Alle vrienden zijn vrienden met voordelen als je kijkt naar de gezondheids- en fysieke voordelen van het zijn sociaal verbonden. Interactie zorgt ervoor dat mensen langer en gelukkiger leven, wat uiteindelijk de reden is waarom ouders hun kinderen moeten leren om deel, inleven, en over het algemeen geen lul zijn. Studies tonen aan dat die voordelen niet afnemen met de leeftijd en dat ouders nodig hebben super chille oudervrienden evenveel, zo niet meer, dan kinderen hebben speelmaatjes nodig. Vanwege tijdgebrek kan sociaal zijn tijdens de vroege jaren van een kind een luxe zijn, maar het is van cruciaal belang voor alle betrokkenen.
Vrienden hebben is een familieaangelegenheid. Dit is waarom het van cruciaal belang is.
Vrienden helpen kinderen hun stress te beheersen
Als kinderen gepest worden, doet dat pijn, maar het zal veel minder pijn doen als ze vriendjes hebben om op terug te vallen, een studie van jongens uit de vierde klas shows. Onderzoekers ontdekten dat wanneer kinderen het slachtoffer werden van hun leeftijdsgenoten, ze verhoogde speekselcortisolspiegels hadden, een stresshormoon dat verband houdt met
Vrienden verlagen de bloeddruk, verminderen zwelling en verminderen het risico op obesitas
Mensen met vrienden hebben een lagere bloeddruk in vergelijking met mensen die niet sociaal verbonden zijn, suggereert onderzoek. De 2015 studie verzamelde gegevens van vier afzonderlijke experimenten met tussen 863 en 7.889 mensen, in leeftijd variërend van 12 tot 91, en ontdekte dat bij mensen van 57 en 91 jaar die zich sociaal geïsoleerd voelden, het hun risico op hoge bloeddruk meer dan verdubbelde. De gezondheidsimpact van eenzaamheid strekte zich ook uit tot jongeren. Adolescenten tussen de 12 en 18 jaar die sociaal geïsoleerd waren, hadden een 27 procent verhoogd risico op ontstekingen vergeleken met kinderen met vrienden, vergeleken met een risico van 21 procent op ontstekingen die gepaard gaan met lichamelijke inactiviteit onder tieners. Evenzo verminderden tieners die zich meer sociaal geïntegreerd voelden hun risico op obesitas met 48 procent. Vrienden zijn in wezen aspirine die ervoor zorgen dat je niet dik wordt.
Vrienden helpen je langer te leven
Mensen vergroten hun overlevingskans met 50 procent wanneer ze sterkere sociale relaties hebben, volgens een meta-analyse van 148 onderzoeken - met in totaal 308.849 deelnemers. De bevindingen, gepubliceerd in PLOS One, geven aan dat "de invloed van sociale relaties op het risico op overlijden vergelijkbaar is met" gevestigde risicofactoren voor sterfte, zoals roken en alcoholgebruik, "studie auteurs schrijven. Daar kunnen jij en je vrienden op drinken.
Vrienden houden je geest scherp
Mensen die sociale contacten onderhielden tot in de 70 en 80, vertraagden hun cognitieve achteruitgang tot 70 procent studie van 1.138 senioren met dementie toont. Dat is best ver weg, maar je kunt je sleutels al niet vinden. Reden te meer om een pagina van je kind te nemen en nu het vriendschapsgedeelte te oefenen. Als je denkt dat het moeilijk is om nu nieuwe vrienden te maken, bedenk dan eens hoe moeilijk het zal zijn als je 70 bent.
Vrienden zijn beter dan kennissen
Mensen die met iedereen bevriend willen zijn, in plaats van een paar hechte vriendschappen, ervaren meer sociale angst in de jonge volwassenheid. Een aantal andere onderzoeken suggereren op dezelfde manier dat het verwarren van vriendschap met een getallenspel de meeste van deze fysieke en mentale gezondheidsvoordelen op de lange termijn kan compenseren, waaronder gegevens over 271.053 volwassenen. Onderzoekers ontdekten dat vriendschappen belangrijker worden om chronische ziekten af te weren, maar alleen als ze goed zijn.
"Het is beter om hechtere vrienden te hebben dan veel oppervlakkige vrienden", vertelde co-auteur Bill Chopik van de Michigan State University New Yorks tijdschrift. Jij en je kind hebben geen team nodig, wat Taylor Swift ook zegt. Je hebt maar een paar mensen nodig om wie je geeft en die elkaar niet zijn.
