Wanneer een maatje van je een nieuwe vader, is het belangrijk om ze wat vriendelijke woorden te sturen. Maar het kan moeilijk zijn om de juiste te vinden. Gesproken of verzonden als tekst, wat is het juiste gevoel om uit te drukken? Er is niets mis met het aanbieden van een simpele "Gefeliciteerd!" of vragen "Hoe gaat het met iedereen?" Maar er is meer dat u kunt en uiteindelijk moet zeggen.
Het is belangrijk om de situatie te begrijpen. "Hij gaat waarschijnlijk door een reeks tegenstrijdige emoties - waaronder vreugde, angst, hoop en zelfs verdriet, waardoor het normaal is om je af te vragen wat de juiste woorden zijn", zegt Sam Nabil, CEO en hoofdtherapeut van Naya Clinics.
Probeer vervolgens open vragen te stellen, zoals 'Hoe gaat het?' Dit helpt hem uit te voelen. Wat u vervolgens zegt, hangt af van waar het gesprek na die eerste vraag naartoe gaat. Als hij iets positiefs zegt, hoef je die positiviteit alleen maar aan hem terug te geven. "Als hij echter gestresste of angstige gevoelens uitstraalt, moet je een cheerleader zijn en hem verzekeren dat hij geweldig zal zijn als vader", zegt Nabil.
Eén ding is zeker: een nieuwe vader zal uiteindelijk alle bemoedigende woorden waarderen die je hem stuurt. Als je niet zeker weet wat je moet schrijven, zijn hier een paar nuttige woorden om te overwegen.
1. 'Je wordt een geweldige vader. Dit is waarom…"
Het is geweldig om een nieuwe vader te vertellen dat je in hem gelooft en hem steunt. Maar ga een stap verder en laat ze weten welke kwaliteiten ze hebben die hen zullen helpen slagen in de baan. "Door te benoemen wat het over hen is dat je als een bepaalde kracht ziet, verandert vriendelijkheid in een betekenisvol moment", zegt psycholoog Dr Mitch Kiel. Specificiteit gaat een lange weg. Kiel geeft een voorbeeld: "Ik weet hoe toegewijd en avontuurlijk je bent, deze baby zal zo geliefd zijn en ik weet zeker dat je ze gaat laten zien wat het betekent om het leven ten volle te leven."
2. "Je kunt de vader zijn die je wilt zijn."
Veel nieuwe vaders maken zich zorgen dat ze in dezelfde valkuilen zullen trappen als hun eigen vaders, of in valkuilen waarvan ze andere vaders het slachtoffer hebben zien worden. Het is goed om je vriend te laten weten dat hij de macht heeft om zijn eigen vaderschapservaring op te schrijven en de man te zijn die hij voor zijn kind wil zijn, op welke manier hij maar wil. "Of je nu je eigen vader wilt navolgen of een geheel andere aanpak wilt creëren, het is aan jou", zegt Kiel. “Dit is zo lonend en voor sommigen een ongelooflijk helend aspect van het vaderschap. Je krijgt de kans om een nieuw, klein leventje op aarde de ervaring te geven een liefhebbende, verbonden, aanwezige vader te hebben.” Een vriend horen vertellen dat dit heel krachtig is.
3. "Dit vind ik het leukste aan ouder zijn..."
Als je een nieuwe vader bent, kan het gemakkelijk zijn om alle speciale, magische momenten te midden van de chaos en slapeloosheid uit het oog te verliezen. Maar dat zijn de momenten die ze zich de meeste jaren later zullen herinneren. Herinner je vriend eraan om daarop in te gaan en hem eraan te herinneren dat het oude gezegde "De dagen zijn lang, maar de jaren vliegen voorbij" waar is. "Je kunt altijd het gebrek aan slaap, angsten en verantwoordelijkheden opnoemen, maar jongens kunnen moeite hebben om de liefdevolle, tedere, lieve momenten met hun kinderen te erkennen", zegt Kiel. Op een vriendelijke manier erop wijzen kan nuttig zijn.
4. "Doe je best en dat zal genoeg zijn."
Een nieuwe vader zou kunnen geloven dat hij geacht wordt alle antwoorden te hebben en te weten wat hij in elke situatie moet doen. Als ze dergelijke verwachtingen stellen, zullen ze de eerste keer dat ze tekortschieten ongelooflijk hard voor zichzelf zijn. Doe je best om ze te laten weten dat ze het niet altijd goed zullen doen, en dat is oké, want niemand doet het. "Als vriend moet je hem aanmoedigen om te erkennen dat hij niet alle risico's in het leven onder controle heeft", zegt kinderpsychiater dr. Helen Egger. "Dit zal hem vrij maken om het beste te doen wat hij kan met liefde en toewijding in de voorhoede van zijn geest."
5. 'Maak je geen zorgen, je hebt dit. Dit is waarom…"
Er is niets mis mee om je vriend(in) een flinke dosis zelfvertrouwen en geruststelling te geven. Beseffen dat hij op het punt staat een heel leven te leiden waarvoor hij verantwoordelijk is, kan ontmoedigend zijn. Dus door je vriend te laten weten dat hij het in zich heeft om dit aan te pakken - en voorbeelden te geven waarom - zal hij er al heel wat aan hebben om hem op zijn gemak te stellen. erkende huwelijks- en gezinstherapeut Jessica Jefferson.
6. "Hoe vind je het om vader te zijn?"
Het is niet ongebruikelijk dat nieuwe vaders zich een beetje buitengesloten voelen in het gesprek, en het is erg nuttig om je vriend te laten weten dat hij niet vergeten is. Daarom is deze vraag belangrijk. Het kan hem ook helpen eventuele zorgen of onzekerheid die hij voelt weg te werken, zolang je maar bereid bent naar hem te luisteren. "Sommigen zijn misschien opgewonden, anderen misschien niet", zegt Jefferson. “Studies tonen aan dat vaders vaak niet zo opgewonden zijn als hun draagpartner, dus het is normaal dat ze zich niet zo opgewonden voelen. De opwinding komt meestal zodra de baby echt wordt en voor de meeste vaders is dat meestal in de verloskamer.
7. “Hoe kan ik u ondersteunen?”
Nieuwe vaders hebben veel te leren en nog meer te balanceren. De eerste paar maanden kunnen ongelooflijk zwaar zijn. Door hen te vragen hoe u hen het beste kunt ondersteunen, laat u zien dat u om hun wensen geeft en deze respecteert. Het kan hen ook helpen erachter te komen wat ze nodig hebben. "Ze weten op dit moment misschien niet [wat ze nodig hebben], maar door ze gewoon te vragen, weten ze dat je er voor ze bent", zegt Jefferson. "Vader worden kan opwindend en angstaanjagend zijn, maar ze laten weten dat je er bent, is het beste wat je kunt doen."
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
