Bij de zoon van dr. Susan Mecca werd kanker vastgesteld op hetzelfde moment dat haar man verlamd was door een neurologische aandoening. Hoe reageerde de loopbaanpsychiater? Door eerlijk te zijn en in haar gevoel van verlies te leunen, dat zich verdiepte na het overlijden van haar man. De auteur van The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times is nu een expert in het in realtime omgaan met rouw en anticiperend verdriet. (En de moeder van een gezonde tiener.)
Het punt van een crisis is dat het moeilijk is om niet te verdwalen in de details van de zaak. Hoe houd je je hoofd in de war als letterlijk alles een emotionele trigger wordt?
Als u iemand bent die naar talloze nieuwsverhalen en gegevens kan kijken en deze op een geschikte plaats kan plaatsen en uw humeur niet kan beïnvloeden, dan hoeft u dit niet te beperken. Als je daarentegen merkt dat je na het lezen meer gestrest, paniekeriger, prikkelbaarder, meer wat dan ook bent - waarvan ik vermoed dat het de grote meerderheid is - dan moet je het beperken.
Veel ouders doen dat waarschijnlijk, maar het handhaven van die strategie - er zich echt in de loop van de tijd aan committeren - is erg lastig. Hoe raad je aan om op koers te blijven?
Vliegtuigen vliegen niet in een rechte lijn. Ze veranderen altijd van koers. Dus als ouder ga je je altijd aanpassen. Maar als je je koers niet kent, weet je ook niet waar je je op aanpast.
Bedenk hoe je kunt overbrengen dat wij als gezin dit kunnen? Wel, we kunnen aan onze gemeenschap denken. We kunnen aan onze vrienden denken. We kunnen aan onze grootouders denken. Een van de belangrijkste dingen die je op volwassen leeftijd leert, is dat je verantwoordelijkheid hebt voor je humeur en dat je kunt kiezen hoe je gaat verschijnen, ongeacht hoe alle anderen verschijnen.