Een Zijn ouder kan eenzaam zijn—vooral voor mannen, die over het algemeen minder hebben vrienden, gemiddeld. Nieuwe vaders die hun echtgenoten als hun 'beste vrienden' beschouwen, kunnen merken dat de prioriteiten van een nieuwe moeder verschuiven op een manier die: laat ze zich geïsoleerd voelen - een gevoel verergerd door tijdsdruk die leidt tot minder sociale mogelijkheden. Gegevens lijken erop te wijzen dat vaders vaak eenzamer zijn dan moeders. Het probleem oplossen is helaas niet zo eenvoudig als het identificeren.
"Moeders hebben vaak een ondersteunend netwerk van andere vrouwen waarmee ze open kunnen zijn over de worstelingen van het worden van een nieuwe moeder", legt psychotherapeut Jennifer Avila uit.. "Het is onwaarschijnlijk dat vaders dit soort hart-tot-harten hebben met hun mannelijke vrienden."
Postpartumdepressie, angst en eenzaamheid worden veel besproken en goed gedocumenteerd bij vrouwen. Maar deze postpartumproblemen komen ook veel voor bij mannen, deels vanwege: afnemend testosteron
"Een dynamiek die naar voren komt, is dat vader misschien wat jaloers is op de nieuwe baby en de aandacht die de nieuwe baby van moeder krijgt", zegt huwelijks- en gezinstherapeut Heidi McBain. Waar moeders hun uitputting en stress kunnen erkennen, kunnen vaders begrijpelijkerwijs terughoudend zijn om een stem te geven aan gevoelens van jaloezie jegens een baby. Maar alleen omdat dat gevoel onbeduidend of klein klinkt, maakt de ervaring van buitengesloten worden niet minder vervreemdend voor mannen. Integendeel, het kan meer wrok oproepen en vicieuze cirkels in gang zetten.
Een van de zorgen die mannen tot problemen leidt, is dat ze niet genoeg verdienen om een groeiend gezin te onderhouden. Dit kan een echte mentale belasting veroorzaken. "Vaders kunnen in deze periode zeker meer druk voelen, vooral als moeder onbetaald zwangerschapsverlof heeft, of als moeder een fulltime thuisblijfmoeder wordt", zegt McBain.
McBain en Avila zijn het erover eens dat vaders baat zouden hebben bij dezelfde soort ondersteuning die aan nieuwe moeders wordt gegeven, zoals peuterspeelzalen, lessen, verhalen en andere activiteiten die gericht zijn op mannen. Naarmate meer op mannen gerichte bronnen zoals die op grotere schaal beschikbaar komen, zouden eenzame vaders op dezelfde manier profiteren van het focussen op zelfzorg, zoals plannen maken met oude vrienden of gewoon naar de Sportschool. Evenzo is het belangrijk dat moeders en vaders er een punt van maken om tijdens deze periode tijd met elkaar door te brengen moeilijke postpartumperiode, hetzij door een oppas in te huren, grootouders te laten helpen of gewoon met de baby te gaan wandelen samen. Dit zal koppels helpen elkaars verschillende maar gedeelde ervaringen met het ouderschap te begrijpen.
"Soms is het beste wat beide ouders tijdens het leven met een nieuwe baby kunnen doen, gewoon vasthouden en volhouden, in het besef dat hun partner een tijdje een beetje uit zijn soort zal zijn."
