Het volgende verhaal is ingezonden door een vaderlijke lezer. Meningen die in het verhaal worden geuit, weerspiegelen niet de mening van Fatherly als publicatie. Het feit dat we het verhaal afdrukken, weerspiegelt echter de overtuiging dat het interessant en de moeite waard is om te lezen.
Je wilt een zijn gelukkige ouder - maar uw talloze verantwoordelijkheden maken dit doel een uitdaging. Geef de hoop nog niet op. Ik heb een lijst met 15 dingen die je ervan weerhouden gelukkig ouderschap te hebben. Lees ze door. Wees eerlijk tegen jezelf. Laat ze dan gaan. Sta jezelf toe een gelukkige ouder te zijn voor je kind - en jezelf.
1. Geef 'zou moeten' op.
We werden geconditioneerd door onze eigen vroege familie-ervaringen om te geloven dat ouderschap of kindertijd er op een bepaalde manier uit hoort te zien. Maar als je vasthoudt aan hoe de dingen zouden moeten zijn, mis je misschien het genieten van hoe ze werkelijk zijn. Wees bereid om je af te vragen waar je als ouder prioriteit aan geeft en waarom.
2. Geef het bijhouden van de score op.
Wat houdt je mentale scorekaart bij: Welke ouder doet meer? Wie is het meest consistent? Welke mama of papa draagt het meest bij aan de klas van uw kind? Wie is het meest betrokken bij uw thuisschoolgroep? Scores bijhouden kost energie. Doe gewoon wat je geïnspireerd en in staat voelt om te doen. Voel je niet verplicht door bijdragen van anderen. Verplicht ze niet om de jouwe waar te maken.
3. Geef kracht op.
Als ouder heb je de verantwoordelijkheid om grenzen te stellen. Maar als een kind zich consequent verzet tegen een bepaalde grens, dwing ze dan niet om eraan te voldoen. Vraag uzelf en uw kind af: "Waarom?" Beschouw uzelf als de vertrouwde en effectieve gids van uw kind, niet als hun dictator. Als ze jou als hun gids ervaren, zullen ze eerder luisteren, wat voor jullie beiden minder strijd en frustratie betekent.
4. Geef het schreeuwen op.
Als je geen schreeuwer bent, is deze niet voor jou. Maar als je de neiging hebt Gil als je van streek bent, overweeg dan deze vraag: heeft schreeuwen ooit je relatie met je kind versterkt. Schreeuwen gebeurt meestal binnen woede, en het beangstigt en intimideert kinderen vaak. Het vernietigt het vertrouwen en het gevoel van veiligheid van een kind. Besteed aandacht aan tijden en omstandigheden waarop je schreeuwt en verbind je vervolgens om die scenario's in de toekomst te veranderen.
5. Geef je behoefte om er perfect uit te zien op.
Hoor me nu: er bestaat niet zoiets als een perfecte ouder. Omarm je imperfecties. Lach om jezelf. De beste ouders zijn bereid om altijd te leren, te veranderen en te verbeteren.
6. Geef de zorgen op.
Dwangmatig piekeren maakt je kind er niet veiliger op. Daar word je niet vrolijker van. En het leert je kinderen om in angst te leven. Laat je zorgen los en cultiveer dankbaarheid voor de veiligheid van je kind in het huidige moment.
7. Geef one-size-fits-all regels op.
Elk kind is uniek. Wat voor de een werkt, werkt niet altijd voor de ander. Over de hele linie gelden bepaalde standaardregels (iedereen moet bijvoorbeeld respectvol spreken). Maar denk eens aan de mogelijkheid dat een eerlijke ouder zijn niet betekent dat je voor elk kind precies hetzelfde op precies dezelfde manier moet doen.
8. Geef het voedselgevecht op.
Als je een bepaald aantal happen van je kinderen eist, bereid je jezelf voor op een worsteling aan tafel - en je zorgt ervoor dat je kinderen later in hun leven worstelen met eten. Gezond eten begeleiden, sturen, stimuleren en bereiden. Laat uw kind zijn voorkeuren uitspreken. Concentreer u op gezonde algemene patronen, in plaats van een bepaald regime bij een specifieke maaltijd te forceren.
9. Geef je rol als evenementencoördinator op.
Als je het gevoel hebt dat ouderschap een tredmolen is die je niet bij kunt houden, neem je misschien te veel verantwoordelijkheid voor de tijd van je kinderen. Maak plannen die de ontwikkeling van uw kinderen ondersteunen, maar plan niet elke minuut voor hen uit. Downtime is ondersteunend voor veel kinderen. Momenten van verveling stellen kinderen in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen tijd. Stel bronnen beschikbaar en laat uw kinderen vervolgens de ervaring creëren die ze willen. Jullie zullen allemaal gelukkiger zijn.
10. Geef ongezonde zelfopoffering op.
Als ouder geef je genereus liefde, tijd en aandacht. Maar je moet je kern zelf niet opgeven alleen omdat je een ouder bent. Als je je basisbehoeften negeert, leer je je kinderen dat als ze groot zijn, ze niet voor zichzelf moeten zorgen.
11. Geef schuld op.
Ouders trappen soms in de valkuil van zelfopoffering omdat ze zich onnodig schuldig voelen. Schuldgevoel kan handig zijn als je het gebruikt om te herkennen waar je wijzigingen moet aanbrengen. Maar een overweldigend, verlammend schuldgevoel waardoor je je als persoon of ouder waardeloos voelt, bereikt niets. Je bent genoeg, precies zoals je bent.
12. Geef eenzijdige beslissingen op.
Als ouder heb je vaak het laatste woord. Maar jij en je kind zullen allebei gelukkiger zijn als het niet de enige stem is. Als het gepast is om dit te doen, betrek uw kind dan bij beslissingen die hen aangaan. Door kinderen te betrekken bij het besluitvormingsproces, stelt u hen in staat om in de toekomst hun eigen goede beslissingen te nemen.
13. Geef negatieve berichten op.
Er worden zoveel boodschappen aan kinderen herhaald: je bent te luid, je bent te stil, je stelt te veel vragen, je bent vermoeiend, je bent veeleisend, je bent te spraakzaam, je zou meer vrienden moeten maken, stoppen met bewegen, vrijuit spreken, settelen, lach meer. Probeer dit in plaats daarvan: geef op een positieve manier commentaar op exact hetzelfde gedrag. Je kunt bijvoorbeeld de eigenschap 'Je bent te spraakzaam' zien als 'Je maakt echt gemakkelijk vrienden'.
14. Geef je eigen jeugdverhaal op.
Wat heb je meegemaakt dat je het liefst wilt dat je kinderen vermijden? Gepest worden op school? Gebrek aan geld? Voel je je "niet genoeg?" Je angsten kunnen ervoor zorgen dat hetzelfde patroon opnieuw wordt gecreëerd. Zet uw kinderen nu niet vast in uw angsten voor het verleden. Laat hen gaan. Creëer wat je wilt, niet wat je niet wilt.
15. Geef op met opgeven.
Ik heb van ouders gehoord die zich zorgen maken dat ze hun kind hebben beschadigd, of dat ze een fout hebben gemaakt die een leven lang meegaat. Ik heb dit vaak gezegd: het is nooit te laat om een betere, gelukkigere ouder te zijn. Of uw kinderen nu 4 of 40 zijn, ze reageren op oprechte liefde van hun ouders. Het kan wat langer duren voordat de effecten van fouten worden overwonnen als uw kind ouder is, maar het is nooit onmogelijk om te verschijnen als de gelukkige, ondersteunende ouder die u hoort te zijn. Geef niet op! Je hebt alles wat je nodig hebt om een goede ouder te zijn.
Oké, diep ademhalen. Het is tijd om los te laten wat je vasthoudt en het geluk binnen te laten!
Carol Tuttle is de CEO van Live Your Truth, LLC, en auteur van het bestverkochte ouderschapsboek,The Child Whisperer: het ultieme handboek voor het opvoeden van gelukkige, succesvolle, coöperatieve kinderen, waarvan wereldwijd meer dan 75.000 exemplaren zijn verkocht. Ze organiseert ook een populaire opvoedingspodcast die wekelijks over belangrijke opvoedingsproblemen gaat die gezinnen van alle achtergronden vaak ervaren.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
