Er is een principe in de psychologie dat alleen al het erkennen van iemands gevoelens kan helpen om krachtige verlichting te brengen. Dit geldt vooral voor kinderen. Maar ouders naaien hier vaak de hond op. "Zo vaak is ons instinct om te proberen een gevoel dat een kind uit, te corrigeren of te corrigeren", zegt Julie King, co-auteur van Hoe te praten zodat kleine kinderen zullen luisteren, de opvolger van het hoofdbestanddeel van het ouderschap Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten. "Maar wat het meest nuttig kan zijn, is om het gevoel voor hen onder woorden te brengen."
Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, vooral wanneer Junior een driftbui van volwassen grootte heeft. King biedt deze 6 tactieken aan die jou (en je kinderen) zullen helpen de onderliggende emotie achter een freakout te begrijpen - en jullie allebei op de spitstrein naar Pleasantville te zetten. En raad eens? Zijn alle stille auto's.
Gebruik je woorden
De eerste stap bij het erkennen van elk probleem, van een badtime-breaking tot een mid-mall-smelting, is het opbouwen van de woordenschat van uw kind van 'voelwoorden'. Dus als je kind aan het kotsen is omdat je zijn sap in de verkeerde kleur beker hebt gedaan, is het eerste wat je moet doen grit je tanden en weersta de drang om je kind tegen te spreken (zelfs als je hersenen tegen ze schreeuwen om gewoon de f—ing te drinken sap!).
Denk dan na over de emotie die ze voelen, noem het en zet het in een zin. gefrustreerd. Je voelt je gefrustreerd omdat je je blauwe beker niet hebt. Is dat juist? Ben je gefrustreerd dat je het water niet open kunt draaien? King merkt op dat wanneer je kind kan zeggen: 'Ik ben gefrustreerd!' in plaats van een driftbui te krijgen, je weet dat je op de goede weg bent.
Erken gevoelens met schrijven of kunst
King zegt ook dat als kinderen niet kunnen lezen, het heel krachtig kan zijn om hun gevoelens en verlangens opgeschreven te zien. Ze wijst erop dat "wanneer een kind een driftbui krijgt over iets dat je niet hebt - laten we zeggen, macaroni en kaas — wat ze moeten horen is: 'Laten we het op ons boodschappenlijstje schrijven zodat we het kunnen halen.'” Waarom? Want door het op te schrijven laat je een kind zien dat je dit echt serieus neemt.
Hoe te praten zodat kleine kinderen zullen luisteren haalt een voorbeeld aan van een kind dat heel graag een chocoladekoekje wilde en het was duidelijk dat de dingen op het punt stonden te schreeuwen. Maar een slimme vader demonstreerde het woord 'koekjes' op een boodschappenlijstje te schrijven en tekende een cirkel om het te symboliseren. Het kind stemde toe, voegde stippen toe voor chocoladeschilfers en was tevreden om de tekening rond te dragen. Defcon 5 afgewend. Houd er rekening mee dat het schrijven van een geschenkdoos de woede van uw partner zeker niet zal verminderen als u een jubileum vergeet.
Geef in fantasie wat je in werkelijkheid niet kunt
Voor die keren dat uw kind op het punt staat het te verliezen omdat ze een pony, velociraptor of iets anders willen dat onmogelijk te bieden is, zegt King om het aan hen te geven. In een fantasiewereld. “Je eerste impuls is meestal om het uit te leggen Waarom ze kan, mag of mag niet de wens van haar hart hebben, 'zegt King. "Maar dat is de rationele benadering." Doen alsof is een onschuldige manier om emoties te begrijpen. En ze moedigt ouders aan om mee te doen, d.w.z. Oh, ik wou dat we ook een velociraptor konden hebben. 6 of 7 misschien! Welke kleuren zouden het zijn?' "Ik herhaal gewoon wat ze wil en toch kan dat alleen ongelooflijk krachtig zijn", zegt King. "De techniek helpt een kind te kalmeren, een probleem op te lossen of te leren wachten." Bovendien mag je dromen over het bezit van dinosaurussen. Win-win!
Geef ze de (bijna) stille behandeling
Soms wil een kind gewoon iets van zijn borst krijgen en is een volwaardige ouderlijke reactie niet eens nodig. Simpel gegrom geeft aan je partner aan dat je niet om hun dag geeft. Maar King zegt dat, wanneer hij met een kind praat, een simpele "Oh", "Oh my!" "Ugh" of "Huh" geeft aan dat je echt luistert, dat je de emotionele toon voelt van wat ze zeggen. "Het belangrijkste is om ze gewoon je aandacht te geven en niet meteen te beginnen met ouderlijk advies, vragen of snelle oplossingen."
Veel plezier ermee
Net als veel volwassenen willen kinderen niet horen wat ze moeten doen. Dus het grote idee om ze te laten doen wat je wilt, is om ze het gevoel te geven dat ze de keuzes maken. "Maar dat is in strijd met de realiteit dat we kinderen heel veel dingen moeten laten doen", zegt King. Dus hoe doe je beide? Door je lol op te krijgen. In plaats van het kind te vertellen haar schoenen 7 of 8 keer aan te trekken, stelt ze voor een grappige stem te laten horen en de schoen te laten zeggen: 'Oh, ik voel me koud en leeg. Zal niet iemand een lekker warm voetje in mij steken?’ Dergelijke tactieken informeren hen op subtiele wijze meer over gevoelens – en geven je de kans om te perfectioneren hoe een sneaker zou klinken.
How to talk so little kids will listen door Joanna Faber en Julie King
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op