Hier zijn een paar belangrijke verschillen tussen een nachtmerrie en nachtmerries: Nachtmerries zijn enge dromen die meestal plaatsvinden in de tweede helft van de nacht en ertoe leiden dat uw kind heel bang wakker wordt. Nachtelijke paniekaanvallen treden meestal eerder op de avond op en resulteren in jij echt bang zijn. Dat komt omdat nachtelijke paniekaanvallen zich manifesteren als je kind slaat of schreeuwt of zelfs wakker lijkt en met glazige ogen en raar kijkt - maar het belangrijkste verschil met een nachtmerrie is dat ze zijn niet echt wakker. Als je kind nachtmerries heeft, kun je hem meestal kalmeren en kalmeren zonder dat hij wakker wordt, en hij zal zich niet eens realiseren dat het is gebeurd. Een nachtmerrie daarentegen kan ertoe leiden dat ze te overstuur zijn om in slaap te vallen. Gebruik in dat geval de basisprincipes - nachtverlichting, gebarsten deuren... en app die monsters weghoudt – wat er ook voor nodig is om ze zelfverzekerd te maken in het donker. Zorg er bij nachtelijke paniekaanvallen voor dat ze niet zoveel rondscharrelen dat ze gewond kunnen raken, en zorg ervoor dat je een stevig drankje klaar hebt staan zodra ze gekalmeerd zijn - je zult het nodig hebben.
