De algehele gezondheid van het sperma van mannen wereldwijd is in verval, maar een nieuwe studie van de European Society of Human Reproduction and Embryology heeft mogelijk een mogelijk antwoord gevonden: twee handenvol noten een dag. Volgens hun resultaten kunnen noten: mannelijke vruchtbaarheid verbeteren. De enige vangst: de studie werd gefinancierd door de International Nut and Dried Food Council, dus je kunt het - zoals je cashewnoten neemt - met een korreltje zout nemen.
Onderzoekers aan de Rovira I Virgili Universiteit in Spanje bestudeerden 119 mannen in de leeftijd van 18 tot 25 jaar. Ze vroegen de helft van hen om 60 gram noten per dag te eten, terwijl de andere helft werd geïnstrueerd om dat niet te doen. Na 14 weken registreerden mannen in de nootachtige groep zowel een hoger aantal zaadcellen als een grotere mobiliteit van het sperma. Ze merkten ook veel lagere niveaus van DNA-fragmentatie op, wat betekent dat hun sperma niet werd beschadigd als gevolg van dagelijkse activiteiten.
"In de literatuur stapelt het bewijs zich op dat veranderingen in een gezonde levensstijl, zoals het volgen van een gezond voedingspatroon, kunnen helpen conceptie - en natuurlijk zijn noten een belangrijk onderdeel van een mediterraan gezond dieet, "zei de co-auteur van het onderzoek, Albert Salas-Huetos.
Hoewel het goed gedocumenteerd is dat Omega-3 en vitamine C - waarvan grote hoeveelheden worden aangetroffen in noten - het sperma kunnen verbeteren gezondheid, is dit de eerste keer dat wetenschappers "een gunstige rol voor chronische notenconsumptie in sperma" hebben verklaard kwaliteit."
