Vriendelijkheid is altijd een zeer gewenste eigenschap geweest. In onze dagen van het verzamelen van jagers was het het ding dat je in de groep hield, zelfs als je niet de snelste of sterkste was. En nu, als de vacature tussen twee kandidaten met gelijke cv's is, is de tiebreak vaak het antwoord op de vraag: "Wie is de betere persoon om in de buurt te zijn?"
Het helpt dus om aardiger en aardiger te zijn charmant. En je zou kunnen denken dat je al aardig genoeg bent, wat misschien wel het geval is. Maar de vraag is: "Kun je meer zijn?" Ja, dat zou kunnen, en er is geen nadeel aan proberen. Het vereist niet veel denkwerk of extra tijd. Het betekent ook niet dat je probeert van iedereen te zijn vriend. Dat is aardig zijn en dat gaat gewoon door en komt nooit onder de oppervlakte.
Als mensen je leuk vinden, is het leven gemakkelijker omdat je sterkere verbindingen en een breder net voor jezelf opbouwt wanneer je onvermijdelijk een lift, een baan of een ladder nodig hebt
Sympathie kan veel dingen betekenen:
"Het maakt je een beter mens", zegt Pamela maandag, huwelijks- en gezinstherapeut in Austin, Texas. Je zet jezelf daar buiten, bent authentieker en reageert sneller op anderen. Als mensen je leuk vinden, is het leven gemakkelijker omdat je sterkere verbindingen en een breder net voor jezelf opbouwt wanneer je onvermijdelijk een lift, een baan of een ladder nodig hebt. Hier zijn een paar eenvoudige dingen die de weegschaal in uw voordeel zullen laten doorslaan.
1. Gebruik positieve lichaamstaal
U wilt uw armen ongekruist en een ontspannen houding hebben. Je wilt de persoon in de ogen kijken. Je wilt glimlachen en lachen, aangezien je dat ook niet doet met mensen die je haat. Dit alles geeft mensen een goed gevoel, omdat je zonder woorden overbrengt: "Ik voel me op mijn gemak bij je", zegt Philip Gable, professor in de psychologie en directeur van de Sociaal Cognitief Emotief Neuroscience Lab aan de Universiteit van Delaware.
2. Kies je woorden
Als je praat, is dat om de ander te steunen. Je luistert en erkent dat je in je opneemt wat er wordt gezegd. Je wilt af en toe hun naam zeggen - het zorgt ervoor dat mensen zich gezien voelen. U wilt vragen stellen, niet om te grillen, maar omdat u echt wilt dat ze 'me meer vertellen'. Als je niets vraagt, blijf dan zwijgen, of alleen praten om van onderwerp te veranderen, de persoon denkt dat wat hij zei niet goed genoeg was en hij loopt weg slecht voelen. Missie niet volbracht.
"Onze sympathie hangt af van hoe we de andere persoon laten voelen", zegt Inna Khazan, klinisch psycholoog in Boston, Massachusetts.
3. Deel je gedachten
Als je alleen maar luistert, laat je de ander al het werk doen en dat gaat snel vervelen. Je toont ook geen enkele kwetsbaarheid en hoewel het geen diepte toelaat, maakt het mensen allemaal defensief. "Welke geheimen bewaar je?", Zegt maandag. "Het is een soort nep."
Je wilt iets geven waar de ander zich aan kan vastklampen en dat getuigt van minder-dan-volmaaktheid. Als het alleen is: "Ik heb een zware dag", kan dat genoeg zijn. Zelfs als het gewoon de drop-off lijn passeert, zorgt het voor een uitwisseling van menselijkheid.
"Er is een verband", zegt ze.
4. Neem een contrapunt mee
Je zult het niet altijd met iemand eens zijn en je hoeft het niet te verbergen. Je kiest gewoon je plek en als je terugduwt, is dat met respect, met de wil om het gesprek voort te zetten en zonder interesse in het winnen van een argument. Maar als je een standpunt inneemt, geef je een vollediger beeld van jezelf en weten mensen wie je werkelijk bent.
'Je bent eerlijk. Het is een dieper niveau van de relatie”, zegt Monday. "Je hebt geloofwaardigheid."
Maar je moet ook…
5. Wees aangenaam
Het speelt zeker een rol als er een debat is, maar het speelt vooral een rol bij zoiets eenvoudigs als het maken van plannen. Het onderwerp: Wat gaan we doen? Het ding niet zeggen is: "Wat dan ook." Dat legt alle druk op de ander.
Jij, als de sympathieke man, biedt een tijd aan. De andere persoon steekt zijn duim omhoog en stelt de coffeeshop voor. Het is niet iemand die je zou kiezen, maar aangezien de plaats niet afschuwelijk is, is er geen reden om de optie te analyseren. Er zijn tijden om een standpunt in te nemen en er zijn tijden om gewoon je eigen duimen omhoog te sms'en. Het verschil kennen resoneert.
"Je bent sociaal soepel", zegt Gable.
6. Complimenten geven
Mensen horen graag positieve dingen over wat ze hebben gedaan. Dat zijn geen verbluffende dingen, zegt Gable, en misschien deed je het direct na de toespraak of het optreden. Maar zeg het de volgende dag of zelfs de volgende week nog een keer, want de gebeurtenis is niet verdwenen. "Ze voelen het nog steeds", zegt Khazan. "Het is leuk voor de andere persoon om te weten dat ze een impact hebben gehad."
7. Lees de Kamer
Al het bovenstaande werkt, maar er is geen formule. Soms wil de ander dat je luistert. Soms hebben ze je nodig om te praten of ze uit te dagen met vragen. Soms is advies het laatste wat ze willen; andere keren doen ze dat, zegt Gable.
Je zou kunnen vragen: "Wat zou helpen?", Maar meestal voel je het moment en gok je op basis van lichaamstaal en andere kwalitatieve maatregelen. Het betekent dat uw keuze goed kan zijn, maar ook verkeerd. Je opmerking of actie valt niet in goede aarde, en dat is zowel onvermijdelijk als verre van het ergste als je oprecht bent en je geen zorgen hoeft te maken dat je iedereen aanspreekt.
"Je hoeft niet perfect te zijn", zegt Monday. “En sommige dagen zul je dat niet doen. Het gaat erom dat je verbinding wilt maken en als een vriendelijk persoon in de wereld wilt verschijnen.
