7 Vreemde effecten van slaapgebrek die je geest in de war brengen

Zonder gaan slaap voor een lange periode, zij het vanwege een koliek baby of een hele nacht tv-binge-sessie, doet veel meer dan rotzooien met je energieniveaus. Als je slaapgebrek hebt, beginnen je hersenen de stroom van middelen om te leiden naar andere gebieden. Dit is, zoals u zich kunt voorstellen, niet goed voor uw bedrijf. Het verliezen van serieuze slaap maakt je zelfs vatbaarder voor gewichtstoename, hartkwaal, en depressie. Maar die hebben tijd nodig. Dus wat voor soort shenanigans heb je nodig om uit te kijken voor de dag na een hele nacht? Hier zijn zeven van de vreemdste.

Je zou het gevoel kunnen hebben dat je net een Bong Rip hebt genomen

Je ziet misschien al dingen, maar als je te laat opblijft, kun je je op meer dan één manier een stoner voelen. Slaapverlies creëert een drang naar vet voedsel dat de wegen gestimuleerd door marihuana. Slaap lijkt de natuurlijke productie van bepaalde endocannabinoïden, de actieve ingrediënten in de hersenen, te onderdrukken gras. De verhoogde activiteit van deze specifieke endocannabinoïden tijdens periodes van slaapgebrek zou kunnen verklaren waarom uitgeputte mensen hunkeren naar rijk voedsel. Maar het verklaart niet waarom ze jambands haten.

Je zult waarschijnlijk geen gevoel voor humor hebben

Beslissen dat iets wel of niet de moeite waard is om om te lachen, is ingewikkeld neuraal proces, en een vermoeid brein is gewoon niet opgewassen tegen de taak. Besteed tijd aan het ontwikkelen van een hartig valse lach en zet het in wanneer je denkt dat iemand een grap heeft gemaakt.

U kunt hallucinaties door slaaptekort krijgen

Volgens verschillende studies van over de hele wereld ervaren mensen met een ernstig slaaptekort vaak visuele hallucinaties. Deze kunnen de vorm aannemen van golvende patronen en lichten, of duidelijke figuren zoals dieren en stripfiguren. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat een hele nacht opblijven ervoor kan zorgen dat gezonde hersenen visuele prikkels op dezelfde manier verwerken als a hersenen met schizofrenie. Maar hey, je hebt tenminste gezelschap als je om 4 uur 's ochtends aan het chillen bent in de kinderkamer.

Of voel een vreemd gevoel van duizeligheid

Voor velen van ons heeft slaapgebrek één groot, voor de hand liggend gevolg: we voelen ons moe en chagrijnig. Een gebrek aan slaap kan echter af en toe onze stemming naar het andere eind van het spectrum doen omslaan, wanneer a euforische zin van dwaasheid komt binnen. Interessant genoeg komt dit vooral veel voor bij mensen met een ernstige depressie. Het onderliggende fenomeen wordt niet helemaal begrepen, maar artsen hebben het gevonden enig succes slaapgebrek gebruiken om depressie te behandelen.

U zult op uw GPS moeten vertrouwen

Slaapgebrek heeft een diepgaand effect op de hippocampus, een deel van de hersenen dat sterk geassocieerd is met ruimtelijk geheugen en ruimtelijke verwerking. Een serie van experimenten met doolhoven ontdekte dat universiteitsstudenten met een slaaptekort het ongewoon moeilijk hadden om door nieuwe omgevingen te navigeren en zich plaatsen te herinneren waar ze al waren geweest. Als een nieuwe vader, zult u uw huis waarschijnlijk niet al te vaak verlaten, maar zorg ervoor dat u de plattegrond koud kent voordat uw nieuwe huurder arriveert.

Je zou erg gevoelig kunnen worden

Met je knie op het aanrecht slaan en merken dat je klaar bent om te huilen? Een 2013 Koreaanse studie ontdekte dat proefpersonen met slaapgebrek twee keer zo gevoelig waren voor fysieke pijn als hun gezonde tegenhangers. Blijkt dat het hebben van een baby je tot een maakt.

Je zult hunkeren naar serieuze snacks

Een merkwaardig specifiek Zweedse studie testte het effect van slaapgebrek op gezondheidsbewust boodschappen doen. Onderzoekers ontdekten dat vermoeide shoppers meer geneigd waren om over het algemeen meer geld uit te geven en calorisch dichte bewerkte voedingsmiddelen te kopen. Het snackpad speelt in op de belangrijkste zwakheden van een brein dat de hele nacht door is aangetast: het is hongerig, impulsief en zwak op zelfbeheersing. Aan de andere kant, je bent nu een vader. Niemand zal je ervan weerhouden om die 100 pack Devil Dogs te krijgen, dus leef je uit.