Voor het eerst vader wordene brengt vreugde, hoop, angst en verdriet, soms binnen tien minuten na elkaar. Het is een wervelwind. Als je met iemand praat die net is geworden een nieuwe vader, wil je enkele woorden aanbieden en je wilt dat ze opvallen, gedenkwaardig zijn en je buddy echt helpen met wat er gaat komen.
"Gefeliciteerd!" is altijd goed. "Hoe gaat het met jullie?" wordt meestal gewaardeerd. Daarna is het niet zo duidelijk omdat je geen idee hebt welke versie van New Dad je krijgt.
"Verwacht een scala aan tegenstrijdige emoties", zegt Dr. Joshua Sparrow, kinderpsychiater en directeur van de Brazelton Touchpoints Center. Maar hier is een veilige gok. Er is onzekerheid die gepaard gaat met de verantwoordelijkheid voor een nieuw leven, aangezien: “Je kunt het niet repliceren totdat je het doet. Je kunt er niet echt voor oefenen', zegt Michael Thompson, kinderpsycholoog en co-auteur van Het is een jongen!, die eraan toevoegt dat de vader in kwestie een dienst afhandelt van: 'Vroeger was ik een goed mens. Zal ik nu een goed mens zijn als vader?”
Een nuttig element is dat zijn lichaam meespeelt. Wanneer mannen fysiek aanwezig zijn bij een nieuwe baby, verandert hun neurohormonale balans: testosteron daalt, prolactine stijgt. Zijn gedachten zijn gericht op vader zijn, niet op het maken van een andere. "Het is de manier van de biologie om vaders af te stemmen op koesteren en verzorgen en de urgentie om terug te gaan naar voortplanting te verminderen", zegt Sparrow.
Sommige ondersteunende woorden zouden nog steeds nuttig zijn. Houd zijn steeds veranderende mentaliteit als uw lens en u zult de juiste vinden. Het gevoel dat je wilt overbrengen is: “Waar je ook bent, wat je ook voelt, ik ben hier bij je.”
Wat te zeggen tegen een nieuwe vader
Als je met een nieuwe vader praat, neem dan niets aan. Zijn antwoorden konden variëren van: "Dit is het beste ooit", of "Ik haat het om 3 uur 's nachts op de klok te zien en de jongen die het doet."
De beste route is dan om open vragen te stellen, niets ingewikkelder dan: "Hoe gaat het?" Dan is het aan jou om je een weg door het gesprek te banen. Zoek contextaanwijzingen. Handel dienovereenkomstig. Stem af op zijn humeur, bezorging, ogen, lichaamstaal, "luister naar zijn muziek achter zijn woorden", zegt Sparrow.
Als je iets positiefs hoort, reflecteer dat dan terug. Als je angst of stress voelt, wees dan een cheerleader en zeg: "Je zult het geweldig doen", zegt Quentin Hafner, een relatietherapeut in Orange County, Californië. De nieuwe vader gelooft het misschien niet, dus vraag dan: "Hoe was je vader?" Het zal hem aan het praten krijgen over wat hij wel en niet bewonderde aan zijn rolmodel. Hij zal zich realiseren dat hij iets weet, ook al is het wat hij moet vermijden. “Het is een startpunt. Hij staart niet naar een lege pagina', zegt Thompson.
Wat NIET te zeggen tegen een nieuwe vader
"Je moet …"
"Over zes weken wordt het beter." "Het komt wel goed." "Je leven is zo voorbij." "Hoe slaapt het kind?"
Er is de grote neiging om te raden of grappig te zijn. Het zou kunnen werk, maar het is een hoog faalpercentage en het is waarschijnlijker afwijzend. Elke opmerking die klinkt als ongewenst advies is precies dat. Het woord 'moet' verhoogt de stress door advies om te zetten in waarheid - vaak om de baby in slaap te krijgen - terwijl daar bij het ouderschap weinig van over is. De onderliggende boodschap is dat hij het niet begrijpt en dat ook nooit zal doen. Je had net zo goed kunnen zeggen: "Hoe kom je daar nog niet achter?"
Het geven van een korte tijdlijn lijkt misschien hoop te bieden, maar het is een naaste neef van "moet". Wanneer de opluchting niet verschijnt zoals beloofd, is er een mix van wrok (tegen jou) en verslagenheid door niet te kunnen doen wat iedereen blijkbaar heeft gedaan onder de knie hebben (wanneer ze dat niet hebben.) Het kan nuttig zijn om hem eraan te herinneren dat ouderschap een proces van vallen en opstaan is en om op zijn hoede te zijn voor iedereen die zegt anders.
"Ze zitten vol stront", zegt Thompson. “Wees niet bang om te experimenteren. Als je het gevoel hebt dat er maar één juiste manier is en iemand anders weet het, dan ben je verlamd.”
Het vervolg
Het leven van de nieuwe vader heeft hoogstwaarschijnlijk minder slaap, meer uitgaven / financiële druk en minder tijd met zijn partner. Kom terug met "Hoe gaat het?" op de meest open en nieuwsgierige manier. Je kunt ook vragen: "Wat was goed?" of, nog beter, "Wat is de nieuwste truc van de baby?"
"Laat ze de expert zijn", zegt Hafner. Thompson voegt eraan toe dat de vader tijdens het praten hoort wat hij al heeft geleerd, ook al is het maar twee weken geleden. "We zijn de belangrijkste autoriteit op onszelf", zegt hij. “We snappen het als we onszelf horen praten. Als je jezelf een positief verhaal hoort vertellen, is het een positief verhaal.”
Als het goed voelt, vraag dan of hij en zijn partner tijd samen doorbrengen. Het is waarschijnlijk nee, dus zeg dan dat het een proces is en dat je hoopt dat jullie allebei een paar momenten kunnen krijgen, al was het maar om het idee te planten en empathie te tonen. Op een meer praktisch niveau, haal de ouders eten. "Dat is een echte vriend", zegt Sparrow. Ze klauteren en eten waarschijnlijk niet goed. Koliek kan ook toeslaan, beginnend bij week 3 en duurt tot 12, wat zorgt voor een ongelukkig huis. De baby kalmeert als hij of zij wordt uitgelaten of vastgehouden, maar zodra je hem of haar neerlegt, begint het huilen weer. "Het is vermoeiend en geeft ouders het gevoel dat ze falen", zegt hij.
In een ideale wereld, zonder de noodzaak van sociale afstand, is dit wanneer je langskomt met afhalen en vertel ze: "Jij eet en ik zal de baby vasthouden." Ouders vinden het leuk als andere mensen contact maken met hun kind. En ze krijgen te eten. "De simpele concrete dingen zijn belangrijk", zegt hij. Zelfs als de gesprekken allemaal via de telefoon of sms zijn, is het belangrijker dat je vriend weet dat je zonder oordelen komt, alleen met begrip. Met elk gevoel, zelfs het echte en vluchtige "Ik haat dit kind en vader zijn", ben jij de veilige haven die hij altijd nodig zal hebben. Thompson zegt: "Je bent iemand om naar toe te gaan, een hulpbron."
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
