Hier is een statistiek dat je je Lucky Charms moet inslikken voordat je gaat lezen: 1,9 miljoen vrouwen worden aangevallen elk jaar in de VS. Dat is de reden waarom Tim Larkin, een lid van de Zwarte riem Hall of Fame en New York Times bestsellerauteur van Het ondenkbare overleven: een complete gids voor zelfbescherming van vrouwen, is zo'n gepassioneerd pleitbezorger voor meisjes zelfverdediging leren - eigenlijk, hoe je de stront eruit schopt van iedereen die met hen rotzooit.
VERWANT: Wat je dochter moet weten om een aanvaller te verslaan
Volgens Larkin is het niet uitrusten van je dochter met zelfverdedigingsvaardigheden "als weten dat ze in de buurt van wateren zal zijn en haar niet leren zwemmen." Maar hij weet genoeg van de ouders moet worden overtuigd, daarom heeft hij altijd het verhaal van een voormalige student in zijn achterzak: een meisje van 105 pond dat hij beschrijft als "zoals het personage van Reese Witherspoon in Legaal blond', die de klas haatte en de hele tijd klaagde. Terwijl ze een paar jaar later op de universiteit zat, brak een serieverkrachter in op haar slaapzaal en begon haar opleiding. Ze liet de man van 230 kilo dichtbij genoeg komen om zijn achterhoofd te pakken en met een stevige ruk duwde ze haar duim helemaal naar achteren als zijn oogkas. Toen viel ze van haar bovenste bed met de man, landde op zijn nek en verpletterde zijn luchtpijp.
Was ze bang? Natuurlijk. Wat heeft ze lichamelijk geschaad? Nee.
'Was ze bang? Natuurlijk. Wat heeft ze lichamelijk geschaad? Nee."
Dit zijn niet alleen de zaken van Larkin; als de vader van de 2-jarige tweelingmeisjes, heeft hij er veel over nagedacht. Hier is zijn advies over hoe je kontschoppende meisjes opvoedt.
Begin zelfverdedigingstraining jong
Larkins formele opleiding voor meisjes begint op 11-jarige leeftijd. Helaas klopt dat rond de tijd dat veel meisjes kunnen worden blootgesteld aan fysieke bedreigingen. Er is natuurlijk maar zoveel dat je met kleine kinderen kunt doen, maar hij schrikt niet terug voor ruwe fysieke spelen met zijn eigen dochters, en is van plan om rond 8 of 9 jaar een aantal basisbewegingen voor zelfverdediging te introduceren oud.
Als je je afvraagt of het introduceren van "basis zelfverdedigingsbewegingen" betekent "je eigen lies opofferen om het punt over te brengen", is het antwoord ja.
Hoe u de juiste soort zelfverdedigingstraining vindt?
Als je meisje eenmaal oud genoeg is om te beginnen met trainen, rommel dan niet meer met vechtsportlessen bij de plaatselijke Y. De meeste hiervan zijn gericht op competitie, fysieke fitheid of meditatieve oefeningen. Dat is prima voor recreatie, maar je bent op zoek naar meer praktische toepassingen van dit spul.
Als Larkin's eigen Target Focus Training lessen niet in uw stad worden vastgehouden, probeer dan iets als Krav Maga, dat is ontwikkeld door het Israëlische leger om zich op te concentreren realistische scenario's en efficiënte tegenaanvallen. "Als je vrouwen traint, zorg er dan voor dat je ze traint om te blesseren," zegt Larkin. Meisjes hoeven niet te leren hoe ze een klap moeten uitdelen; ze moeten verkrachters binnen vijf seconden uitschakelen en uit Dodge komen.
Hoe u de juiste soort zelfverdedigingstrainer vindt?
“Het belangrijkste is om een instructeur te vinden die vrouwen niet anders behandelt dan mannen, want dat is belachelijk. Je moet ze hetzelfde behandelen', zegt Larkin. "Er zijn een aantal geweldige instructeurs die er zijn, en er zijn een aantal neerbuigende instructeurs." Dus wied de Danny McBride-types.
Laat haar met mannen trainen
"Je wilt dat ze werkt tegen voornamelijk mannelijke lichamen, want dat is de dreiging." zegt Larkin. Dit kan ongemakkelijk aanvoelen voor tween-meisjes, die vooral bedreven zijn in het ongemakkelijk voelen, zelfs als ze niet in slow motion met vreemden worstelen. Gelukkig houden de soorten trainingen en trainers die Larkin aanbeveelt vaak vader-dochterlessen, wat: zijn een geweldige manier voor haar om minder zelfbewust te trainen en voor jou om te stralen van trots als ze je tegen je aanstoot kont.
"Als je vrouwen traint, zorg er dan voor dat je ze traint om te blessures."
Laat haar met wapens trainen
Larkin suggereert niet dat uw dochter nunchucks in haar tas heeft, maar hij is van plan zijn eigen meisjes vertrouwd te maken met verschillende wapens om een simpele reden: “Als ze zo’n situatie het hoofd moeten bieden, zullen ze niet bevriezen vanwege de onbekendheid."
Zelfs als je niet van plan bent om wapens in je eigen huis te houden, wil je niet dat de eerste interactie van je kind met een mes of een pistool is wanneer iemand het tegen haar probeert te hanteren.
Verlies alle aannames die je zou kunnen hebben over geslacht
"Een vrouw is net zo goed in het toebrengen van verwondingen aan het menselijk lichaam als een man", zegt Larkin. "Ik heb zelfs ontdekt dat vrouwen veel gemakkelijker te trainen zijn. We raken verstrikt in al deze ideeën van 'Groter, sneller, sterker'", maar wat er echt toe doet, is scherper, sneller en beter voorbereid.
"Als je het hebt over een duim voor het oog, maakt het de persoon aan de ontvangende kant niet uit of dat een XX- of een XY-chromosoom achter die duim is; het zal nog steeds het effect hebben', zegt hij.
