Joey Gonzalez was er zeker van dat hij het allemaal doorhad: als CEO van Barry's Bootcamp - het trainingsprogramma met hoge intervallen en geschiktheid imperium met meer dan 70 studio's in 14 landen - hij had zich opgewerkt van een lid dat daar zo was vaak lessen volgen dat de gelijknamige oprichter hem vroeg of hij coach wilde worden - om uiteindelijk wereldwijd te worden DIRECTEUR. Gonzalez zegt dat het "echt het meedogenloze streven was naar iets waar ik van hield."
“Ik denk dat je normaal gesproken zo hard werkt in het leven, tegen de tijd dat je een CEO-rol krijgt... je hebt je pas gevonden en blinken uit in het overzien van de verschillende functies en inzicht en kunnen van dag tot dag ongeveer voorspellen iets.
Totdat er kinderen in beeld komen, tenminste. “Vader of ouder worden herinnert je er al snel aan hoe weinig je weet. Het is gewoon een ongelooflijk vernederende ervaring. Ik doe het nu al zeven jaar en ik ben nog nooit op het punt gekomen waarop ik dacht: 'Oh, ik ben hier zo goed in' ', zegt hij. "Ik heb het gevoel dat ik constant op mijn gezicht val als ouder."
Gonzalez en zijn man, Jonathan Rollo, wonen in Miami met hun twee kinderen, dochter Frankie, 7, en zoon Jake, 6. Terwijl Jake afstudeert van een obsessie met auto's naar een obsessie met games, zegt Gonzalez dat Francesca een episch wilde fantasie heeft. "Het meeste van waar ze van houdt, zit allemaal in haar hoofd, wat zo'n geschenk is omdat ze altijd gewoon de beste tijd heeft, wat het ook is."
Gonzalez zegt dat zijn kinderen hem veel hebben geleerd, vooral dat hij helemaal niets weet, maar ook over wat balans echt betekent, dat wil zeggen dat het vooral betekent dat je altijd teleurstelt iemand. Met studio's over de hele wereld - met een cult-aanhang en veel beroemde klanten - betekent de uitbreiding van Barry's dat Gonzalez moet reizen veel.
Gonzalez geeft nog steeds les in Barry's beroemde Red Rooms.
Het is een koopje dat hij heeft moeten leren accepteren.
"Ik denk dat ik een tijdje echt geloofde in dit idee van balans - balans vinden - en dacht dat ik op de een of andere manier degene zou kunnen zijn om het uit te zoeken", zegt hij lachend. En hoewel evenwicht de besten van ons misschien ontgaat, heeft zijn strijd om erachter te komen hem ertoe gebracht het belang van grenzen te leren kennen.
"Vaderschap en ouderschap kunnen erg lijken op het runnen van een bedrijf", zei hij. “Als je je doelen stelt en je hebt wat KPI’s, dan kun je je aan beloftes houden.”
Een van de beloften van Gonzalez als vader? Dat hij maar een bepaald aantal dagen per jaar naar zijn werk reist. Hoewel hij van dat deel van het werk houdt, beseft hij dat het moeilijk is voor iedereen, ook voor hemzelf.
“Het is echt moeilijk voor mij om te reizen. Zij raken overstuur, ik overstuur. [Ik] accepteer het feit dat dit hele idee en idee van evenwicht belachelijk is. Aan het eind van de dag zeg ik altijd dat je gewoon gedwongen bent om wakker te worden en te kiezen wie je gaat teleurstellen. Evenwicht betekent voor jou niet noodzakelijk dat je iedereen gelukkig maakt.”
Toen ze hun eerste kind verwelkomden, plaatste Francesca, de door lichaamsbeweging geobsedeerde vader begrijpelijkerwijs - en heel gelukkig - fitness aan de kant.
“Toen ik voor het eerst vader werd - die eerste 18 maanden tot twee jaar - waren [ze] ongelooflijk lonend en verrijkend, en 100% gericht op het vaderschap. En ik heb veel van mezelf laten gaan. Ik was niet zo veel aan het trainen. Ik at niet zo goed. Ik heb er geen spijt van, want ik was gewoon zo ondergedompeld in die ervaring. En toen er twee jaar voorbij gingen, besloot ik dat het tijd was om weer balans te vinden voor zowel mezelf als mijn kinderen. Gonzalez nu zorgt ervoor dat hij vijf dagen per week aan cardio- en krachttraining doet — voor hem is meer dan 10 uur lichaamsbeweging per week een noodzaak. Het maakt hem ook een betere ouder.
Als je vader of ouder wordt, word je er snel aan herinnerd hoe weinig je weet. Het is gewoon een ongelooflijk vernederende ervaring.
“Ik [voel] me over het algemeen beter en positiever gedurende de dag. Je gedachtenwereld kan zo'n impact hebben op je kinderen - de manier waarop je op ze reageert, wat je tegen ze zegt, of je nu optimistisch bent of niet. En als je dingen doet om jezelf beter te laten voelen, dan doe je dat voor je kinderen.”
Als ik Gonzalez om advies vraag over hoe drukbezette ouders prioriteit kunnen geven aan fysieke fitheid - ook al lijkt dat meer op een dagelijkse wandeling dan op dagelijkse intensieve trainingen - heeft hij een moeilijk advies. Het soort dat je zou verwachten van een trainer die zich inzet om je te schoppen in een cardio- en krachtles van 60 minuten.
"Mensen haten het om dit te horen", zegt hij. “Ik herinner me dat ik hier aan de ontvangende kant van was en werd getriggerd. Maar geen tijd hebben is het slechtste excuus. Je maakt tijd - en je geeft prioriteit aan je leven. En dat is een simpele waarheid. Er is niets mis mee om fitness niet in je leven te integreren, tenzij je niet gelukkig bent. Als je niet gelukkig bent, moet je de tijd vinden. Er is niets dat u zal helpen langer te leven, ziekte te voorkomen, over het algemeen gelukkiger te zijn en geestelijke gezondheidsproblemen te voorkomen. Er is niets beters dan lichaamsbeweging en lichaamsbeweging”, zegt hij.
Gonzalez, een Amerikaan van de eerste generatie - zijn vader is Cubaans en zijn moeder Italiaans - geeft als ouder ook prioriteit aan reizen en culturele uitwisseling. De week voordat we elkaar spraken, was het hele gezin net teruggekomen van een reis naar Italië - om de geboorteplaats van zijn moeder te bezoeken, om Pompeii te zien, en het Colosseum, Napels, Rome.
“Het was gewoon zo ongelooflijk voor mijn kinderen, op de leeftijd waarop ze nu zijn, die kernherinneringen begonnen te creëren die ze zich de rest van hun leven zullen herinneren. En ik kon ze alle culturele verschillen zien observeren, van eten tot taal, tot communicatie, en transport, en alles wat zo anders is in Italië dan voor de Verenigde Staten. Dat was echt, denk ik, een geweldig cadeau voor hen. Dat mijn moeder ons daadwerkelijk door haar geboorteplaats, een heel klein dorp, kon laten lopen en ons het huis kon laten zien waar ze opgroeide - het was echt bijzonder.
Wat vind je het leukst om als gezin samen te doen?
Ik zou waarschijnlijk iets zeggen dat niemand meer doet, namelijk naar de film gaan. Mijn kinderen zijn er dol op en mijn man en ik hebben er altijd van gehouden. Het is iets waar we met z'n vieren heel erg van genieten.
Als je een uur voor jezelf hebt, wat doe je dan?
Wat denk je?
Trainen?
Ja... ik ben een raar persoon, maar ik Liefde aan het trainen. Er was een skireis die we maakten, de familie van mijn man woont in Park City, Utah, en ik kon niet skiën en het was vakantietijd, dus ik hoefde niet te werken. Ik ging om 10.00 uur naar de sportschool nadat ik iedereen had afgezet en ik zou tot 2.00 uur blijven. Ik was in de hemel. Ik kon het niet geloven. Ik huilde bijna op de eerste dag omdat ik de hele dag kon sporten. Het was de beste.
Geef ons één aanbeveling voor een boek, plaat, film of tv.
Wrede zomer Seizoen twee. Het is een schaamteloze plug - twee van mijn beste vrienden produceren het, en eigenlijk heb ik een cameo in het eerste seizoen.
Noem de belangrijkste vaardigheid die je aan je kinderen doorgeeft, of die je aan je kinderen wilt doorgeven.
Ik probeer mijn kinderen te leren wat het betekent om een dienend leider te zijn, vooral mijn dochter - omdat ze een aantal behoorlijk ernstige leiderschapsvaardigheden laat zien. Ze houdt graag de touwtjes in handen, ze is erg bazig. Dat willen we helemaal niet in haar uitdoven! Maar ik probeer haar zeker te leren hoe ze een dienend leider moet zijn, wat inhoudt dat ze moet oefenen met actief luisteren, zodat anderen die je misschien leidt een stem hebben. Vanuit mijn perspectief is het iets dat we oefenen in elke functie bij Barry's in het leiderschapsteam. Het gaat eigenlijk alleen om het versterken van de mensen die aan u rapporteren.
Als je één advies zou mogen geven aan je voormalige kindvrije zelf, wat zou dat dan zijn?
Slaap. Er waren zondagen waarop mijn man en ik gewoon niets deden. Ik kan dat nu gewoon niet eens geloven. Ik wou dat ik weer zo'n dag kon hebben. Want wat niemand je vertelt, is dat wanneer je ouder wordt, de weekenden eigenlijk je werkweek worden, omdat je letterlijk de hele dag bezig bent. Zaterdagavond, je raakt het kussen en je bent dood.
Wat is je huidverzorgingsroutine?
Oh god, het is niet geweldig.
Echt? Je hebt een geweldige huid.
In de afgelopen waarschijnlijk vijf jaar heb ik vrij regelmatig microneedling en andere gezichtsbehandelingen gedaan. Ik zal nooit nooit zeggen, maar tot nu toe heb ik nog nooit een injectie of iets in mijn gezicht gehad. Wie weet? Ik sta er nu op, dus dat kan veranderen. Ik zou zeggen dat ik mijn gezicht niet te veel was, wat interessant is. Veel mensen hebben een gekke routine van wassen en hydrateren. Mijn moeder is geboren en getogen in Zuid-Italië, dus ze had een meer, ik zou zeggen, traditioneel: "Niet doen overdouche, was je gezicht niet te veel, laat je natuurlijke oliën zonder olie buiten in de zon liggen sunblock, "houding. Je weet wat ik bedoel? Al deze dingen die zijn zoals niemand tegenwoordig doet. Ik heb een zeer onconventionele huidverzorgingsroutine.
