Wat is de 'No Cry'-slaaptrainingsmethode?

click fraud protection

Niet huilen slaaptraining is een steeds populairdere aanpak onder ouders die schrikken van de meer populaire “schreeuw het uit”-methode, gepopulariseerd in het boek van Dr. Richard Ferber uit 1985, Los de slaapproblemen van uw kind op. De slaaptrainingsmethode van Ferber is voor veel nieuwe ouders vrij moeilijk te slikken. Je kind het laten uitschreeuwen is tenslotte een luid en martelend proces (voor de ouders), en een proces dat ertoe leidt dat de meeste ouders op zoek gaan naar een andere, zachtere methode. De no-cry slaaptrainingsoplossing is aan de oppervlakte precies dat, maar de kloof tussen deze en de cry it out-methode is eigenlijk niet zo groot als je zou verwachten.

De waarheid, volgens klinisch slaappsycholoog Lynelle Schneeberg van Yale School of Medicine, is dat: geen huilslaaptraining verschilt niet zo veel van "schreeuw het uit" - het duurt gewoon meer geleidelijk benadering. Dit is de reden waarom ze de voorkeur geeft aan niet-huilende slaap-oplossingsmethoden "minder tranen" slaaptraining. Het uitgangspunt achter geen huilslaaptraining is dat tranen niet de enige manier zijn om van een baby een zelfknuffel te maken. Net als "schreeuw het uit", raden pleitbezorgers van no cry sleep-training aan om een ​​gezellige en geruststellende bedtijdroutine te creëren en eraan vast te houden. Van daaruit vertakken de stappen van de no cry sleep-oplossing zich in honderden verschillende technieken, elk met zijn eigen boek en een reeks trouwe supporters.

Bijvoorbeeld, geregistreerde verpleegster Tracy Hogg, in Geheimen van de babyfluisteraar, raadt aan om naar binnen te gaan als je baby huilt, haar op te rapen voor een snelle geruststelling, haar dan terug in de wieg te leggen en de kamer te verlaten. Herhaal zo vaak als nodig is. "Er zijn zoveel manieren om slaaptraining te doen", zegt Schneeberg. "Het hangt uiteindelijk af van de voorkeur van de ouders, en het hangt af van de interpretatie van de ouder van het temperament van het kind."

De Ferber-methode: veroorzaakt ook niet onvermijdelijk huilen. Tranen ontstaan ​​wanneer een kind dat afhankelijk is van externe rust - schommelen, slaapliedjes, troostvoeden, knuffelen, stuiteren of een van de andere andere theaterouders spelen aan de kant van de wieg - gaat door de overgang om een ​​kind te worden dat in staat is om in slaap te vallen en door te slapen haar eigen. “Je bent gewend om met een kussen in slaap te vallen. Wat als de volgende keer dat je wakker werd, het weg was? Je zou je afvragen, waar is in godsnaam mijn kussen? En je zou proberen het te vinden, zodat je weer kon slapen, 'zegt Schneeberg. Hetzelfde geldt voor een baby die eraan gewend is om in slaap gewiegd te worden en wakker wordt om te ontdekken dat mama of papa weg is.

Elke slaaptrainingsmethode - geen huilslaaptraining, huil het uit en alles daartussenin - werkt binnen deze ruimte om baby's te helpen "hun kussens te vinden". Of we het nu hebben over "schreeuw het uit" of "niet huilen", slaaptraining, het einddoel is hetzelfde: de baby leren een onafhankelijke slaper te zijn, in staat om in slaap te vallen zonder ouderlijke hulp. Elke variatie van elke slaaptrainingsmethode heeft zijn voor- en nadelen, en geen van hen kan beloven dat je baby nooit zal huilen. Baby's leren om zelf kalmeren hun weg terug naar slaap is moeilijk en zelden snel, maar als het (eindelijk) lukt, is iedereen gelukkiger.

Alle babygeuren, gerangschikt van blowout tot Strawberry Breath

Alle babygeuren, gerangschikt van blowout tot Strawberry BreathZuigelingBaby's

Als je een pasgeboren baby hebt, of op het punt staat een pasgeboren baby te krijgen, zul je merken dat je met je neus tegen hun hoofd, haalde diep adem en vroeg zich af: "Waarom ruiken baby's zo l...

Lees verder
Een puppy opvoeden versus een baby opvoeden

Een puppy opvoeden versus een baby opvoedenPuppy'sHondenBaby's

Een baby opvoeden is moeilijk. Dat is tenminste het woord op straat. "Het is de moeilijkste baan waar je ooit van zult houden!" goedbedoelende eikels uitroepen naar de gezichten van aanstaande oude...

Lees verder
Ik ben defensief over mijn geadopteerde zoon omdat ik bang voor hem ben

Ik ben defensief over mijn geadopteerde zoon omdat ik bang voor hem benNeonatale OnthoudingssyndroomOpioïde EpidemieAdoptieVaderlijke StemmenBaby's

"Wie is dat?" vraag ik, wijzend op mijn zoon's reflectie. Wij - mijn vrouw, mijn zoon en ik - staan ​​allemaal voor onze grote, full-length spiegel, ernaar starend. "To-to!" is het nadrukkelijke (e...

Lees verder