Bekentenis: ik ben zo bang geweest voor wiegendood dat ik niet kan slapen. Ik staarde naar mijn baby terwijl ze sliepen en nadachten Wiegendood risico. Mijn oudste was toen ongeveer 8 maanden en ik was er eindelijk aan toegekomen om hem te trainen. Ik sleepte een bed naar zijn slaapkamer, liet hem in de wieg vallen en staarde hem somber aan, terwijl ik mezelf haatte terwijl hij een vol uur huilde. Uiteindelijk vielen we allebei in slaap. Maar rond 3 uur 's nachts werd ik met een schok wakker. Ademde de baby? Ik kon het niet zeggen. In een roes van slaperige angst reikte ik naar de wieg en schudde hem ruw door elkaar.
Hij was prima - ongelukkig, maar prima.
De meeste ouders hebben minstens één verhaal als dit, en bijna allemaal maken we ons schuldig aan het controleren of onze slapende baby's ademen. We zouden verontschuldigd kunnen zijn voor de paranoia. Vanaf het moment dat onze kinderen worden geboren, slaan zorgprofessionals ons op het hoofd met veilige slaappraktijken: baby op hun rug, geen speelgoed in de wieg, strakke lakens. Artsen zeggen niet altijd dat onze baby's zullen stikken in hun slaap als we er niet aan voldoen.
Dat is onze fout.
Het aantal gevallen van wiegendood, of SIDS, (gedefinieerd als de onverklaarbare dood van een kind jonger dan 1 jaar oud, meestal tijdens de slaap) is aanzienlijk gedaald. Zelfs op zijn hoogtepunt, Wiegendood was niet bepaald gebruikelijk - in 1990 stierf slechts 0,1% van de baby's aan wiegendood. Dat cijfer is sindsdien gedaald tot 0,033%. Om eerlijk te zijn, SIDS is nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak voor baby's van 1 maand tot 1 jaar. Maar om nog eerlijker te zijn, 0,033% is slechts één op de 3.000 baby's.
Een op de 3.000 is waarschijnlijk riskant genoeg om je zorgen over te maken - voor de context, jouw kans om te overlijden bij een verkeersongeval per jaar zijn 1 op 8.303. Daarom zou je je echt zorgen moeten maken over wiegendood, als u zich niet bezighoudt met veilige slaappraktijken. Samen slapen en een aantal andere gevaarlijke gedragingen brengen uw baby in gevaar.
Maar wat is het risico op wiegendood als je je aan alle regels houdt? Door de eerste zes maanden van hun leven met uw kind in dezelfde kamer te slapen, wordt het risico op wiegendood gehalveerd. En dat is gewoon door één voorzorgsmaatregel te nemen. Neem meer, en het wordt zeer onwaarschijnlijk dat wiegendood voor uw kind zal komen. De kans dat u op de eerste hulp terechtkomt, is veel groter vanwege een verwonding door een blikje, fles of pot (een op de 1.000) of door een verwonding door uw kussen (een op de 2.000).
Als u de American Academy of Pediatrics volgt richtlijnen voor veilig slapen, is uw kind in wezen veilig.
Dit betekent niet dat je moet stoppen met naar binnen te gluren om te controleren of de baby ademt. We zijn tenslotte ouders en dat gaan we doen. Maar op zijn minst hoeft het controleren niet traumatisch te zijn. Als je baby eenmaal diep op zijn rug slaapt, in een omgeving die voldoet aan de normen van de American Academy of Pediatrics, moet je zelf gaan slapen.
En als je merkt dat je je gezonde baby om 3 uur 's nachts wakker schudt, wanhopig tastend naar tekenen van leven, probeer dan de statistieken in gedachten te houden. De kans is groot dat je baby prima in orde is.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
