Kinderen voeden op een dagelijkse basis kan frustrerend zijn. Kinderen kunnen zijn zeer verdacht van nieuwe voedingsmiddelen en smaken. Als ze niet gewend zijn aan nieuwigheden op hun bord, kan het een les in zinloosheid zijn om ze iets groens of nieuws in hun mond te laten stoppen. Wat de inzet maakt voor kinderen voeden op Thanksgiving nog hoger voelen. Kinderen staren niet alleen naar voedsel dat ze maar één keer per jaar zien, maar de weigering van dat voedsel kan ze er ook ondankbaar uit laten zien. en op zoek naar ondankbaar, op Thanksgiving, voor het hele gezin ziet er bijzonder beschamend uit. Gelukkig hebben voedingsdeskundigen enkele zielsverzachtende richtlijnen voor de Thanksgiving-dinerstrijd die het hele jaar door geldt, of tantes en ooms nu wel of niet tegen de tafel worden geroepen.
Ouders moeten de Thanksgiving-borden van kinderen vullen en ze vergeten
Kindervoedingsdeskundigen hebben één belangrijke richtlijn voor ouders: breng een gezond, uitgebalanceerde maaltijd op tafel. En concentreer je dan op letterlijk alles behalve of je kind het wel of niet eet.
Er zijn goede redenen om te voorkomen dat je kinderen overhaalt om te eten wat er op hun bord ligt. Om te beginnen verandert het avondeten in een machtsstrijd wat een positieve bindingservaring zou moeten zijn, in een stressvolle teleurstelling voor iedereen. Gezinnen die samen dineren, blijven bij elkaar, en studies suggereren dat de kinderen een hele reeks sociale voordelen zien (minder drugsgebruik, betere testscores, minder tienerzwangerschappen). Dus het is waarschijnlijk het beste om focus op de saamhorigheid.
Op Thanksgiving is de mogelijkheid om aan tafel te binden zelfs groter dan normaal. Als ze in het bijzijn van de uitgebreide familie op hen afkomen omdat ze een braadpan niet hebben geprobeerd, ontstaat er een machtsstrijd en brengt het kind in verlegenheid. Zelfs als je kind de druk bedwingt en de braadpan eet, is wat je hebt verloren aan een band met eten en familie gewoon niet de moeite waard.
Het Thanksgiving-diner moet zich richten op het plezier
Moedig uw kinderen aan om mee te doen aan de Thanksgiving-geest. Laat hem of haar voorgaan als het gaat om het oude "Waar ben je dankbaar voor?" ronde robijn. Of probeer een verhaal rond de tafel te vertellen, waarbij elke persoon één zin of scène mag toevoegen voordat hij deze doorgeeft. IJsbrekers zoals deze lijkt misschien kitscherig, maar het verslaat zeker politieke scherts en het zal je verlegen kind helpen om betrokken te raken bij het volwassen gesprek (aan de hoofdtafel, waar ze eigenlijk thuishoren).
Beheer de verwachtingen van het Thanksgiving-diner van uw kinderen
Maar het is nog steeds leuk als je kind eet. Zodat ouders een voorsprong kunnen krijgen door hun kinderen voor te bereiden met discussies, voor het feest. Praat door de gerechten (misschien hebben uw kinderen nog nooit een spruitje of gegratineerde aardappelen of cranberrychutney gezien). Een beetje informatie over wat elk voedsel is en hoe het wordt bereid, kan een grote bijdrage leveren aan het smakelijk maken van nieuw voedsel voor uw kinderen.
Ouders die hun best willen doen, kunnen zelfs hun kinderen meenemen naar de keuken om een deel van de maaltijd te helpen bereiden. Dit kan het schillen en snijden van groenten, het pureren van aardappelen of het afmeten van ingrediënten zijn. Gooi de levendigheid en geuren van een vakantiekeuken erbij, en veel kinderen zullen blij zijn om in de strijd te zijn. Bovendien zijn kinderen meer geneigd om gerechten te eten die ze hebben helpen maken.
Ouders moeten ook de Thanksgiving-verwachtingen van familieleden beheren
Natuurlijk kan geen van deze adviezen voorkomen dat opa luid vraagt waarom je kind niet eet, of voorkomen dat tante May rouwt om het feit dat je kinderen haar gekonfijte yams niet zullen aanraken. Maar zelfs als je familieleden slim impliceren dat je kind niet eet omdat je een rotte ouder bent, is het belangrijk om de prijs in de gaten te houden. "Bedankt voor de bezorgdheid, maar het is goed, pap", zou voldoende moeten zijn. En als je eenmaal speelt hoe schattig je kieskeurige eter is (waar ben je dankbaar voor, kind? Zeg alsjeblieft oma's jello ...) alle gekwetste gevoelens moeten snel worden gesust.
