Vooruitgang is iets grappigs. Het is belangrijk om op alle gebieden van het leven ernaar te streven, maar het kan moeilijk te meten zijn. En het kan leiden tot lastige vragen zoals, ga ik in de goede richting?Zijn we? Als het op relaties aankomt, is dit vaker waar dan niet, vooral als er zoveel angstaanjagende berichten over zijn wat maakt huwelijken faiik liever dan wat maakt dat ze slagen. Het is cruciaal voor koppels om samen te groeien, om comfortabeler te worden, om vertrouwen op te bouwen, verkrijgen vertrouwen, maar wat zijn de tekenen van groei in een relatie om op te focussen?
Groei, notities Dr Ketan Parmar, een psychiater en deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid bij KliniekSpots, is een essentieel aspect van elke gezonde en bevredigende relatie. "Het betekent dat jij en je partner niet alleen compatibel zijn, maar ook bereid zijn om samen te leren, te veranderen en te evolueren", zegt hij. Groei in een relatie, voegt hij eraan toe, kan vele vormen aannemen, zoals het overwinnen van uitdagingen, het nastreven van doelen, het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden of het verkennen van nieuwe interesses. "Als je als koppel samengroeit, versterk je je band, verdiep je je intimiteit en vergroot je je geluk."
Dus, aangezien het altijd leuk is om je voortgang in kaart te kunnen brengen en bij te houden waar je vandaan komt waar je bent geweest, zijn hier enkele onfeilbare tekenen dat je relaties in een positieve richting groeien. Let op, en neem even de tijd om te beseffen hoe ver je bent gekomen.
1. Je communiceert open en eerlijk
Een veelbetekenend teken van relatiegroei dat je veel, veel wordt beter in communiceren. Je maakt tijd om te verbinden. Je verbetert je actief luisteren. Je toont respect voor elkaars verschillen en vindt constructieve, gezonde manieren om dat te doen conflicten oplossen en ontwikkel een basis voor blijvend succes. "Wanneer u open en eerlijk met uw partner communiceert, drukt u uw behoeften, gevoelens, meningen en verlangens uit zonder angst voor oordeel of afwijzing", zegt Parmar. “Ook luister je aandachtig en empathisch naar het perspectief van je partner en probeer je hun standpunt te begrijpen.”
2. Je steunt elkaars doelen
Naarmate je als koppel groeit, blijf je ook als individu groeien. Dat betekent dat u na verloop van tijd uw eigen reeks persoonlijke en professionele doelen zult ontwikkelen. Paren die samen groeien ondersteunen deze doelen en helpen elkaar om ze te bereiken. Ongeacht de uitkomst, ze zijn er om die prestaties te vieren en hun partner te steunen als ze niet uitkomen. "Als je elkaars doelen en dromen steunt, laat je zien dat je geeft om het geluk en de vervulling van je partner", zegt Parmar. “Je respecteert ook hun autonomie en onafhankelijkheid, en geeft ze hun eigen ruimte en tijd. Door elkaars doelen en dromen te ondersteunen, inspireer je elkaar om te groeien en te bloeien.”
3. Je accepteert elkaars gebreken en fouten
Met de tijd komt bewustzijn. Bewustzijn van gebreken, eigenaardigheden, onvolkomenheden. Nadat je een paar jaar samen bent, zou je niet verrast moeten zijn door bijvoorbeeld het onvermogen van je partner om te gorgelen zonder mondwaterresten op de spiegel te krijgen. Dit betekent zeker niet dat we niet allemaal moeten proberen bepaalde problemen aan te pakken en onszelf te verbeteren. Maar sommige eigenaardigheden zijn slechts eigenaardigheden en een groot deel van groei is om ze op de voet te volgen en te erkennen dat, nou ja, je partner is een persoon en mensen zijn raar. "Door elkaars gebreken en fouten te accepteren, creëer je een veilige en ondersteunende omgeving voor groei", zegt Parmar. “Je vergeeft elkaar het verleden en richt je op het heden en de toekomst. Je helpt elkaar ook om je zwakheden te overwinnen en elkaars sterke punten te benadrukken.”
4. Je daagt elkaar uit om beter te worden
Iedereen heeft ruimte voor verbetering, en gezonde koppels motiveren elkaar om uit hun comfortzones te stappen, hun angsten onder ogen te zien en obstakels te overwinnen. Stellen die elkaar uitdagen, geloven elk in het potentieel van hun partner en willen dat ze uitgroeien tot de mensen waarvan ze weten dat ze die kunnen worden. "Groei houdt ook in dat je jezelf en je partner pusht om betere versies van jezelf te zijn", zegt Parmar. "Door elkaar uit te dagen om beter te worden, bevordert u een groeimindset in uw relatie."
5. Je hebt plezier samen
Deze is eenvoudig. Paren die ongetwijfeld samen groeien, genieten van elkaars gezelschap. Zij hebben plezier. Ze doen graag dingen samen, zijn speels en hebben vaak een gedeeld gevoel voor humor. Ze helpen elkaar stress en spanning te verlichten door middel van gedeelde grappen, spontane gebaren en luchtige uitwisselingen. "Je creëert ook positieve associaties met je relatie en vergroot je aantrekkingskracht en genegenheid voor elkaar", zegt Parmar. "Door samen plezier te hebben als koppel, cultiveer je vreugde in je relatie."
6. Je mentaliteit is veranderd van 'ik' naar 'wij'
Wanneer je overschakelt van een individuele mentaliteit naar een die elkaar omvat - en je twijfelt er niet aan dat je een team bent - is dat een zeker teken van groei. Stellen die dit doen, denken na over gedeelde doelen en waar jullie beiden naar streven en wat jullie allemaal nodig hebben om de relatie te laten werken. Dit betekent niet dat u niet aan uw eigen behoeften of de individuele behoeften van uw partner denkt; het betekent dat je alle verschillende behoeften in evenwicht houdt. "Gezonde relaties vereisen dat beide leden waarderen wat in het belang is van henzelf, hun partner en de relatie als geheel", zegt Laura Silverstein, LCSW, een gecertificeerde relatietherapeut en de auteur van Liefde is een actiewerkwoord.
7. Je vertrouwt op elkaar groeit
Groei en vertrouwen hebben een complementaire relatie. Als de een toeneemt, neemt de ander ook toe. Als je je partner vertrouwt, betekent dit dat je je veilig voelt kwetsbaar en open met hen, dat je je gedachten, aspiraties en angsten kunt delen zonder je zorgen te hoeven maken over oordeel of kritiek. Je besteedt minder tijd aan het afvragen of ze je echt geloven en meer aan andere groeigebieden. "Als je veilig bent in je relatie, weet je dat je geliefd, geliefd en gerespecteerd bent", zegt SIlverstein. “Als dit de basis is voor een veilige hechting, zullen koppels steeds minder twijfelen aan de gevoelens en intenties van hun partner, wat kan leiden tot een gevoel van comfort en veiligheid.”
8. Je bent comfortabeler met intimiteit
Met een groeiend gevoel van vertrouwen voelen koppels zich ook meer op hun gemak intiem, zowel emotioneel als fysiek. Stellen die in de goede richting groeien, voelen zich meer op hun gemak als ze openstaan voor hun diepere problemen of onzekerheden. "In het begin is het normaal om wat muren op te trekken om jezelf te beschermen", zegt Silverstein, "maar na verloop van tijd, als je deelt je ware gedachten, angsten en onzekerheden, je kunt je nog meer geliefd voelen als je partner je geheel accepteert zelf."
9. Je maakt tijd voor zelfzorg
Relatiegroei vereist individuele groei. Wanneer koppels elkaar de ruimte kunnen geven om met elkaar bezig te zijn zelfzorg en aandacht besteden aan hun eigen persoonlijke behoeften, is dat een teken van een gezonde, evenwichtige samenwerking. "Zorgen voor de eigen behoeften kan inhouden dat je tijd voor jezelf of tijd met vrienden en familie vrijmaakt," Silverstein zegt: “en deelnemen aan activiteiten die vreugde en voldoening geven, zelfs als je partner daar niet de voorkeur aan geeft activiteiten."
10. Je denkt aan de toekomst
Paren die samen groeien, beginnen een gedeelde visie te ontwikkelen over hoe hun toekomst er samen uit zal zien. Ze gaan in gesprek over hoe hun leven er later uit zal zien en beginnen plannen te maken om die visie tot leven te brengen. "Koppels beginnen zich hun partners aan hun zijde voor te stellen terwijl ze hun toekomstdromen plannen", zegt Silverstein. "Het wordt moeilijker om je een wereld voor te stellen waarin hun partner er niet is."
