Als u een van de 1,3 miljard volwassenen ter wereld bent met hoge bloeddruk, is het volgens nieuw onderzoek misschien tijd om naar de sportschool te gaan.
Een team van wetenschappers van de Universiteit van Oost-Finland, in Kuopio, Finland, onderzocht gegevens die waren verzameld van een groep van 2.280 volwassen mannen. De gegevens omvatten bloeddruk en cardiorespiratoire conditie, die werden bepaald door het zuurstofgehalte in het bloed te meten terwijl deelnemers een hometrainer gebruikten. Originele metingen werden gedaan tussen 1984 en 1989, en de deelnemers werden gedurende de volgende 29 jaar periodiek opnieuw geëvalueerd.
De mannen werden als volgt gecategoriseerd op basis van bloeddruk en conditie: 1) normale bloeddruk en hoge conditie; 2) normale bloeddruk en lage conditie; 3) hoge bloeddruk en hoge conditie; 4) hoge bloeddruk en lage conditie.
In de loop van de follow-upperiode van 29 jaar waren er 664 sterfgevallen gerelateerd aan hart-en vaatziekte zijn opgenomen. Hieruit stelden onderzoekers vast dat hoge bloeddruk resulteerde in een toename van 39% van het risico op cardiovasculaire sterfte en een slechte conditie resulteerden in een toename van 74% van het risico op cardiovasculaire sterfte.
55%
Hoeveel meer kans hebben mannen met hoge bloeddruk om te overlijden aan hart- en vaatziekten als ze een lage conditie hebben in vergelijking met een hoge conditie.
Belangrijk is dat de onderzoekers ontdekten dat mannen met een hoge bloeddruk en een lage conditie twee keer zoveel kans hadden om te overlijden aan hart- en vaatziekten dan mannen met een normale bloeddruk en een goede conditie. Mannen met hoge bloeddruk en een goede conditie liepen nog steeds een verhoogd risico, maar de toename was slechts 55% vergeleken met de toename van 100% voor degenen in de groep met hoge bloeddruk en lage conditie.
Deze bevindingen zijn vooral relevant wanneer er een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk is. Het behouden van een hoge of zelfs matige conditie kan iemands aanleg voor cardiovasculaire risicofactoren helpen compenseren.
“Zowel een hoge bloeddruk als een lage conditie werden elk in verband gebracht met een verhoogd risico op cardiovasculaire sterfte. Hoge fitnessniveaus verminderden het verhoogde risico op cardiovasculaire mortaliteit bij mannen met verhoogde bloeddruk, maar elimineerden het niet, "legde hoofdonderzoeksauteur professor Jari Laukkanen uit. in een verklaring.
"Het onder controle krijgen van de bloeddruk moet een doel blijven bij mensen met verhoogde niveaus. Onze studie geeft aan dat mannen met hoge bloeddruk er ook naar moeten streven hun conditie te verbeteren door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen”, aldus Laukkanen. "Naast gewone lichaamsbeweging kan het vermijden van overgewicht de conditie verbeteren."
