Uit onderzoek blijkt dat Phubbing ernstige gevolgen heeft voor uw relaties

een nieuwe studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor toegepaste sociale psychologie heeft ontdekt dat telefoonafstoting, of phubbing, de ontevredenheid over de relatie op een bijna onbewust niveau faciliteert door het creëren van emotionele afstand tussen romantische partners. Deelnemers aan het onderzoek lieten hun reacties volgen terwijl ze naar een korte video keken waarin hun gesprekspartner hen 'uitgebreid, gedeeltelijk of helemaal niet' promootte. Het onderzoek heeft tot doel te begrijpen hoe phubbing gevoelens oproept die vergelijkbaar zijn met sociale uitsluiting, en hoe, in een wereld die wordt gedomineerd door smartphones en een 24-uurs afleiding, verbindingen een zorgwekkend Loskoppelen.

"Mensen negeren vaak anderen met wie ze fysiek contact hebben om in plaats daarvan hun smartphone te gebruiken", luidt het onderzoek. "Phubbing lijkt normatief te zijn geworden in de dagelijkse communicatie."

Het is vrij goed gedocumenteerd dat te veel schermtijd ervoor kan zorgen dat iemand zich minder tevreden voelen in hun relatie

. Een studie ontdekte dat, wanneer een persoon het gevoel heeft dat zijn partner hen phubbing, dit "conflict veroorzaakte en leidde tot lagere niveaus van gerapporteerde relatietevredenheid.” De verminderde tevredenheid kan leiden tot minder tevredenheid in het leven in het algemeen en verhoogde niveaus van depressie.

De studie merkt ook op dat ander onderzoek het idee ondersteunt dat "voorspellers zoals internetverslaving, angst voor" missen, en het is gebleken dat zelfbeheersing smartphone-verslaving voorspelt, wat op zijn beurt phubbing voorspelt gedrag."

Om het onderzoek uit te voeren, werden 128 mensen tussen de 10 en 34 jaar in drie groepen verdeeld. De controlegroep van 45 mensen zou helemaal niet worden gephubd, 45 meer werden licht gephubd en 38 mensen werden uitgebreid gephubd. Zoals de onderzoekers verwachtten, rapporteerden mensen in de groep die niet werd gephubd veel hogere niveaus van behoeftebevrediging dan leden van de andere twee andere groepen.

Uiteindelijk concludeert de studie dat phubbing "in strijd is met fundamentele menselijke behoeften" en uiteindelijk resulteert in "negatieve" communicatieresultaten.” Phubbing creëert een soort interne storm die ons het gevoel geeft genegeerd te worden en ons aanmoedigt om, op zijn beurt, onszelf tot zwijgen brengen. Deze bevindingen zijn van vitaal belang in een tijdperk waarin jonge volwassenen hun telefoons bijna het dubbele van de tijd die ze denken te doen. Stel je dan eens voor hoeveel mensen situaties creëren waarin hun vermogen om contact te maken met anderen regelmatig wordt aangetast zonder het zelfs maar te weten.