Weinig opvoedingsonderwerpen wekken zoveel passie en woede op als samen slapen. De term verwijst naar de praktijk van baby's die 's nachts dichtbij, binnen 'sensorisch bereik', van hun verzorgers slapen. Samen slapen kan, maar hoeft dat niet te betekenen baby's slapen in hetzelfde bed als hun ouders; als alternatief kunnen baby's in een aparte wieg in dezelfde kamer slapen of in een wieg die aan het bed van de ouders wordt bevestigd. Baby's 's nachts in dezelfde kamer houden tot ze 1 jaar oud zijn, is de aanbeveling van de American Academy of Pediatrics (hoewel gezinnen die echt van samen slapen houden, dit jarenlang kunnen doen).
LEES VERDER: De vaderlijke gids om te slapen
De argumenten voor samen slapen
Het is de normaalste zaak van de wereld om met je baby te slapen, zelfs een 'biologische noodzaak' volgens de belangrijkste voorstander van co-sleeping, antropoloog James McKenna van de Universiteit van Notre Dame, Ph. D., auteur van Slapen met je baby: een gids voor ouders om samen te slapen.
Samen slapen is niet alleen praktisch, het is ook belangrijk voor de emotionele ontwikkeling van kinderen, volgens de website van McKenna. In zijn kritiek op het feit dat samen slapen kinderen te veel gehecht zouden kunnen maken aan of te afhankelijk van hun ouders, citeert hij een 2004 studie ontdekten dat kinderen die in de kindertijd samen begonnen te slapen, zelfredzamer en onafhankelijker waren dan kinderen die dat niet waren.
Waarom samen slapen niet voor iedereen geschikt is
Critici van samen slapen hebben echter evenveel tegenargumenten. Ouders kunnen een sterke band met hun baby's creëren zonder samen te slapen, zeggen ze, en er is niet voldoende bewijs om dat te concluderen kinderen zullen emotioneel lijden als ouders niet in dezelfde kamer of bed met hen slapen, zegt Roseanne Lesack, PhD., een psycholoog, board-gecertificeerde gedragsanalist en directeur van de Unicorn Children's Foundation Clinic aan de Nova Southeastern University in Fort Lauderdale, Florida.
VERWANT: 4 maanden oude babyslaap: 7 dingen die ouders kunnen verwachten
"Ik weet niet of er veel goed onderzoek is dat een significant verschil laat zien tussen baby's die met hun ouders sliepen en baby's die in een aparte kamer sliepen", zegt Lesack. "Het is belangrijk om geen conclusies te trekken, en als je zegt dat er maar één manier is om een goede ouder te zijn, houdt geen rekening met de variabiliteit tussen mensen."
Ouders die zeer lichte slapers zijn en baby's die bijzonder luide slapers zijn (de meeste baby's zijn behoorlijk luidruchtig tijdens de nacht), bijvoorbeeld, is misschien geen goede combinatie voor samen slapen, dus die baby's moeten na een paar maanden de kamer worden uitgezet, ze zegt.
"Als je letterlijk niet slaapt omdat je kind bij je op de kamer is, pleeg dan geen zelfmoord terwijl je probeert om samen te slapen", zegt ze. zegt, en merkt op dat elk van haar drie kinderen om verschillende slaaparrangementen vroeg toen ze baby's waren en dat ze allemaal goed kwamen. "Er zijn veel manieren om gezonde kinderen op te voeden terwijl je gezond blijft."
Bovendien hoeven baby's die borstvoeding krijgen niet vaker te drinken dan baby's die flesvoeding krijgen, zegt Janet Kennedy. Ph. D., een klinisch psycholoog, oprichter van NYC Sleep Doctor, een slaapconsultatiedienst en auteur van: De goede slaper: de essentiële gids om te slapen voor uw baby (en u).
"Mensen zeggen dat baby's die borstvoeding krijgen 's nachts niet kunnen slapen omdat moedermelk sneller wordt verteerd dan flesvoeding, maar dat is gewoon niet het geval", zegt Kennedy. "Ik ben helemaal voor borstvoeding, en het helpt zeker om de baby in de buurt te hebben, of het nu in een co-sleeper aan bed of een wieg of wieg is. Maar het probleem is dat de baby op een gegeven moment meer wakker zal worden en meer zal eten als dat niet nodig is. Wat dat doet, is uiteindelijk het vermogen van de baby om zelfstandig weer in slaap te vallen, bemoeilijken.”
Kennedy zegt dat ze niet denkt dat de AAP-aanbeveling om het eerste jaar samen te slapen voor veel ouders haalbaar is, en de auteurs van een studie 2017 gepubliceerd in Kindergeneeskunde plaatste ook vraagtekens bij de aanbeveling en merkten in hun krant op dat kinderen die met 4 en 9 maanden apart sliepen, meer en veiliger sliepen. Kennedy beveelt aan dat de meeste ouders hun baby's op de leeftijd van 6 maanden naar een andere kamer verplaatsen.
"Als het doel is om de baby te leren weer in slaap te vallen, kan dat beter verder weg van de moeder worden gedaan, niet in een co-sleeper", zegt ze. "Het is een moeilijke overgang om te maken, maar het is ook belangrijk om na te denken over je doelen op langere termijn en of je ze kunt bereiken met de baby die naast je slaapt."
Maar het grootste probleem dat critici hebben met het soort samen slapen waarin baby's een bed delen met hun ouders, is het goed gedocumenteerde risico voor de veiligheid van de baby.
"Samen slapen is een belangrijke oorzaak van slaapgerelateerde sterfgevallen in de VS", zegt Emily Scott, MD, medisch directeur van de Well Newborn Nursery van het Indiana University Health Methodist Hospital, assistent-professor klinische kindergeneeskunde voor de Indiana University School of Medicine en co-voorzitter van de Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal and Infant Mortality Commissie. "Als ouders samen met hun baby slapen, vooral in de eerste 4 maanden van hun leven, neemt de kans dat de baby sterft tijdens hun slaap aanzienlijk toe."
Baby's kunnen sterven door verstikking, hetzij in het beddengoed of als de ouder op de baby rolt, zegt ze. Baby's kunnen ook van het bed rollen of klem komen te zitten tussen het bed en de muur. Het risico dat de baby sterft tijdens het samen slapen wordt nog groter wanneer het samen slapen op een bank, stoel of waterbed plaatsvindt. Er is ook een risico dat een baby gewurgd kan worden door het lange haar van een ouder (ja, echt waar) als ze met jou in hetzelfde bed slapen.
Ouders moeten de "ABC's" van veilige slaap in gedachten houden, namelijk dat baby's moeten slapen: EENll by Myself (niet samen slapen, geen knuffels, kussens of donzige dekens), Op mijn Back (geen zij- of buikslaap), en In mijn Crib (of wieg met een platte, stevige matras), zegt Scott.
Experts weten dat ouders niet perfect zijn, maar ze dringen er bij hen op aan zo voorzichtig mogelijk te zijn als het gaat om slaapveiligheid. Als je wilt dat je baby bij je in bed slaapt, moet je absoluut nuchter zijn en geen medicijnen hebben gebruikt die slaperigheid kunnen veroorzaken, naast het ABC van slaapveiligheid. Samen slapen wordt ook als minder veilig beschouwd voor rokers. McKenna raadt het gebruik van Arm's Reach co-sleepers aan, maar houd er rekening mee dat de AAP zegt er is niet genoeg bewijs dat hun veiligheid ondersteunt om ze aan te bevelen.
