Het deel van je hersenen dat verantwoordelijk is voor motivatie, beloningsverwerking, en over het algemeen een goede vriend en werknemer zijn, checkt in principe ergens rond 14.00 uur uit, volgens een nieuwe studie in het tijdschrift voor neurowetenschappen. Terwijl eerder onderzoek heeft aangetoond dat onze energie daarna daalt, lunch, is deze studie de eerste die functionele magnetische resonantiebeeldvorming (fMRI) gebruikt om een neurologische reden te vinden waarom - zodat je je hersenen de schuld kunt geven in plaats van je gehaktbal-sub.
"Dit is een nieuwe bevinding en heeft belangrijke implicaties voor neurowetenschappelijk onderzoek, dat normaal gesproken het tijdstip van de dag als variabele negeert," studie co-auteur Greg Murray van de Swinburne University of Technology in Australië vertelde: vaderlijk.
studies al in 1986 dateren bewijzen dat de dip na de lunch die we allemaal hebben meegemaakt weinig te maken heeft met wat we eigenlijk eten en meer met hoe zowel mens als dier
Dus Murray en collega's vergeleken de activering van het beloningssysteem van de hersenen bij een kleine steekproef van 16 gezonde mannen op 10 ’s ochtends, 14.00 uur en 19.00 uur, terwijl ze een reeks “gokoefeningen” uitvoerden waarbij motorische vaardigheden en aan het leren. Resultaten van de fMRI-scans, die de bloedstroom naar specifieke gebieden in de hersenen meten (zij het niet altijd betrouwbaar) suggereerde dat de activiteit in het linker putamen, een deel van het beloningsgebied van de hersenen, het laagst was om 14.00 uur. Niet omdat het putamen uitgaat als de klok twee slaat, zegt de onderzoeker, maar omdat het putamen "op dit moment klaar lijkt om beloningen te verwachten, en dus niet zo sterk reageerde als op andere momenten van de dag", zegt Murray. verklaart. Met andere woorden, onze hersenen zijn een beetje in de war over beloningen rond 14.00 uur, omdat ze het min of meer verwachten.
Het meest voor de hand liggende voorbehoud van het onderzoek is de kleine steekproefomvang, maar Murray zegt dat een nog groter probleem is dat de resultaten meer vragen oproepen dan beantwoorden. In het bijzonder, als dit deel van het beloningsgebied om 14.00 uur relatief is gedeactiveerd, waarom doen we dat dan niet allemaal? om 14.00 uur in een neerwaartse spiraal terechtkomen. elke dag - en waarom melden sommige frustrerend gelukkige mensen eigenlijk dat hun... stemmingen verbeteren na het middageten? Hij vermoedt dat het striatum erbij betrokken kan zijn, maar verder onderzoek is noodzakelijk.
In termen van wat mensen kunnen doen om 14.00 uur. inzinking, raadt Murray aan om tijdens de lunch naar buiten te gaan en de hele dag zoveel mogelijk te bewegen om deze effecten te verzachten. (Sorry, collega's). En voor ouders versterken de bevindingen het belang van het afdwingen van een routine voor het algehele emotionele en fysieke welzijn van kinderen.
"Ons onderzoek toont aan dat deze ritmiek fundamenteel is voor hoe de hersenen de menselijke motivatie gedurende de dag organiseren", zegt Murray. "De hele omgeving van de aarde is ritmisch en we zouden er verstandig aan doen om synchroon te lopen."
