Wat zorgt voor een gelukkig huwelijk? Nou, het is veilig om te zeggen dat de gelukkigste langdurige paren dat waarschijnlijk niet hebben zaken of liegen tegen elkaar over geheime creditcards of vlieg van het handvat en schreeuw "DIT IS GEEN DORM SHEILA!" wanneer het afval niet is buitengezet. Maar als we kijken naar langdurige gelukkige huwelijken, welke eigenschappen komen dan steeds weer naar voren? Nou, er is geen magische formule en elk paar moet het op zijn eigen manier doen en bla bla bla - je kent het verhaal. Maar als we een beetje uitzoomen, verschijnen gemeenschappelijke kenmerken. Om u meer bewust te maken van wat ervoor zorgt dat verbintenissen blijvend zijn, zijn hier acht bepalende kenmerken van langdurige huwelijken.
1. Ze blijven toegewijd.
Klinkt duidelijk. En, nou ja, dat is het ook. Maar volgens Janet Zinn, een in New York gevestigde LCSW- en relatietherapeut, is het idee van verbintenis een van de meest solide basiselementen van een gelukkig huwelijk. "Als er een basis van zorg en liefde is, dan kun je er te allen tijde op vertrouwen dat je door welke moeilijkheden dan ook heen zult komen", zegt ze. "Toewijding betekent dat je je hoofd zachtjes op de schouder van je partner kunt leggen, omdat je weet dat hij of zij er voor je is als je kwetsbaar of gewoon moe bent. Het is een fundamentele gedeelde intimiteit en een noodzakelijk ingrediënt voor een gezond huwelijk.”
2. Ze gaan ervan uit dat hun partner zijn of haar best doet.
We hebben allemaal vrije dagen, waarop een halfslachtige inspanning alles is wat we kunnen opbrengen. Maar in een huwelijk zal een gedeelde verwachting van uitmuntendheid jullie beiden ten goede komen. "Als je ervan uitgaat dat je partner zijn best doet, is de kans kleiner dat je de schuld krijgt en teleurgesteld bent", zegt Zinn. “En er zal een actieve betrokkenheid zijn om problemen op te lossen als ze zich voordoen, omdat je weet dat jullie allebei het beste met elkaar voor hebben verstand." Onthoud dat "je best" niet perfectie betekent - het betekent dat je de situatie alles geeft wat je op dat moment kunt geven tijd.
3. Ze communiceren respectvol
“We communiceren allemaal. Ook als we niet met elkaar praten, is dat een vorm van communicatie”, legt Zinn uit. “Respectvolle communicatie betekent dat je over het probleem spreekt, in plaats van het verleden naar voren te brengen in de vorm van ‘Jij ALTIJD…’ of ‘Jij NOOIT…’. In plaats daarvan probeer je het perspectief van je partner te leren kennen. Je probeert niet defensief te zijn, zodat je het standpunt van je partner kunt horen. Je kunt over je ervaring praten zonder de ervaring van je partner te ontkennen of te verwerpen.” Zinn geeft ook enkele tips voor respectvolle communicatie. "Herhaal wat ze zeggen, zodat ze het gevoel krijgen dat je hun zorgen begrijpt", zegt ze. “En vraag of er een manier is om tot overeenstemming te komen, ook als je de zaken anders ziet.”
4. Ze lachen.
Volgens een Studie aan de Universiteit van Kansas, die stellen die samen lachen, blijven bij elkaar. Zinn legt uit waarom: “Lachen verlicht de zaken als er ontberingen zijn in je huwelijk. Het brengt jullie allebei plezier op willekeurige momenten. En het creëert een gevoel van vreugde – wat essentieel is voor een zeer bevredigende relatie.” Misschien heb je liever scheetgeluiden dan New Yorker tekenfilms, maar probeer een gemeenschappelijke bron van lachen te vinden om het op de lange termijn leuk te houden.
5. Ze zijn flexibel.
Niet zoals bij koppelyoga flexibel, maar in de zin dat ze een steeds veranderende wereld herkennen en bereid zijn zich daaraan aan te passen. "Onverwachte gebeurtenissen, uitgaven en situaties komen naar voren in relaties", zegt Zinn. “Als we te rigide zijn, verzetten we ons tegen het onverwachte. Het vermogen van een paar om 'met de stroom mee te gaan' - vooral wanneer het dramatisch anders is dan ze hadden verwacht - geeft hen de mogelijkheid om nieuwe vaardigheden te leren en, nog belangrijker, elkaar te leren kennen op manieren die ze misschien nooit hebben gekend voordat."
6. Ze zijn nieuwsgierig.
Groei (als koppel of als individu) vereist risico. En risico vereist nieuwsgierigheid. Samen nieuwsgierig zijn kan resulteren in geweldige leerervaringen die jullie relatie zullen versterken. "In moeilijke of uitdagende situaties kun je allebei leren van wat die situaties moeilijk voor je maakt", zegt Zinn. “En je zult groeien in het proces. Op deze manier zullen jullie allebei trots zijn op jezelf en elkaar op de manier waarop jullie aan de andere kant zijn gekomen.” Ze voegt eraan toe: "Houd er ook rekening mee dat uw partner zal waarschijnlijk in de loop van de tijd veranderen, dus een gedeeld gevoel van nieuwsgierigheid - openstaan voor de manieren waarop hij of zij verandert - kan je in staat stellen om de manieren waarop je bent veranderd te identificeren als goed."
7. Ze delen waarden.
"Wanneer de waarden van een paar op elkaar zijn afgestemd, wordt het gemakkelijker om vooruit te komen", zegt Zinn. "Dit geldt vooral voor geldkwesties, het belangrijkste onderwerp van partnergeschillen." Als uw waardensets overeenkomen, geweldig! Als dat niet het geval is, is de sleutel om creatieve manieren te bedenken om verschillende waarden te ondersteunen en te voorkomen dat u devalueert wat uw partner belangrijk vindt. 'Als je bijvoorbeeld wilt sparen voor een huis', zegt Zinn, 'en ze wil de wereld rondreizen en in een klein, tijdelijk huis wonen, kijk dan of er een manier is om twee spaarrekeningen te hebben. Of zoek naar mogelijkheden om samen vrijwilligerswerk te doen, voor verschillende doelen die je zou kunnen steunen.”
8. Ze zijn bereid om te leren en te groeien.
"We zullen fouten maken in de relatie", geeft Zinn toe. “We verpesten het. We zeggen domme dingen. We zien dingen verkeerd. Maar als we bereid zijn te leren van onze fouten omdat ze betrekking hebben op de behoeften en verlangens van onze partner, zullen we gedijen - persoonlijk en in de relatie. De bereidheid om fouten toe te geven en oprechte excuses aan te bieden, is een belangrijke sleutel bij het creëren van een diepere band met onze partner.” Dus, slik die trots in en laat de volgende keer dat je een fout.
