord krijgt, of hem in ieder geval een idee geeft van wat voor soort antwoord je bent op zoek naar. Dit is een kans voor jou en je vader om iets zeldzaams en kostbaars te delen en kwetsbaar te zijn een andere. "Als je ontdekt dat je vader soortgelijke fouten heeft gemaakt als jij, wordt dat een geweldige kans om te groeien", zegt Ceely. “Het is cliché, maar echt iedereen maakt fouten. Zelfs vaders.”
9. Welke gebeurtenis in de wereld had de meeste impact op jou?
Dit is een geweldige vraag om een gevoel van generaties te krijgen. “De meeste mensen gaan bij het horen van een vraag als deze naar negatieve, catastrofale gebeurtenissen, dus als je het antwoord van je vader hoort, krijg je een gevoel van historisch perspectief, waarschijnlijk van voor je geboorte.” Ellende houdt van gezelschap, en als beide antwoorden naar een tragedie neigen, kan een band dat wel groeien. "Meeleven met iets van deze omvang is een kans op een echt gesprek", voegt Ceely eraan toe. "En wereldgebeurtenissen raken ons allemaal."
10. Wat vind je het leukste aan vader zijn?
"Als ik mijn vader die vraag stel", zegt Ceely, "zal ik gegarandeerd ook mijn perspectief als vader herzien. Het is zo’n goede, positieve vraag, met zoveel mogelijke antwoorden.” Vragen als deze geven papa een kans om herinneringen op te halen met sterren in zijn ogen, in plaats van tranen, terwijl hij terugkijkt op zijn prestaties als vader. "Het is heel gemakkelijk voor vaders om zelfkritisch te zijn", zegt Ceely. "Dus een vraag als deze stelt hem gewoon in staat om zich te concentreren op vreugde - simpele vreugde - en wat hij leuk vindt aan vader zijn."
11. Wat was het moeilijkste moment voor jou als vader?
"Dit is een moment van darmcontrole voor papa", zegt Ceely. 'Onthoud echter dat deze vragen over conversatie gaan, niet over ondervraging. Uiteindelijk kan het horen van zijn antwoorden op lastige vragen zoals deze je helpen een betere ouder te worden. Misschien was het de tijd dat je je arm brak toen je leerde fietsen. Misschien was het je eerste gebroken hart. Misschien had het niets met jou te maken en ging het om een broer of zus of geliefde. Wat het moment ook is, er is een reden waarom het is gebeurd. "Deze vraag kan heel gemakkelijk veranderen in levensveranderend advies", voegt Ceely eraan toe. "Het is heel gemakkelijk voor vaders om te beginnen met prediken als ze zelfreflectie hebben."
12. Wat is een verhaal dat ik niet van je weet?
Hoe iconisch, legendarisch en schijnbaar mythisch je vader ook mag zijn, onthoud: hij is nog steeds een mens. "Dit is een geweldige vraag, want het geeft je vader de kans om zichzelf menselijk te maken in je relatie", legt Ceely uit. De meesten van ons idealiseren van nature onze vaders. Naarmate we ouder worden en naarmate ze zich meer op hun gemak voelen bij het delen van verhalen over hun leven, leren we dat ze menselijk zijn. Ze hebben fouten. Ze hebben gekke dingen gedaan op de middelbare school of universiteit. Dingen die je als kind nooit zou geloven. Door een of twee bizarre verhalen te delen, geeft papa je een knipoog door je te laten weten dat, hoewel je nu oud genoeg bent om zijn capriolen te waarderen, je altijd nog steeds zijn kleine kind zult zijn.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
