Iedereen betrapt zichzelf wel eens op herinneringen aan toen ze vrienden hadden, vrije tijden interessante hobby's. Het duurt totdat je peuter je ondersteboven op je hoofd slaat en iets brabbelt als "Knock it off, I own you."
Was er maar een manier om er wat uit te kerven Tijd voor mijzelf voor jezelf; een tijd om je individualiteit te behouden en een betere echtgenoot en vader te zijn en geen medeafhankelijke trieste zak. (Hé, niemand heeft je gezegd om te stoppen met het vouwen van sokken!)
Beroemde relatietherapeut en TED-rockster Esther Perel heeft een manier, en het houdt in dat je grenzen trekt rond je tijd, activiteiten doet die op je best zijn interesse (en niet noodzakelijk die van je kind), en je niet schuldig voelen over het feit dat je gewoon de deur uit wilt rennen schreeuwen. Want hoewel je misschien het gevoel hebt een goede ouder te zijn, betekent dat je je leven opzij moet zetten omdat de kinderen je nodig hebben, de waarheid is dat het voor iedereen beter is als je af en toe dat doet.
Ben jij de ouder op de eerste rij?
Goed ouderschap is als slecht dansen - als je het goed doet, wisselen jij en je partner voortdurend van lead. Perel zegt dat de meeste stellen tijden doormaken waarin één persoon de prima ballerina is van luier verschonen (je ziet er trouwens geweldig uit in een tutu), terwijl de andere ouder de carrière gedreven is back-danser.
"In elk paar zal er een ouder op de eerste rij zijn", zegt Perel. “Het is de ouder die het vanaf het begin gemakkelijker heeft om hun gevoel voor tijd los te laten om de tijd van het kind te vullen. Eén ouder wordt degene die het gezin in stand houdt.”
Als je niet die persoon bent, moet je de andere zijn: degene met het stijve drankje, de rugwrijven, de complimenten en het uit hun verantwoorde comfortzone duwen. Wat jij niet doen moeten zijn is daar bij hen, micromanagen van het microbeheer.
"Als je het op prijs stelt complementair te zijn, krijg je een systeem dat de eerste 5 jaar echt kan overleven", zegt Perel. "Dat zijn de jaren met het hoogste aantal echtscheidingen, en als je er doorheen komt, heb je een kans om het echt uit te houden."
Duw jezelf eruit
Soms moet u uw partner voor eigen gewin uit huis halen. "Er is een bepaalde energie die mijn familie zou zien waar ik in zou gaan. Er stond: 'Ik sta op het punt te ontploffen', en ze zouden gewoon zeggen: 'Je moet naar yoga gaan - ga rennen, ga zwemmen.'
mrzeta
Perel zei dat toen ze terugkwam van haar versie van een yoga-zwemmarathon, ze zich een ander persoon voelde en klaar om haar familie opnieuw te betrekken. “Daar ben ik ze heel dankbaar voor geweest. Op dat moment zou ik ertegen vechten, maar toen leerden ze om meer tegen me te vechten.
Verspil je tijd niet
Baby's verpesten alles, ook hoe je prioriteiten stelt in je leven. In het begin zijn het hulpeloze mensen die je nodig hebben om elk verdomd ding elk verdomd uur, elke verdomde dag te doen. Maar als ze ouder worden, vinden ze het prima als je een voetbaltraining of Chuck E van hun beste vriend overslaat. Kaas extravagant.
"Alles wordt bepaald door de behoeften van het kind", zegt Perel, die al snel besefte dat ze niet het type was om het weekendcircuit van voetbalwedstrijden en pizzafeesten te doen. “Er is een oordeel over mensen die niet in de gelederen marcheren. Ik breng mijn zaterdagen niet door met saaie spelletjes, juichend voor de eerste keer dat [mijn kinderen] een bal aanraken in 47 minuten. Ik ga niet naar een verjaardagsfeestje voor een kind van een jaar oud in zo'n schreeuwende sportschool met mensen waar ik geen band mee heb. De druk was toen groot en ik denk dat de druk nu 10 keer groter is.” De beste vriend van je kind komt over je afwezigheid heen.
Hé, ouders, laat die kinderen met rust
Dus je wilt eropuit en je eigen ding doen (of iets met je partner), maar je kinderen hebben de kunst zelfredzaamheid nog niet onder de knie? In plaats van contant geld af te pellen voor babysitters op een date night, waarom zou u dan niet gewoon een paar gelijkgestemde oudervrienden inschakelen? "Voor de meeste mensen in dit land betekent het krijgen van een kind een hernieuwd isolement", zegt Perel. “Het is het tegenovergestelde van wat het zou moeten zijn. Heb een gezin naar keuze - een heleboel mensen, zodat je niet het gevoel hebt dat het allemaal aan jou ligt.'
Peter Merholz
Voor Perel was die 'gezinskeuze' een stel van haar vrienden die om de beurt de kinderen uitnodigden voor een logeerpartijtje. Als je geen ouders hebt die in de buurt wonen (of zou willen dat ze niet in de buurt woonden) en je haat uitgestoken worden door de lokale oppasmaffia, kijk of je oudervrienden voor dit soort dingen gaan regeling.
“Het kalmeerde me om te weten dat andere mensen voor hen kunnen zorgen en dat het goed met ze gaat. Toen ik 2, 7 of 10 was... Vanaf het moment dat ik mijn kind in de armen van iemand anders zag, dacht ik: 'Oké, als mij ooit iets overkomt, kunnen ze leven.' Dat is gewoon iets persoonlijks', zegt ze.
Vertrouw erop dat alles goed komt
Als je het gevoel hebt dat je het huis niet uit kunt omdat je partner de babyvaatwasserpakketten gaat voeren en de magnetron als handendroger gaat gebruiken, moet je misschien thuis blijven. Maar dat gaat niet gebeuren.
"Kun je accepteren dat je belangrijk bent, maar niet onmisbaar?" vraagt Perel. “Dat het niet allemaal om jou draait en je identiteit niet verwatert omdat je eigenlijk niet zo essentieel was, en dat ze zijn er prima in geslaagd, ook al deden ze het anders dan jij.” Als het antwoord ja is, wat doe je dan nog steeds? in de omgeving van? Ga naar buiten en wees jezelf voor een minuut.
